MyFitnessPal: Diário alimentar

Use o MyFitnessPal para monitorar o progresso de suas metas de exercícios, perda de peso, consumo de água e nutrição com receitas saudáveis e contador de macros. Usar este app fitness e monitor de alimentos é como ter um nutricionista, um controle de jejum intermitente, um planejador de refeições e um diário alimentar com você o tempo todo.
O MyFitnessPal é mais que um app fitness para emagrecer. Ele é um app de saúde que te ajuda a aprender sobre seus hábitos, ver como você come, fazer escolhas de alimentação mais inteligentes com receitas saudáveis, encontrar motivação e apoio, e alcançar suas metas de saúde.
Baixe e comece seu período Premium de 30 dias grátis para ter acesso a ferramentas exclusivas de registro de exercícios e monitoramento de alimento/treino. Você vai descobrir logo por que o MyFitnessPal é o app n.º 1 de diário alimentar e nutrição em todo o mundo, e muito mais que um app de dieta.
MUITO MAIS DO QUE UM DIÁRIO ALIMENTAR E CONTADOR DE CALORIAS
É como ter um personal trainer e um nutricionista na palma da sua mão.
■ Registre a dieta: ferramentas fáceis de usar que tornam o monitoramento da alimentação fácil e rápido.
■ Monitore os jejuns: controle o tempo do jejum intermitente e monitore seu progresso.
■ Monitore atividades: adicione exercícios e um passo a passo com o monitor de exercícios.
■ Personalize suas metas: ganhar, manter ou perder peso (dieta), nutrição e exercícios.
■ Acompanhe seu progresso: monitore rapidamente ou analise seus nutrientes e calorias em detalhes.
■ Conecte-se com a comunidade: encontre amigos e motivação em nossos fóruns ativos.
UM OLHAR MAIS DETALHADO SOBRE OS RECURSOS E BENEFÍCIOS
Tenha informações valiosas com o diário alimentar
Descubra quais receitas saudáveis são mais benéficas para você com o nosso contador de macros. É muito mais que ter um app para perder peso (dieta), é uma forma de entender alimento-treino: o que coloca no seu corpo e atingir suas metas fitness.
■ Um dos maiores bancos de dados de alimentos: monitore as calorias de mais de 14 milhões de alimentos (inclusive pratos de restaurantes) e descubra novas receitas saudáveis para perder peso.
■ Novo monitor de jejum - controle o tempo do jejum intermitente e registre seu progresso no diário alimentar
■ Ferramentas fáceis e rápidas de monitoramento de alimentos: digite para buscar, adicione alimentos do seu histórico ou digitalize um código de barras com a câmera do seu telefone
■ Monitor de calorias: conte calorias automaticamente e veja seu progresso diário para perder peso (dieta)
■ Contador de macros: veja a análise detalhada de carboidratos, gorduras e proteínas por grama ou porcentagem sem precisar de um app separado para carboidratos ou dieta cetogênica!
■ Percepções e monitoramento de nutrientes: analise o consumo de nutrientes e defina metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e muito mais
Personalize sua experiência fitness com o app
Escolha ajustes que ajudam a alcançar seus objetivos de perder peso (dieta) e manter-se saudável.
■ Metas personalizadas: monitore calorias por refeição ou dia, defina metas para macros e muito mais.
■ Contador de proteínas: defina suas metas de proteínas e monitore quanto você come durante o dia para melhorar a relação alimento-treino.
■ Adicione seus próprios alimentos/monitor de refeições: salve receitas saudáveis e refeições para registro rápido e manter-se no caminho da dieta ou emagrecer.
■ Conecte mais de 50 apps e dispositivos: de apps de smartwatch a monitores de exercícios.
■ Monitoramento com o Wear OS – é possível contar calorias, registrar consumo de água e acompanhar seus macronutrientes diretamente no seu smartwatch, além de ter acesso a blocos e outros recursos.
Veja todos os nossos termos, condições e política de privacidade: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Atualização de MyFitnessPal 26.31.0

Seja para registrar o lanche saudável da tarde, sua primeira corrida em semanas ou seu melhor peso em anos, sabemos que você confia no bom funcionamento do MyFitnessPal.
Por isso, esta versão vem com muitas correções de bugs, atualizações no desempenho e o aprimoramento da confiabilidade - tudo para estarmos com você durante toda a sua jornada de saúde.