Treinamento com halteres
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Otimize seus resultados com o melhor aplicativo de treinamento e exercícios com halteres!
É um personal trainer que irá orientar seus treinos e sua evolução física.
Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.
Todo o treinamento com pesos é projetado por um treinador profissional de fitness e musculação.
Cada exercício com halteres tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.
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Treinamento por grupo muscular (o aplicativo de condicionamento físico possui exercícios para abdominais, tórax, pernas, ombros, bíceps e exercícios para todo o corpo)
Treino de corpo inteiro
Parte superior do corpo
Corpo lento
Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) com bola suíça
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Perca gordura abdominal em 30 dias.
Ganho de músculo em 30 dias.
Desafio esportivo de 30 dias
Pacote de abdômen de 6 em 30 dias
Com o aplicativo de exercícios e exercícios com halteres
Perder gordura abdominal, obter abdômen liso, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionam e fortalecem os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento se ajustam ao seu nível.
🍎 Planos de alimentação (dietas).
Lembre-se de que a comida é muito importante para os resultados.
✔️ Exercícios de ferramentas de aplicação adicionais com mangas
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Informações detalhadas sobre suplementos de nutrição esportiva, creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogênico e muitos mais)
◽ Você tem um monitoramento mensal de suas medidas antropométricas.
Dicas Aconselhamento nutricional, treinamento físico, nutrição para treinamento de ginástica, nutrição física, barriga em uma semana, perda de gordura abdominal, abdominais como pedras. Planos de treinamento para homens.
◽ Crie lembretes para suas refeições ou musculação
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