Siga os planos de refeições pessoais prontos, preparados para você por nutricionistas, com base nos parâmetros do seu corpo, no nível de atividade e nos objetivos de condicionamento físico. Mantenha a alimentação saudável e atinja suas metas de condicionamento físico com os planos de dieta. Você pode seguir os planos de refeições diárias oferecidos pelo aplicativo. Ou personalizar a dieta, criando seu próprio plano de acordo com o que você gosta. O aplicativo oferece um grande banco de dados de itens alimentares com informações nutricionais que você pode escolher. Ele calcula automaticamente os nutrientes para cada ingestão de refeição para ajudá-lo a permanecer no caminho certo. Com os planos de dieta, você pode: Acessar planos de dietas criados por especialistas em educação física e nutrição; Seguir os planos personalizados prontos para usar com base no seu sexo, peso, nível de atividade física e metas, como: - perda de peso ou ganho de peso intenso; - perda de peso ou ganho de peso confortável; - apoio alimentar saudável. Criar e personalizar seu próprio plano de dieta dia a dia, usando uma extensa base de dados de itens alimentares; Com a versão completa do aplicativo, acesse várias opções de consumo de alimentos para cada tipo de refeição. O contador de calorias torna o seu planejamento diário de refeições ainda melhor: - Informamos a você a quantidade diária de calorias - acompanhe sua ingestão calórica dividida nas macros calculadas automaticamente para atingir sua meta diária; - Registre as refeições e os alimentos que você faz. O amplo banco de dados de alimentos permite o controle de tudo o que você come ao longo do dia. Escolher mantimentos não é mais um desafio - nossa lista de compras faz o trabalho para você, tornando o processo de compra rápido e agradável: - A lista está pronta para você - ela reúne automaticamente os alimentos usados nas refeições do seu plano de dieta pessoal; - Quer fazer as compras com antecedência? Verifique a lista de compras para um dia específico, vários dias ou para toda a semana; - A paleta de cores e os títulos dos itens sugerem o corredor necessário em um supermercado, acelerando as compras; - Corrija a lista de compras, dependendo da sua capacidade de adquirir um ou outro item (por exemplo, remova o abacate se você não puder comprá-lo). A rotina diária de planejamento de refeições nunca foi tão fácil!
Atualização de Diet 1.3.2
A free version is now available. Minor bugs fixed.
Statistics for a detailed analysis of what you eat every day. Calories: Monitor the total amount you are to eat on a particular day, the amount you’ve already consumed, and the amount you have left. Nutrients: Learn about macro & microelements in your meal plan. Goal: Enter your current weight on a daily basis to track your weight dynamics and progress while you are sticking to a diet plan.
Statistics for a detailed analysis of what you eat every day. Calories: Monitor the total amount you are to eat on a particular day, the amount you’ve already consumed, and the amount you have left. Nutrients: Learn about macro & microelements in your meal plan. Goal: Enter your current weight on a daily basis to track your weight dynamics and progress while you are sticking to a diet plan.
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