Six Pack in 30 Days

Как накачать пресс за 30 дней?
Как быстро избавиться от жира на животе и накачать мышцы дома?
Если вы читаете это, я вас поздравляю! Это приложение уже помогло тысячам людей накачать рельефный пресс. Все, что вам нужно делать – это выполнять упражнения для пресса в течении 30 дней. Упражнения подходят для любого уровня подготовки, и вы можете с легкостью выполнять их дома или где угодно в любой удобное для вас время.
Мы расскажем вам секреты о том, как правильно накачать пресс, и вы сможете уменьшить количество калорий, потребляемых каждый день, естественным образом. Сжигайте жир на животе, тренируйте мышцы и скоро вы получите красивый рельефный пресс.
Что вы найдете в этом приложении?
- Множество вариаций упражнения «планка» для того, чтобы мышцы вашего пресса стали сильными и подтянутыми.
- Самые лучшие упражнения-скручивания для плоского живота. Например, обратное скручивание, двойное скручивание, скручивание с подниманием рук…
- Как научиться отжиматься и привести в тонус мышцы пресса и рук.
- Очень важно работать не только над мышцами пресса, но прорабатывать весь комплекс мышцы: верхние и нижние мышцы, косые мышцы, и мышцы поясницы.
- В приложении вы найдете более 30 разных упражнений на проработку всех этих мышц. Каждое упражнение нацелено на тренировку верхних, нижних и косых мышц пресса.
- Следите за тем, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
- Всего 10-15 минут в день на тренировку пресса. 30 дней тренировок с вашим персональным тренером.
- Упражнения сгруппированы по мышцам, которые они тренируют, а также по уровню сложности (легкие, средние, тяжелые). Каждое упражнение сопровождается объясняющим видео. Возможно поставить таймер на выполнение упражнения и включить голосовые инструкции. Все упражнения бесплатны, и помогут вам избавиться от жира на животе и привести в тонус ваши мышцы дома
- Упражнения разработаны профессиональным тренером. Все упражнения для пресса созданы при помощи 3D моделирования с высоким разрешением. Более 30 упражнений, включая планку, скручивания, отжимания… с этими упражнения вы очень быстро получите рельефный пресс.
- Вам не требуется никакое оборудования – используйте приложение в любое время в любом месте, подходит для мужчин и женщин.

Обновление Six Pack 1.11.1

improve app performance and fix some bugs