Fitness Treino para GYM & Casa

Se você quer emagrecer, malhar ou ganhar massa muscular, nosso aplicativo fitness oferece diversas opções para treinar em casa ou treinamento para academia com muitos exercícios grátis em 3D.
Você pode escolher um treino com exercícios para emagrecer ou direcionados a grupos musculares específicos, como exercícios de musculação para a queima de gordura, para os braços, pernas ou glúteos, ou adaptados para um objetivo, como perder peso ou a queima de gordura abdominal. Você também pode especificar entre exercícios para mulheres, exercícios para homens ou criar um treino para malhar acompanhado de uma dieta específica.
Este aplicativo de fitness se destaca por definir um cronograma diário para treinar e encontrar o melhor personal trainer em qualquer cidade para montá-lo. Conheça outros usuários, faça perguntas sobre treinos, exercícios ou dieta e você receberá respostas competentes! O App Fitness Online conecta pessoas com os mesmos interesses e juntos, vocês podem manter a forma física!
Vantagens do Fitness Online:
- Treinos prontos com planejamento de dieta criados por campeões de fisiculturismo.
- Diário de exercícios: Registre o seu progresso com os nossos rastreadores de treinamento, exercícios e dieta.
- Enciclopédia Interna: Saiba mais sobre exercícios, musculação, saúde e dieta.
- Mais de 550 exercícios para treinar com animações 3D de alta qualidade.
- Plano de dieta para emagrecer e perder gordura abdominal: Mais de 4500 alimentos com tabelas de valores nutricionais e um contador de calorias. Comece a utilizar o seu rastreador alimentar agora!
- Nutrição esportiva: Suplementos essenciais à sua dieta para rápida construção muscular (ganho de peso).
- Feed pessoal: Compartilhe seus treinos, faça perguntas sobre exercícios, conheça e converse com outros usuários de nossa comunidade.
- Comunicação direta com nossos treinadores utilizando o recurso de chat. Envie recomendações aos seus amigos e ajude-os na queima de gordura para perder barriga, treinar pernas, braços e glúteos, além de manter uma dieta saudável.
- QG dos instrutores: Escolha o seu personal trainer com base na avaliação e nos comentários de outros usuários.
Como funciona?
Como usuário do App Fitness Online, você pode fazer exercícios em casa ou na academia por conta própria. Desenvolva um programa individual para perder peso com exercícios para emagrecer constantes em nossa biblioteca de exercícios, use o rastreador de calorias e guia de nutrição para criar uma dieta e começar a emagrecer. Você pode atualizar seu cronograma e acompanhar os resultados em sua agenda de exercícios. Como alternativa, você pode escolher um programa de treinamento para academia ou exercícios de musculação em casa totalmente pronto com uma dieta específica para alcançar seus objetivos, tais como: exercícios de musculação, exercícios para emagrecer ou perder barriga, etc.
Você quer se esforçar mais?
Contrate e faça exercícios on-line com a ajuda de um personal trainer. Você pode escolhê-lo com base em seu orçamento e nas avaliações de outros usuários, enviar uma mensagem, definir metas e o condicionamento desejado. Escolha um treinador e inicie a sua transformação. Seu treinador fornecerá um plano completo com instruções individuais de dieta, criará um treino mensal com um conjunto completo de exercícios e plano de refeições para atingir suas metas, seja para emagrecer ou perder barriga, malhar, construir músculos ou recuperar a forma física após uma doença ou gravidez - tudo isso com exercícios em casa ou na academia.
Quando você está registrado em algum treino mensal, como um programa para emagrecer, seu personal trainer irá monitorar os seus resultados por uma taxa mensal, fornecer recomendações e ajustar o seu programa de exercícios em casa ou treinamento para academia. Você sempre pode consultá-lo através do chat e discutir adequações ao treino.
Se você é um excelente personal trainer, entre em contato: [email protected]
Suporte Técnico: [email protected]

Atualização de FitnessOnline 2.18.1

Foi adicionado um novo nível de dificuldade a todos os programas de treino já preparados.