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健康塑身
10 Food-groups Checker

10 Food-groups Checker

1.0 13

v3.1.1 by YuuWoods

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10 Food-groups Checker

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關於 10 Food-groups Checker

10 Food-groups Checker（包名：net.yuuwoods.a10food_groupschecker）開發者是YuuWoods，10 Food-groups Checker的最新版本3.1.1更新時間為2024年07月12日。10 Food-groups Checker的分類是健康塑身。您可以查看10 Food-groups Checker的開發者下的所有應用並找到10 Food-groups Checker在安卓上的182個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

主要功能
- 每日輸入
- 長按按鈕顯示食物組的描述
- 列表顯示
- 圖表顯示
- 提醒忘記
- 可以記錄沒吃的標記
- 可以輸入未來的計劃
- 更改圖標和標籤
- 最多可記錄5個用戶
- CSV文件輸入/輸出
在不知情的情況下營養不均衡，並且在這種滿足的時代好像有低營養不良的東西。
似乎有一種傾向只吃最喜歡的東西，或者往往缺少蛋白質而不吃肉或蛋，特別是在獨居的老人中。
雖然我們經常聆聽嘗試將各種食物與“每天30件”的目標結合起來，但我們不能輕易擁有它。
在這個時候，我看了一個方法，由日本電視節目Gatten，NHK介紹。除了主食和奢侈食品外，這種方式只是主菜和配菜，重點是食品組而不是食品數量，並檢查10個食品組。我對此印象深刻，所以創建了這個應用程序。
五種食物組的肉，魚，蛋，大豆，牛奶都是蛋白質。油，綠色和黃色蔬菜，海藻，馬鈴薯，水果是使蛋白質有效工作所必需的五個食物組。
方法很簡單。只要查看當天吃的10個食物組，無論其數量多少。請每天消耗7個或更多的食物組。理想的是攝取9個或更多的食物組。
評估更容易判斷，6或更少是紅色，7到9是綠色，10是金（花圈，日語稱為Hanamaru）。
我做了一個週列表，週日從星期一開始。因為查看清單，回顧一周內的情況，即使繁忙的工作日有點偏頗，也可以在假期休息。
您將自然地意識到平衡。每餐或每天后檢查清單並附上支票。
水平軸（評估）的總和為6或更小是紅色，7到9是綠色，10是黃金與花丸。
垂直軸（評估）的總和基於70％或更多，因此4個或更少是紅色，5到6是綠色，7是金色和花丸。
右下角（評估）的總和也基於70％或更多，但90％或更多是理想的。所以48或更少是紅色，49到62是綠色，63到69是黃金，70是黃金與花丸。
特別是三分之一到四分之一的70歲以上的人害怕營養不良，疾病和護理的風險也在增加。讓我們鼓勵你的父親母親，祖父奶奶，讓我們為每個人帶來歡樂和健康的生活。
許多食物支持健康。
注意！
如果您目前正在服用疾病或飲食療法，請諮詢醫生。
請不要強行吃任何有食物過敏或消化問題的人。
雞蛋，牛奶，油，魚，大豆，馬鈴薯和海藻的主要產品是雞蛋和蛋製品，牛奶和乳製品，油脂，魚和貝類，大豆和大豆製品，塊莖和根和海藻。圖標和標題設置作為代表性的例子，如。
例外條款
對於因使用此應用程序而導致的任何損害，我不承擔任何責任。
關於在app開發生產中使用知識產權的許可狀態和補充事項
- 這個應用程序最初是在原始論文“Shu Kumagai，其他人的基礎上開發的。膳食多樣性對社區老年人高級功能能力下降的影響。日本公共衛生雜誌50（12）1117 -1124“。
- 在負責發表原始論文的Shu Kumagai先生的批准下，在開發過程中使用學術信息。
- 在此應用程序的開發和運營中，開發人員和Shu Kumagai之間沒有資金交換。
- 該應用程序的開發旨在改善飲食習慣，以防止需要長期護理的老年人。