MyFitnessPal: Diário alimentar

Use o MyFitnessPal para monitorar o progresso de suas metas de exercícios, perda de peso, consumo de água e nutrição com receitas saudáveis e contador de macros. Usar este app fitness e monitor de alimentos é como ter um nutricionista, um controle de jejum intermitente, um planejador de refeições e um diário alimentar com você o tempo todo.
O MyFitnessPal é mais que um app fitness para emagrecer. Ele é um app de saúde que te ajuda a aprender sobre seus hábitos, ver como você come, fazer escolhas de alimentação mais inteligentes com receitas saudáveis, encontrar motivação e apoio, e alcançar suas metas de saúde.
Baixe e comece seu período Premium de 30 dias grátis para ter acesso a ferramentas exclusivas de registro de exercícios e monitoramento de alimento/treino. Você vai descobrir logo por que o MyFitnessPal é o app n.º 1 de diário alimentar e nutrição em todo o mundo, e muito mais que um app de dieta.
MUITO MAIS DO QUE UM DIÁRIO ALIMENTAR E CONTADOR DE CALORIAS
É como ter um personal trainer e um nutricionista na palma da sua mão.
■ Registre a dieta: ferramentas fáceis de usar que tornam o monitoramento da alimentação fácil e rápido.
■ Monitore os jejuns: controle o tempo do jejum intermitente e monitore seu progresso.
■ Monitore atividades: adicione exercícios e um passo a passo com o monitor de exercícios.
■ Personalize suas metas: ganhar, manter ou perder peso (dieta), nutrição e exercícios.
■ Acompanhe seu progresso: monitore rapidamente ou analise seus nutrientes e calorias em detalhes.
■ Conecte-se com a comunidade: encontre amigos e motivação em nossos fóruns ativos.
UM OLHAR MAIS DETALHADO SOBRE OS RECURSOS E BENEFÍCIOS
Tenha informações valiosas com o diário alimentar
Descubra quais receitas saudáveis são mais benéficas para você com o nosso contador de macros. É muito mais que ter um app para perder peso (dieta), é uma forma de entender alimento-treino: o que coloca no seu corpo e atingir suas metas fitness.
■ Um dos maiores bancos de dados de alimentos: monitore as calorias de mais de 14 milhões de alimentos (inclusive pratos de restaurantes) e descubra novas receitas saudáveis para perder peso.
■ Novo monitor de jejum - controle o tempo do jejum intermitente e registre seu progresso no diário alimentar
■ Ferramentas fáceis e rápidas de monitoramento de alimentos: digite para buscar, adicione alimentos do seu histórico ou digitalize um código de barras com a câmera do seu telefone
■ Monitor de calorias: conte calorias automaticamente e veja seu progresso diário para perder peso (dieta)
■ Contador de macros: veja a análise detalhada de carboidratos, gorduras e proteínas por grama ou porcentagem sem precisar de um app separado para carboidratos ou dieta cetogênica!
■ Percepções e monitoramento de nutrientes: analise o consumo de nutrientes e defina metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e muito mais
Personalize sua experiência fitness com o app
Escolha ajustes que ajudam a alcançar seus objetivos de perder peso (dieta) e manter-se saudável.
■ Metas personalizadas: monitore calorias por refeição ou dia, defina metas para macros e muito mais.
■ Painéis personalizados: escolha os dados que você deseja ver rapidamente.
■ Contador de proteínas: defina suas metas de proteínas e monitore quanto você come durante o dia para melhorar a relação alimento-treino.
■ Adicione seus próprios alimentos/monitor de refeições: salve receitas saudáveis e refeições para registro rápido e manter-se no caminho da dieta ou emagrecer.
■ Conecte mais de 50 apps e dispositivos: de apps de smartwatch a monitores de exercícios.
■ Monitore com o Wear OS: um contador de macros, consumo de água e calorias no seu relógio.
Veja todos os nossos termos, condições e política de privacidade: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Atualização de MyFitnessPal 24.20.0

Jejum intermitente! Nosso novo recurso Premium permite que você acompanhe os jejuns do dia em tempo real no seu Diário. Inicie e finalize seus jejuns quando quiser. Basta escolher o seu padrão de jejum. Por que amamos este recurso: com ainda mais dados nutricionais em um só aplicativo, é mais fácil ver tendências e manter o foco no seu objetivo.