30 Day Squat Challenge
7.7
v1.4 por Trush Apps
Sobre 30 Day Squat Challenge
No treinamento de força e fitness,
O agachamento é um composto, o exercício de corpo inteiro que treina principalmente os músculos das coxas, quadris e nádegas, quadríceps, isquiotibiais, bem como o fortalecimento dos ossos, ligamentos e de inserção dos tendões durante toda a parte inferior do corpo.
Squats são considerados um exercício vital para aumentar a força e tamanho das pernas e nádegas, bem como o desenvolvimento de resistência do núcleo. Isometricamente, a parte traseira, a parte inferior das costas superior, os músculos abdominais, os músculos do tronco, os músculos costais, e os ombros e os braços são todos essenciais para o exercício e, portanto, são treinados quando cócoras com a boa forma
O agachamento é um composto, o exercício de corpo inteiro que treina principalmente os músculos das coxas, quadris e nádegas, quadríceps, isquiotibiais, bem como o fortalecimento dos ossos, ligamentos e de inserção dos tendões durante toda a parte inferior do corpo.
Squats são considerados um exercício vital para aumentar a força e tamanho das pernas e nádegas, bem como o desenvolvimento de resistência do núcleo. Isometricamente, a parte traseira, a parte inferior das costas superior, os músculos abdominais, os músculos do tronco, os músculos costais, e os ombros e os braços são todos essenciais para o exercício e, portanto, são treinados quando cócoras com a boa forma
Aceite o desafio de 30 dias para a força o músculo das coxas, quadris e nádegas.
Feature:
► treino diariamente.
► Descanso entre as séries de exercícios.
► História de treino pode ser visto.
Agachamento
► esquerda show na dashboard.
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Recursos de 30 Day Squat Challenge
Versões Antigas
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Requires Android: Android 2.2+
Screen DPI: nodpi
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Size: 2.54 MB
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Data de Atualização:
2015-05-06
Última Versão:
1.4
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Requisitos:
Android 2.2+
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