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Causas de transtornos do sono

Causas de transtornos do sono

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Causes of Sleep Disorders

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Sobre Causes of Sleep Disorders

Os transtornos do sono são um grupo de condições que afetam a capacidade de dormir bem em uma base regular. Se eles são causados por um problema de saúde ou por muito estresse, os transtornos do sono estão se tornando cada vez mais comuns nos Estados Unidos. Na verdade, mais de 75% dos americanos entre 20 e 59 anos relatam ter dificuldades de sono com bastante regularidade.
A maioria das pessoas ocasionalmente experimenta problemas para dormir devido ao estresse, horários agitados e outras influências externas. No entanto, quando essas questões começam a ocorrer de forma regular e interferem na vida cotidiana, elas podem indicar um distúrbio do sono.
Dependendo do tipo de distúrbio do sono, as pessoas podem ter dificuldade em adormecer e podem sentir-se extremamente cansadas ao longo do dia. A falta de sono pode ter um impacto negativo na energia, humor, concentração e saúde geral.
Em alguns casos, distúrbios do sono podem ser um sintoma de outra condição médica ou mental. Esses problemas de sono podem eventualmente desaparecer quando o tratamento for obtido para a causa subjacente. Quando os distúrbios do sono não são causados por outra condição, o tratamento normalmente envolve uma combinação de tratamentos médicos e mudanças de estilo de vida.
É importante receber um diagnóstico e tratamento imediatamente se suspeitar que você possa ter um transtorno do sono. Quando não tratada, os efeitos negativos dos distúrbios do sono podem levar a maiores consequências para a saúde. Eles também podem afetar seu desempenho no trabalho, causar tensão nos relacionamentos e prejudicar sua capacidade de realizar atividades diárias.
Há uma grande variedade de distúrbios do sono, como sonambulismo, fala no sono, apnéia do sono, terrores noturnos e insônia. Há muitas coisas que você pode fazer em relação aos seus hábitos de sono, bem como seus hábitos gerais de vida que irão prevenir distúrbios do sono. Os distúrbios do sono são tipicamente o resultado de condições de saúde que podem ser facilmente evitadas. Aqui estão alguns passos sobre como prevenir distúrbios do sono.

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