Wahoo SYSTM

Wahoo SYSTM — наиболее комплексное, захватывающее и эффективное приложение для тренировок, доступное для велосипедистов, триатлонистов и других спортсменов, занимающихся выносливостью. Опираясь на передовую спортивную науку, SYSTM избавляет от догадок во время тренировок благодаря персонализированным тренировкам по велоспорту, триатлону и бегу; силовые тренировки, йога и умственные тренировки, объединенные в простые планы тренировок для каждой дисциплины.
SYSTM помещает вас в самый центр событий благодаря огромной библиотеке тренировок в сочетании с захватывающим и мотивирующим контентом. Испытайте, каково это быть профессиональным велосипедистом, с серией «ProRide», в которой представлены кадры от первого лица с бортовой камеры с крупнейших гонок в мире. Тренируйтесь вместе со спортсменами Wahoo и получите пропуск за кулисы, чтобы стать быстрее с серией «A Week With», отправляйтесь в «On Location», чтобы прокатиться по самым знаковым маршрутам в мире, подтолкните себя к тренировке из коллекции «The Sufferfest» или вдохновитесь серия документальных фильмов о велоспорте «Вдохновение» в сочетании с базовыми и восстановительными занятиями. Вы даже можете присоединиться к своим любимым докладчикам Global Cycling Network в студии для участия в тренинге GCN с гидом, который имитирует занятия по велоспорту в помещении. А если вы хотите транслировать собственный контент во время структурированной тренировки, запустите одну из сессий SYSTM NoVid.
SYSTM работает с большинством тренажеров и фитнес-устройств с поддержкой Bluetooth, поэтому вы можете тренироваться с персонализированными целями по мощности, частоте сердечных сокращений и частоте вращения педалей.
Другие тренировочные приложения устанавливают целевые показатели мощности на основе простого процента вашей устойчивой мощности (FTP). SYSTM использует комплексный фитнес-тест 4DP® для расчета вашего типа гонщика, определения ваших сильных и слабых сторон и измерения ваших способностей по 4 критическим показателям производительности: нервно-мышечной мощности (мощность в спринте), анаэробной мощности (1-минутная мощность), Максимальная аэробная мощность (5-минутная мощность) и FTP (20-минутная мощность). Используя 4DP®, SYSTM адаптирует целевые показатели мощности в ваших тренировках, чтобы вы могли максимально эффективно использовать время, отведенное на тренировку. Вы будете работать с той интенсивностью, которая необходима для того, чтобы стать сильнее и быстрее, не теряя при этом ни одного нажатия педали.
Используйте SYSTM Training Plan Builder, чтобы настроить свой собственный простой в использовании комплексный план тренировок для шоссе, мультиспорта, велокросса, гравия, катания на горных велосипедах и киберспорта. Добавьте в свой план йогу, силовые тренировки и умственную тренировку, чтобы получить по-настоящему полноценную тренировку. Каждый план тренировок адаптирован к вашему уровню физической подготовки и предназначен для достижения максимального результата за минимальное время. Планы тренировок SYSTM, основанные на передовой спортивной науке и подтвержденные победами в самых престижных мировых соревнованиях, приносят результаты.
Присоединяйтесь к форуму SYSTM, чтобы общаться с другими спортсменами и получать экспертные советы по тренировкам непосредственно от нашей команды тренеров мирового класса и спортивных ученых. Имея многолетний опыт обучения спортсменов от опытных профессионалов до бойцов выходного дня, тренеры Wahoo Sports Science стремятся помочь вам в достижении ваших целей.
МИНИМАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСТРОЙСТВУ
Андроид: Андроид 9

Обновление Wahoo SYSTM 7.74.1-beta.1

Bug fixes and stability improvements