Упражнения для осанки. Советы
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v1.0 por OlMal
Sobre Упражнения для осанки. Советы
A postura inadequada afeta negativamente não apenas a auto-estima da pessoa, mas também aumenta a carga no sistema músculo-esquelético, o que leva a muitos problemas no futuro. Você pode manter e melhorar a postura executando um conjunto específico de exercícios em casa. A postura correta determina não apenas a beleza externa do nosso corpo, mas também o nível de saúde. O ritmo de vida das pessoas modernas (trabalhando em um escritório em um computador, inatividade e, muitas vezes, sentando-se) nos ajuda a esquecer nossa postura e a lembrar apenas com fortes dores nas costas ou sinais de curvatura da coluna vertebral.
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2020-01-15
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