Mulher Treino em Casa

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★ plano de treino
- Treino facilmente num plano de desafio de 28 dias (treino de 4 semanas) para abdominais e corpo inteiro
- Treinos diários para abdominais, pernas, corpo inteiro (do iniciante ao avançado)
★ exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT
Melhores exercícios de queima de gordura e treinos HIIT para melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.
★ preparador físico
Todo o exercício na aptidão fêmea - o exercício das mulheres é projetado pelo ônibus profissional da aptidão. Todos os exercícios são projetados com modelos 3D fáceis de entender e fáceis de seguir
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CARACTERÍSTICAS:
+ Treino rápido e eficaz maximizar a queima de gordura
+ Aplicativo de exercícios grátis, sem recursos bloqueados
+ Existem muitos níveis para iniciantes e profissionais
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+ Guias de vídeo pessoal 3D detalhados
+ Lembretes de treino
+ Adequado para iniciantes e pro
+ Perder peso com seu personal trainer
Lembrar:
Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para sua condição física.
Mantenha-se hidratado antes, durante e após o exercício físico.
Aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.

Atualização de Female Workout 7.77

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