16/8間歇性斷食與健康減肥
8.7 140
v8.1 by Alebg
關於 Ayuno Intermitente
Ayuno Intermitente（包名：net.alebg.ayunointermitente）開發者是Alebg，Ayuno Intermitente的最新版本8.1更新時間為2026年03月11日。16/8間歇性斷食與健康減肥的分類是生活品味。您可以查看16/8間歇性斷食與健康減肥的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
正在尋找一種無需嚴格節食就能有效、自然減肥的方法嗎？探索間歇性斷食的力量，這是經科學證實能燃燒脂肪、促進新陳代謝並持續改善健康的有效方法。這一切都無需痛苦節食！
我們的應用程式是您最完美的終極伴侶。一款專為初學者和進階使用者設計的斷食追蹤器 (fasting tracker)，將每天陪伴您邁向理想體重。
⏳ 量身打造且靈活的斷食計畫
讓斷食配合您的生活方式，而不是反過來。您可以隨時更改挑戰目標：
經典計畫： 16/8（非常適合初學者）、12/12、14/10。
進階計畫： 18/6、20/4 和 22/2。
每天設定您專屬的斷食開始時間。
接收自動通知，精準提醒您何時開始與結束斷食。
📈 詳細的體重與進度追蹤
看見真實成果，保持高昂動力：
每天的體重圖表，幫助分析您的減重趨勢。
精確比較每天減少或增加的體重。
內建 BMI（身體質量指數）計算機，隨時掌握健康狀況。
全面支援公制（公斤/公分）與英制（磅/英吋）單位。
📔 個人斷食與健康日記
記錄的不僅僅是禁食的時間。在每天的日誌中，您可以：
上傳照片，視覺化您的體態進步。
記錄進食窗口期間所吃的食物。
記錄您的運動與訓練過程。
添加個人筆記，記錄每天的感受。
🥗 健康又美味的食譜
不用再煩惱該吃什麼。我們提供豐富的健康食譜，讓您營養地結束斷食：
提供早餐、早茶、午餐、下午茶和晚餐的選擇。
將您最愛的菜餚儲存到「我的最愛」中，以便快速查看。
直接將食譜加入您每天的飲食日記中。
享受翻譯成 25 種以上語言的所有食譜！
🛒 內建購物清單
讓去超市購物變得更輕鬆。透過手動添加準備健康菜單所需的食物和食材，建立專屬的購物清單。
💡 透過我們的提示 (TIPS) 學習
剛接觸間歇性斷食嗎？我們有一個強烈推薦的閱讀專區，提供重要的提示與建議，讓您了解更多、避免常見錯誤並將效果最大化。
🔔 自訂提醒與安全性
建立額外的專屬通知（除了斷食提醒之外），提醒自己喝水、運動等。
資料備份： 安全地儲存您的數據。如果您更換裝置，也不會遺失進度、照片或食譜！
🌍 全球化支援
應用程式已完全翻譯成 25 種以上語言。
立即下載最棒的間歇性斷食 App，展開邁向更健康的生活、完美體態與清晰頭腦的旅程。減肥從未如此簡單！
我們的應用程式是您最完美的終極伴侶。一款專為初學者和進階使用者設計的斷食追蹤器 (fasting tracker)，將每天陪伴您邁向理想體重。
⏳ 量身打造且靈活的斷食計畫
讓斷食配合您的生活方式，而不是反過來。您可以隨時更改挑戰目標：
經典計畫： 16/8（非常適合初學者）、12/12、14/10。
進階計畫： 18/6、20/4 和 22/2。
每天設定您專屬的斷食開始時間。
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📈 詳細的體重與進度追蹤
看見真實成果，保持高昂動力：
每天的體重圖表，幫助分析您的減重趨勢。
精確比較每天減少或增加的體重。
內建 BMI（身體質量指數）計算機，隨時掌握健康狀況。
全面支援公制（公斤/公分）與英制（磅/英吋）單位。
📔 個人斷食與健康日記
記錄的不僅僅是禁食的時間。在每天的日誌中，您可以：
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記錄進食窗口期間所吃的食物。
記錄您的運動與訓練過程。
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享受翻譯成 25 種以上語言的所有食譜！
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💡 透過我們的提示 (TIPS) 學習
剛接觸間歇性斷食嗎？我們有一個強烈推薦的閱讀專區，提供重要的提示與建議，讓您了解更多、避免常見錯誤並將效果最大化。
🔔 自訂提醒與安全性
建立額外的專屬通知（除了斷食提醒之外），提醒自己喝水、運動等。
資料備份： 安全地儲存您的數據。如果您更換裝置，也不會遺失進度、照片或食譜！
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Ayuno Intermitente 8.1 更新
- New, more modern and intuitive interface- Fixed several stability issues
- New recipes available
- Added a new tips section
- Support for over 20 languages
查看更多
Ayuno Intermitente 資訊
歷史版本
更多
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2c58410425aafbc658f29c41c19574e3e22837a7
Size: 34.41 MB
What's New:
- New, more modern and intuitive interface
- Fixed several stability issues
- New recipes available
- Added a new tips section
- Support for over 20 languages
- Fixed several stability issues
- New recipes available
- Added a new tips section
- Support for over 20 languages
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 74255c5e1c41a9c8cde7be17e52ac75374f99f18
Size: 30.46 MB
What's New:
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0d9f238ef535098d054f6c308ce15871352361a5
Size: 30.31 MB
What's New:
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 94cd9f5dded60a56af7980469905c55c64acd221
Size: 30.56 MB
What's New:
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
更多資訊
更新日期:
2026-03-11
最新版本:
8.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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