Wim Hof Method: Breathing&Cold

Станьте сильнее, здоровее и счастливее с официальным приложением Wim Hof ​​Method. Этот всеобъемлющий оздоровительный инструмент — ваш путеводитель по ежедневным занятиям целенаправленными дыхательными упражнениями, воздействием холода и практиками, улучшающими мышление. Станьте свидетелем преобразующего воздействия на вашу жизнь, которое приведет к увеличению энергии, снижению стресса, улучшению сна и ускоренному выздоровлению.
Откройте для себя преобразующую силу метода Вима Хофа, подкрепленного обширными научными исследованиями. Уникальный подход метода к оздоровлению влияет на вашу иммунную и вегетативную нервную систему, а также на критическую связь между разумом и телом, укрепляя физическую силу и умственную устойчивость. Основанный на тщательных исследованиях, метод Вима Хофа — это не просто оздоровительная практика; это научно подтвержденный путь к улучшению здоровья, благополучия и устойчивости. Испытайте его влияние и поймите, почему эта новаторская техника пользуется популярностью у ученых и практиков во всем мире.
Погрузитесь в дыхательные практики с помощью голоса Вима Хофа, который проведет вас через полностью настраиваемый интерактивный дыхательный пузырь. Занимайтесь упражнениями на силу и гибкость, как объяснил сам Вим, и отслеживайте свое быстрое улучшение дыхания, задержки и воздействия холода с течением времени.
Для тех, кто хочет по-настоящему погрузиться в метод Вима Хофа, приложение предлагает дополнительную функцию: задачи Вима. Испытайте метод, который практиковал сам Ледяной Человек. Эти задачи включают в себя динамичный, хорошо сбалансированный распорядок дня, включая утренние, дневные и вечерние упражнения, в сочетании с рекомендациями по оздоровлению. Следуя этим рекомендациям, отслеживайте свой прогресс с помощью интуитивно понятной ежедневной и ежемесячной шкалы прогресса, укрепляя свою приверженность и помогая вам развить более подтянутое телосложение. Каждый шаг на вашем пути отмечается значками достижений, которые служат мотивационными вехами на вашем пути к улучшению здоровья и благополучия.
Приложение включает в себя:
Основные характеристики
- Посмотрите обучающие видеоролики о дыхании, холодном душе и нескольких упражнениях йоги.
- Рассчитывайте время упражнений с помощью таймера удержания
- Регистрируйте свои результаты в интерактивном календаре
- Просматривайте свой прогресс с помощью интуитивно понятного визуального графика
- Зарабатывайте значки для разблокировки достижений
- Доступ к содержимому вашего видеокурса непосредственно через приложение
- Владельцы курса Fundamentals могут получить доступ к своим 10 эксклюзивным аудиосессиям 1-на-1 через приложение.
- Попробуйте 5 дыхательных циклов в Управляемом дыхательном пузыре.
- 5-дневная пробная версия 20-дневного испытания «Холодный душ».
Премиум-функции
- Настройте свои сеансы дыхания с помощью управляемого дыхательного пузыря
- Повышайте устойчивость к холоду с помощью индивидуального 20-дневного испытания с холодным душем.
- Примите участие в 30-дневном аудиовызове: следуйте за Вимом в повествовательном путешествии, постепенно расширяя практику метода Вимхоф.
- Следите за «Вызовами Вима»: выполняйте месячные задачи по здоровью и фитнесу, чтобы отточить свои обязательства.
- Получите доступ к дополнительным упражнениям, в том числе к ледяной ванне, и расширенному набору упражнений йоги.
- Установите напоминания для ваших любимых упражнений
- Делитесь своими упражнениями и подбадривайте друзей с помощью функции «Сообщество».
- Слушайте эпизоды Wim Hof ​​Podcast прямо через приложение.
- Послушайте небольшие главы, в которых Вим рассказывает свою книгу «Метод Вима Хофа в «Ледяном человеке».
- Максимизируйте свое погружение с новым темным режимом
- Свяжите свои Apple Watch, чтобы контролировать частоту сердечных сокращений и измерять другие биометрические данные с будущими обновлениями.
Подписка является ценным вложением в самосовершенствование. Поднимите свое чувство спокойствия, улучшите осознанность и достигните ясности ума и концентрации с мобильным приложением Метода Вима Хофа.
Присоединяйтесь к сообществу Метода Вима Хофа и начните менять свою жизнь уже сегодня!

Обновление WHM 71.2.45

What’s new in version 7.6.5?
• We have added in-app diagnostics.
• As an certified Wim Hof Method Instructor, you can receive access to the premium features!
• You can now delete your account from the settings screen.
• Fixed a bug related to creating a Community profile.
• If you enjoy the new layout please leave us a 5-star review in the Google Play store! 💙