Outbound: Hike, Walk & Run
8.0 12
v7.9.0 by The Outbound Collective, Inc.
關於 Outbound
Outbound（包名：com.theoutbound.theoutbound）開發者是The Outbound Collective, Inc.，Outbound的最新版本7.9.0更新時間為2026年03月14日。Outbound: Hike, Walk & Run的分類是健康塑身，包含如下標籤：旅遊與地方資訊。您可以查看Outbound: Hike, Walk & Run的開發者下的所有應用並找到Outbound: Hike, Walk & Run在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
歡迎使用 Outbound－一款簡單易用的日常伴侶，旨在透過持續的戶外活動和親近大自然，幫助您改善健康。
我們的使命
現代生活正在破壞我們與生俱來的平衡。
在日益數位化的世界裡，我們的運動量減少，室內時間增多，也比以往任何一代都更加孤立。如今，美國人平均超過 90% 的時間都待在室內，每天久坐 9.5 小時。
我們的健康正為此付出沉重的代價。
48% 的美國成年人患有心臟病，18% 患有憂鬱症，19% 患有焦慮症。年輕人的情況甚至更糟。
但研究表明，一個令人驚訝的簡單（且經濟實惠）的真理是：
戶外活動和親近大自然是緩解現代生活壓力的良藥。
研究表明，只需 20 分鐘的適度戶外活動即可降低心臟病的風險，減輕憂鬱症狀，並緩解焦慮。
每週只需 120 分鐘親近大自然，就能有效緩解壓力、改善情緒、提升健康水平——而這一切只需花費您購買昂貴電子產品、保健品或健身房會員費的一小部分。
健康無需費心，就在您家門口。
這就是我們打造 Outbound 的初衷。
► 我們的目標是幫助您每天都感覺更好。 ►
我們秉持「化繁為簡」的理念，精心設計激勵機制，並建構完善的支持體系，幫助每個人回歸自然——動起來，茁壯成長，充分發揮自身潛能。
沒有競爭，沒有比較。
進步勝於完美。
工作原理
記錄您的運動量。我們幫助使用者追蹤戶外活動時間—記錄社區散步、健行路線，並保存他們的運動記錄和進步歷程。無論您的健身程度為何，Outbound 都能滿足您的需求，讓您以自己的步調享受運動的樂趣。追蹤的活動包括步行、散步、健行、觀鳥、背包旅行、跑步、划船、山地自行車等等…
培養堅持性。透過客製化目標、挑戰和適度提醒，我們不斷鼓勵您的努力，並將責任感轉化為輕鬆愉悅的體驗。
贏取專屬獎勵。我們會將您的戶外活動轉化為獎勵積分。積分累積到一定數量後，即可解鎖數百個您喜愛的戶外和運動生活品牌的五折優惠。
但請注意，長期使用可能會產生以下副作用：
• 睡眠品質提升
• 壓力和焦慮減輕
• 體力和精力增強
• 注意力更加集中，思維更加清晰
加入我們超過 100 萬會員的行列，每天走出戶外，動起來，探索世界：
• 探索精彩的健行路線和探險之旅 - 從我們精心打造的 5 萬多條本地步道、遠足路線、步道、壯麗瀑布、天然泳池、風景優美的觀景點、偏遠湖泊、溫泉、瞭望塔等眾多目的地中選擇。我們的社區會不斷增加更多大家喜愛的探險活動。
• 出發前預覽健行路線 - 透過我們詳細的路線簡介和用戶評價，了解您需要知道的一切信息，包括：路線類型、路線距離、海拔增益、海拔剖面圖、是否允許攜帶寵物狗、是否適合家庭出行、GPX 路線照片航點等等。
• 自信地探索新路線 - 使用我們互動的 GPX 路線導航和離線路線地圖，安全往返。沒有酒吧？沒問題。
• 像當地人一樣探索新城市－快速造訪我們精選的最佳戶外場所，盡情享受自然漫步、健行、騎乘、閒逛和放鬆的樂趣。儲存並與朋友分享。
• 更多精彩內容即將上線…
--
如果您喜歡這款應用，請考慮給我們留下評論！作為一支小型團隊，您的評論對我們意義重大，我們非常感謝。
您有任何關於如何改進 Outbound 的想法嗎？我們非常樂意傾聽！請在此分享：https://outbound.nolt.io/。
如有任何問題或回饋，請發送郵件至 [email protected]。我們會閱讀每一封郵件！
使用條款：https://www.theoutbound.com/terms
隱私權政策：https://www.theoutbound.com/privacy
我們的使命
現代生活正在破壞我們與生俱來的平衡。
在日益數位化的世界裡，我們的運動量減少，室內時間增多，也比以往任何一代都更加孤立。如今，美國人平均超過 90% 的時間都待在室內，每天久坐 9.5 小時。
我們的健康正為此付出沉重的代價。
48% 的美國成年人患有心臟病，18% 患有憂鬱症，19% 患有焦慮症。年輕人的情況甚至更糟。
但研究表明，一個令人驚訝的簡單（且經濟實惠）的真理是：
戶外活動和親近大自然是緩解現代生活壓力的良藥。
研究表明，只需 20 分鐘的適度戶外活動即可降低心臟病的風險，減輕憂鬱症狀，並緩解焦慮。
每週只需 120 分鐘親近大自然，就能有效緩解壓力、改善情緒、提升健康水平——而這一切只需花費您購買昂貴電子產品、保健品或健身房會員費的一小部分。
健康無需費心，就在您家門口。
這就是我們打造 Outbound 的初衷。
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我們秉持「化繁為簡」的理念，精心設計激勵機制，並建構完善的支持體系，幫助每個人回歸自然——動起來，茁壯成長，充分發揮自身潛能。
沒有競爭，沒有比較。
進步勝於完美。
工作原理
記錄您的運動量。我們幫助使用者追蹤戶外活動時間—記錄社區散步、健行路線，並保存他們的運動記錄和進步歷程。無論您的健身程度為何，Outbound 都能滿足您的需求，讓您以自己的步調享受運動的樂趣。追蹤的活動包括步行、散步、健行、觀鳥、背包旅行、跑步、划船、山地自行車等等…
培養堅持性。透過客製化目標、挑戰和適度提醒，我們不斷鼓勵您的努力，並將責任感轉化為輕鬆愉悅的體驗。
贏取專屬獎勵。我們會將您的戶外活動轉化為獎勵積分。積分累積到一定數量後，即可解鎖數百個您喜愛的戶外和運動生活品牌的五折優惠。
但請注意，長期使用可能會產生以下副作用：
• 睡眠品質提升
• 壓力和焦慮減輕
• 體力和精力增強
• 注意力更加集中，思維更加清晰
加入我們超過 100 萬會員的行列，每天走出戶外，動起來，探索世界：
• 探索精彩的健行路線和探險之旅 - 從我們精心打造的 5 萬多條本地步道、遠足路線、步道、壯麗瀑布、天然泳池、風景優美的觀景點、偏遠湖泊、溫泉、瞭望塔等眾多目的地中選擇。我們的社區會不斷增加更多大家喜愛的探險活動。
• 出發前預覽健行路線 - 透過我們詳細的路線簡介和用戶評價，了解您需要知道的一切信息，包括：路線類型、路線距離、海拔增益、海拔剖面圖、是否允許攜帶寵物狗、是否適合家庭出行、GPX 路線照片航點等等。
• 自信地探索新路線 - 使用我們互動的 GPX 路線導航和離線路線地圖，安全往返。沒有酒吧？沒問題。
• 像當地人一樣探索新城市－快速造訪我們精選的最佳戶外場所，盡情享受自然漫步、健行、騎乘、閒逛和放鬆的樂趣。儲存並與朋友分享。
• 更多精彩內容即將上線…
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Outbound 7.9.0 更新
General performance and bug fixes.
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歷史版本 更多
Outbound: Hike, Walk & Run
7.9.0
XAPK
APKs
2026年03月12日
160.6 MB
Outbound: Hike, Walk & Run
7.6.0
XAPK
APKs
2025年12月20日
109.92 MB
Outbound: Hike, Walk & Run
7.1.0
XAPK
APKs
2025年10月15日
134.54 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 12998e759a8c56845208ef23718d0539d5e7f568
Size: 134.54 MB
What's New:
UX improvements and small bug fixes
Outbound: Hike, Walk & Run
7.0.0
XAPK
APKs
2025年08月14日
134.97 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f29bce511743070f83f6fe090154b3aeade54596
Size: 134.97 MB
What's New:
• Summer Challenge: To celebrate the launch our new app, we're running a Summer Challenge where members who record 240 minutes of outdoor time can win free prizes from the Outbound and our partner Sun Bum.
• Daily Goals: Spending time in nature is vital to our mental and physical health, so we're excited to introduce daily goals.
• Improved Activity Tracking: We've made a number of updates to improve the performance of our activity tracking feature.
• Daily Goals: Spending time in nature is vital to our mental and physical health, so we're excited to introduce daily goals.
• Improved Activity Tracking: We've made a number of updates to improve the performance of our activity tracking feature.
更多資訊
更新日期:
2026-03-14
最新版本:
7.9.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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