200 Flexões: Treino em casa
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Sobre 200 Push-Ups
Сonstruir músculos, perder peso, olhar surpreendente!
★ Treino em casa - início treino, exercícios em casa
★ Treinamentos adaptativos - de acordo com seus sentimentos
★ Resultados rápidos - ver mudanças em 1 semana
★ Aumentar a sua força máxima e resistência
★ Braços exercícios - treino para braços
Tomando apenas alguns minutos por dia, você pode bombear o músculo e melhorar o formulário. Você não precisa ir ao ginásio ou pagar um treinador pessoal - todos os exercícios são realizados em casa com nosso próprio peso. Todos os programas são desenvolvidos por especialistas.
Treino em casa - início treino, exercícios em casa
Não há tempo na academia? Nós desenvolvemos treino em cas que vai ajudá-lo a bombear músculos e trazer o corpo em forma. Início exercícios não requerem equipamentos. Exercícios para as mãos, exercícios de pé, pressione formação são realizadas com o seu próprio peso. Pague apenas 15 minutos por dia para treinamento e você obter o corpo que você sempre sonhou!
Braços exercícios - treino para braços
Flexões vai ajudar a aumentar a força das mãos de forma significativa. Estes são excelentes exercícios de casa para os homens, exercícios de mão sem equipamento.
Resultado rápido
Oferecemos planos de treino eficazes que realmente funcionam! Quer perder peso, perder peso, bomba até os músculos de alívio e de imprensa cubos, aumentar a força e resistência? O primeiro resultado já está em 7 dias!
Plano pessoal - seu instrutor de fitness
O algoritmo exclusivo irá criar um plano de treino individual e adaptar a carga com base em seus resultados. O treinamento será confortável e eficiente!
Motivação eficaz
Nós desenvolvemos um sistema de motivação eficaz que irá transformar os seus treinos em um jogo fascinante.
Acompanhe o seu progresso
Ver o seu progresso em horários na seção Estatísticas.
Alcançar seus objetivos
Toda semana você receberá um plano de treino pessoal e objetivos. Alcançá-los para ir para o próximo nível.
Competir com os amigos
Jogar desafio para amigos e usuários de todo o mundo. Competem para entrar no torneio de mesa top 100.
Ajuste lembretes
lembretes confortáveis vos fará lembrar de treinamento.
Cuidados 3 vezes por semana e você vai ter o corpo que sempre sonhou. Comece agora mesmo!
★ Treino em casa - início treino, exercícios em casa
★ Treinamentos adaptativos - de acordo com seus sentimentos
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Treino em casa - início treino, exercícios em casa
Não há tempo na academia? Nós desenvolvemos treino em cas que vai ajudá-lo a bombear músculos e trazer o corpo em forma. Início exercícios não requerem equipamentos. Exercícios para as mãos, exercícios de pé, pressione formação são realizadas com o seu próprio peso. Pague apenas 15 minutos por dia para treinamento e você obter o corpo que você sempre sonhou!
Braços exercícios - treino para braços
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Atualização de 200 Push-Ups 3.8.4
Android 16 support
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Versões Antigas Mais
200 Flexões: Treino em casa
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September 7, 2026
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Size: 8.85 MB
200 Flexões: Treino em casa
3.8.3
APK
September 6, 2026
8.85 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 644f6dca8540b9043015f923d58caeb31484e312
Size: 8.85 MB
200 Flexões: Treino em casa
3.8.2
APK
December 14, 2025
8.9 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 8.9 MB
200 Flexões: Treino em casa
3.8.1
APK
December 10, 2025
8.9 MB
Variant
Arch
Version
DPI
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Data de Atualização:
2026-09-06
Última Versão:
3.8.4
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Requisitos:
Android 6.0+
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