Essence: 戒除成癮
9.5 145
v4.2.8 by Winkle Studios
關於 Essence
Essence（包名：com.appfactory.essence）開發者是Winkle Studios，Essence的最新版本4.2.8更新時間為2026年06月17日。Essence: 戒除成癮的分類是生活品味。您可以查看Essence: 戒除成癮的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Essence: 習慣養成與成癮恢復追蹤器
戒除成癮，重新掌控生活，建立持久的自律能力。
Essence 是一款基於科學的成癮與習慣追蹤器，旨在幫助您打破強迫性行為、減少衝動並重建精神力量。透過運用基於神經科學的恢復原理、結構化的計畫和強大的追蹤工具，Essence 幫助您戒除成癮並擁抱「重置文化」，以實現持久的積極改變。
無論您的目標是完成全面的多巴胺重置（Dopamine Reset）、開啟多巴胺排毒（Dopamine Detox），還是改掉不健康的習慣，Essence 都為您提供實現長期恢復和保持專注所需的工具和指導。
加入成千上萬成功戰勝成癮、改變生活的用戶行列吧。
恢復追蹤器與連續紀錄計時器
使用旨在讓您保持動力的強大追蹤器記錄您的進度。
功能包括：
• 精確的清醒和恢復連續天數（Streak）計數器
• 進度追蹤與里程碑成就
• 恢復旅程的視覺化數據洞察
• 透過連續紀錄增長和一致性獲得堅持的動力
追蹤進度能有效增強紀律性，並顯著提高恢復成功的機率。
結構化恢復計畫
Essence 包含一個使用經證實的數位行為科學原理設計的引導式恢復系統。
該計畫幫助您：
• 循序漸進地戒除成癮
• 減少衝動和強迫性行為
• 增強紀律性和自我控制能力
• 建立更健康的日常習慣
• 創造持久的行為改變
每一個行動步驟都致力於支持可持續的恢復和培養精神韌性。
誘因保護和自律工具
使用旨在最大程度減少誘因並防止舊病復發的工具，保護您的恢復成果並保持專注。
Essence 幫助您：
• 減少接觸觸發性內容
• 在脆弱時刻保持紀律、不放棄
• 強化一致性和自控能力
• 堅定不移地致力於實現您的恢復目標
心理健康與衝動控制
Essence 提供實用的工具來管理強烈的衝動並提高思維的清晰度。
包括內容：
• 引導式正念（Mindfulness）練習
• 衝動控制和減少壓力的工具
• 專注力和自律能力訓練
• 支持思維清晰度和情緒平衡
使用桌面小工具保持動力
透過主畫面和鎖定畫面小工具讓您的進度始終可見，這些小工具將即時顯示您的恢復天數（Streak）和達成的里程碑。
系統性的視覺提醒有助於強化您的自我紀律和堅持到底的決心。
隱私與安全保障
您的隱私將受到全面保護。
Essence 提供：
• 安全且加密的數據儲存
• 私人的成癮追蹤紀錄
• 匿名和極度保密的用戶體驗
您的個人恢復之旅將保持絕對隱私。
在使用 Essence 中的收穫和好處
用戶能體驗到非常有意義的改善，例如：
• 自我控制和紀律性顯著提升
• 極大減少了不健康的衝動和強迫性行為
• 改善了注意力，思維變得更加清晰
• 動力和整體的生產力顯著提高
• 成功建立更健康的日常生活作息和習慣
今天就開始您的恢復之旅
Essence 為您提供戒除成癮、重建紀律和重新掌控生活所需的專業工具、清晰的結構和系統支持。
在這個平台上，擁有您想要永久擺脫成癮並保持自由所需的一切。
有了能夠輔助您的正確工具和框架支持，戒除成癮是完全可能的。Essence 給您一個能打破現狀、重新找回生活主導權的成熟系統。
馬上下載 Essence，開啟您掌控自己的恢復之旅。
服務條款 (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
[最低支援的應用版本要求: 4.2.1]
Keywords: 多巴胺重置,多巴胺排毒,重置文化,習慣追蹤器,戒除,恢復,專注,健康,自律
戒除成癮，重新掌控生活，建立持久的自律能力。
Essence 是一款基於科學的成癮與習慣追蹤器，旨在幫助您打破強迫性行為、減少衝動並重建精神力量。透過運用基於神經科學的恢復原理、結構化的計畫和強大的追蹤工具，Essence 幫助您戒除成癮並擁抱「重置文化」，以實現持久的積極改變。
無論您的目標是完成全面的多巴胺重置（Dopamine Reset）、開啟多巴胺排毒（Dopamine Detox），還是改掉不健康的習慣，Essence 都為您提供實現長期恢復和保持專注所需的工具和指導。
加入成千上萬成功戰勝成癮、改變生活的用戶行列吧。
恢復追蹤器與連續紀錄計時器
使用旨在讓您保持動力的強大追蹤器記錄您的進度。
功能包括：
• 精確的清醒和恢復連續天數（Streak）計數器
• 進度追蹤與里程碑成就
• 恢復旅程的視覺化數據洞察
• 透過連續紀錄增長和一致性獲得堅持的動力
追蹤進度能有效增強紀律性，並顯著提高恢復成功的機率。
結構化恢復計畫
Essence 包含一個使用經證實的數位行為科學原理設計的引導式恢復系統。
該計畫幫助您：
• 循序漸進地戒除成癮
• 減少衝動和強迫性行為
• 增強紀律性和自我控制能力
• 建立更健康的日常習慣
• 創造持久的行為改變
每一個行動步驟都致力於支持可持續的恢復和培養精神韌性。
誘因保護和自律工具
使用旨在最大程度減少誘因並防止舊病復發的工具，保護您的恢復成果並保持專注。
Essence 幫助您：
• 減少接觸觸發性內容
• 在脆弱時刻保持紀律、不放棄
• 強化一致性和自控能力
• 堅定不移地致力於實現您的恢復目標
心理健康與衝動控制
Essence 提供實用的工具來管理強烈的衝動並提高思維的清晰度。
包括內容：
• 引導式正念（Mindfulness）練習
• 衝動控制和減少壓力的工具
• 專注力和自律能力訓練
• 支持思維清晰度和情緒平衡
使用桌面小工具保持動力
透過主畫面和鎖定畫面小工具讓您的進度始終可見，這些小工具將即時顯示您的恢復天數（Streak）和達成的里程碑。
系統性的視覺提醒有助於強化您的自我紀律和堅持到底的決心。
隱私與安全保障
您的隱私將受到全面保護。
Essence 提供：
• 安全且加密的數據儲存
• 私人的成癮追蹤紀錄
• 匿名和極度保密的用戶體驗
您的個人恢復之旅將保持絕對隱私。
在使用 Essence 中的收穫和好處
用戶能體驗到非常有意義的改善，例如：
• 自我控制和紀律性顯著提升
• 極大減少了不健康的衝動和強迫性行為
• 改善了注意力，思維變得更加清晰
• 動力和整體的生產力顯著提高
• 成功建立更健康的日常生活作息和習慣
今天就開始您的恢復之旅
Essence 為您提供戒除成癮、重建紀律和重新掌控生活所需的專業工具、清晰的結構和系統支持。
在這個平台上，擁有您想要永久擺脫成癮並保持自由所需的一切。
有了能夠輔助您的正確工具和框架支持，戒除成癮是完全可能的。Essence 給您一個能打破現狀、重新找回生活主導權的成熟系統。
馬上下載 Essence，開啟您掌控自己的恢復之旅。
服務條款 (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
[最低支援的應用版本要求: 4.2.1]
Keywords: 多巴胺重置,多巴胺排毒,重置文化,習慣追蹤器,戒除,恢復,專注,健康,自律
Essence 4.2.8 更新
Critical Bug fix and performance improvements
查看更多
Essence 資訊
歷史版本
更多
Variant
Arch
Version
DPI
120
2026年06月17日
Essence: 戒除成癮
4.2.8
(120)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5929185168c35ad634ffb24354d81d319f59a936
Base APK: com.appfactory.essence.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 72.4 MB
What's New:
Critical Bug fix and performance improvements
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
120
2026年06月17日
Essence: 戒除成癮
4.2.8
(120)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6a14e01a321d3343db44d0bbbfb3e7979372c8a4
Base APK: com.appfactory.essence.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 72.21 MB
What's New:
Critical Bug fix and performance improvements
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
117
2026年05月17日
Essence: 戒除成癮
4.2.6
(117)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: df11ac38452b20a24600b3bb1169318c0c946d34
Base APK: com.appfactory.essence.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 74.58 MB
What's New:
Critical Bug fix and performance improvements
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
117
2026年05月17日
Essence: 戒除成癮
4.2.6
(117)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 906d8b70d9db9957e3de1bba87a4fc9e66c903dc
Base APK: com.appfactory.essence.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 74.37 MB
What's New:
Critical Bug fix and performance improvements
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 98a971692054121dd2fbab207f3a392f7cf39729
Size: 75.03 MB
What's New:
Critical Bug fix and performance improvements
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6221686f394f88cf8d724de473825ce1ce70eb25
Size: 75.8 MB
What's New:
Critical Bug fix and performance improvements
更多資訊
更新日期:
2026-06-17
最新版本:
4.2.8
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
APKFab.com和該應用的下載連結是100%安全的。APKFab.com上列出的所有應用下載連結均來自Google Play Store或由用戶提交。對於來自Google Play商店的應用，APKFab.com不會對其進行任何形式的修改。對於用戶提交的應用，APKFab.com會在網站上發佈之前驗證其APK簽名的安全性。