200 Flexões: Treino em casa
9.5 1K+
v3.8.2 por Valeriia Trypolska
- Página Inicial
- Apps
- Saúde e fitness
- 200 Flexões: Treino em casa
Sobre 200 Push-Ups
Сonstruir músculos, perder peso, olhar surpreendente!
★ Treino em casa - início treino, exercícios em casa
★ Treinamentos adaptativos - de acordo com seus sentimentos
★ Resultados rápidos - ver mudanças em 1 semana
★ Aumentar a sua força máxima e resistência
★ Braços exercícios - treino para braços
Tomando apenas alguns minutos por dia, você pode bombear o músculo e melhorar o formulário. Você não precisa ir ao ginásio ou pagar um treinador pessoal - todos os exercícios são realizados em casa com nosso próprio peso. Todos os programas são desenvolvidos por especialistas.
Treino em casa - início treino, exercícios em casa
Não há tempo na academia? Nós desenvolvemos treino em cas que vai ajudá-lo a bombear músculos e trazer o corpo em forma. Início exercícios não requerem equipamentos. Exercícios para as mãos, exercícios de pé, pressione formação são realizadas com o seu próprio peso. Pague apenas 15 minutos por dia para treinamento e você obter o corpo que você sempre sonhou!
Braços exercícios - treino para braços
Flexões vai ajudar a aumentar a força das mãos de forma significativa. Estes são excelentes exercícios de casa para os homens, exercícios de mão sem equipamento.
Resultado rápido
Oferecemos planos de treino eficazes que realmente funcionam! Quer perder peso, perder peso, bomba até os músculos de alívio e de imprensa cubos, aumentar a força e resistência? O primeiro resultado já está em 7 dias!
Plano pessoal - seu instrutor de fitness
O algoritmo exclusivo irá criar um plano de treino individual e adaptar a carga com base em seus resultados. O treinamento será confortável e eficiente!
Motivação eficaz
Nós desenvolvemos um sistema de motivação eficaz que irá transformar os seus treinos em um jogo fascinante.
Acompanhe o seu progresso
Ver o seu progresso em horários na seção Estatísticas.
Alcançar seus objetivos
Toda semana você receberá um plano de treino pessoal e objetivos. Alcançá-los para ir para o próximo nível.
Competir com os amigos
Jogar desafio para amigos e usuários de todo o mundo. Competem para entrar no torneio de mesa top 100.
Ajuste lembretes
lembretes confortáveis vos fará lembrar de treinamento.
Cuidados 3 vezes por semana e você vai ter o corpo que sempre sonhou. Comece agora mesmo!
★ Treino em casa - início treino, exercícios em casa
★ Treinamentos adaptativos - de acordo com seus sentimentos
★ Resultados rápidos - ver mudanças em 1 semana
★ Aumentar a sua força máxima e resistência
★ Braços exercícios - treino para braços
Tomando apenas alguns minutos por dia, você pode bombear o músculo e melhorar o formulário. Você não precisa ir ao ginásio ou pagar um treinador pessoal - todos os exercícios são realizados em casa com nosso próprio peso. Todos os programas são desenvolvidos por especialistas.
Treino em casa - início treino, exercícios em casa
Não há tempo na academia? Nós desenvolvemos treino em cas que vai ajudá-lo a bombear músculos e trazer o corpo em forma. Início exercícios não requerem equipamentos. Exercícios para as mãos, exercícios de pé, pressione formação são realizadas com o seu próprio peso. Pague apenas 15 minutos por dia para treinamento e você obter o corpo que você sempre sonhou!
Braços exercícios - treino para braços
Flexões vai ajudar a aumentar a força das mãos de forma significativa. Estes são excelentes exercícios de casa para os homens, exercícios de mão sem equipamento.
Resultado rápido
Oferecemos planos de treino eficazes que realmente funcionam! Quer perder peso, perder peso, bomba até os músculos de alívio e de imprensa cubos, aumentar a força e resistência? O primeiro resultado já está em 7 dias!
Plano pessoal - seu instrutor de fitness
O algoritmo exclusivo irá criar um plano de treino individual e adaptar a carga com base em seus resultados. O treinamento será confortável e eficiente!
Motivação eficaz
Nós desenvolvemos um sistema de motivação eficaz que irá transformar os seus treinos em um jogo fascinante.
Acompanhe o seu progresso
Ver o seu progresso em horários na seção Estatísticas.
Alcançar seus objetivos
Toda semana você receberá um plano de treino pessoal e objetivos. Alcançá-los para ir para o próximo nível.
Competir com os amigos
Jogar desafio para amigos e usuários de todo o mundo. Competem para entrar no torneio de mesa top 100.
Ajuste lembretes
lembretes confortáveis vos fará lembrar de treinamento.
Cuidados 3 vezes por semana e você vai ter o corpo que sempre sonhou. Comece agora mesmo!
Atualização de 200 Push-Ups 3.8.2
Android 15 support
Leia Mais
Recursos de 200 Push-Ups
Versões Antigas Mais
200 Flexões: Treino em casa
3.8.2
APK
December 14, 2025
8.9 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 09109b811f34513a76aad36af2167a75bb09b91a
Size: 8.9 MB
200 Flexões: Treino em casa
3.8.1
APK
December 10, 2025
8.9 MB
Variant
Arch
Version
DPI
200 Flexões: Treino em casa
3.8.0
APK
October 14, 2025
9.36 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6caea77bfc9a0ed434ee927896fed341660e9081
Size: 9.36 MB
200 Flexões: Treino em casa
3.7.8
APK
October 13, 2025
9.36 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 87d0909a7989fe8d8e7f619f8bde849cc1683ee1
Size: 9.36 MB
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2025-12-13
Última Versão:
3.8.2
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
Você pode curtir
Calendário Menstrual, Ovulação
Controle seu ciclo menstrual, período fértil e gravidez. Menstruação calendário.
9.8 370K+
Exercícios em Casa
Treino em Casa para musculação rápida e ganhar massa muscular - sem equipamento.
9.8 253K+
MyFitnessPal: Diário alimentar
Monitore a dieta e bata suas metas para perder peso. Um nutricionista de bolso.
8.8 286K+
Zepp Life
O aplicativo oficial para dispositivos portáteis Mi
7.6 249K+
Barriga tanquinho em 30 dias
Treino abdominal em casa, PERDER GORDURA DA BARRIGA E TENHA BARRIGA TANQUINHO.
9.8 225K+
Perca Peso para Homens
Perder peso e queime gordura abdominal em casa com treino para homens em 30 dias
9.8 184K+
Apps de Desenvolvedor
Mais
100 Pull Ups Treino Exercícios
Exercícios ajudarão rapidamente a bombear os músculos e aumentarem a resistência
8.9 2K+
Titan Workouts: Treino em Casa
Mais músculo, perder peso! Exercícios em casa, fitness para homens.
9.0 1K+
Pular Corda: Saltos de corda
Pular corda treino, exercícios em casa, perder peso, aumentar máxima resistência
8.2 245
500 Agachamentos Treino
Treino em casa, exercícios em casa para pernas e glúteos, fitness plano pessoal.
9.3 437
Run 5K: Correndo Treino
Esta aplicação aumentar a duração da corrida e desenvolver resistência
8.2 96
Plank - Lose Weight at Home
Treino para a mulher perder peso em casa. Treino de queima de gordura, perda de peso rápida.
9.5 309