Qi Gong 30 Day w Lee Holden

Обновлено для последней версии ОС Android!
Транслируйте или загружайте эти ежедневные тренировки Цигун 30-Day Challenge с Ли Холденом.
Выработайте ежедневную привычку улучшать свое здоровье и иммунитет с помощью простых коротких видеоуроков от мастера цигун Ли Холдена. Небольшой размер файла, бесплатные образцы видео и единый IAP для разблокировки всего контента.
Эта простая серия из 30 коротких ежедневных упражнений предназначена для максимально эффективного снижения уровня стресса и увеличения энергии. Каждый может найти несколько минут в день для занятий цигун, и этого достаточно, чтобы вывести вас из режима стресса «бей или беги» и поможет вам глубоко расслабиться.
Через 30 дней у вас выработается здоровая привычка, которая поможет вам улучшить настроение, снять напряжение и быстро перезаряжаться каждый день. Эта серия также является идеальным способом познакомить кого-то, кто вам небезразличен, с цигун.
Вы почувствуете себя лучше в первый же день, и по мере того, как вы будете продолжать прогрессировать и оживлять свой разум, тело и дух, вы обнаружите, что чудесные вещи происходят во всех аспектах вашей жизни.
• 30 коротких ежедневных тренировок цигун
• Неделя 1. Создайте основу для самодисциплины
• Неделя 2: Оживите свой разум, тело и дух
• Неделя 3: Почувствуйте изобилие ци (энергии) и крепкое здоровье
• Неделя 4: Проявите положительную энергию во всех сферах своей жизни.
• Начинающий цигун с зеркальным видом движется влево и вправо.
• Упражнения для всего тела с малой ударной нагрузкой, выполняемые сидя или стоя.
• Опыт не требуется; удобная для начинающих последующая тренировка.
Энергия — великая тайна жизни. Древние описывали Ци как источник жизненной силы, энергии, здоровья и благополучия. От куда это? Чем это может нам помочь? Где мы можем получить больше? Цигун переводится как «навык работы с энергией».
В этой программе вы научитесь двигаться с внутренней силой. Процедура начинается с активации внутренней энергии, заставляет ее циркулировать и течь. Программа продолжается с
расслабляющие упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение и зажатость. Упражнение завершается плавными медитативными движениями, укрепляющими жизненные силы тела и энергетическую систему.
• Узнайте, как увеличить энергию естественным путем
• Простые упражнения на растяжку для снятия стянутости и напряжения
• Методы взращивания глубокой устойчивой жизненной силы
• Плавные движения оживляют тело, разум и дух
Цигун означает «работа с энергией». Цигун (цигун) — это древнее искусство поднятия ци (энергии) тела на более высокий уровень и циркуляции ее по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторый цигун практикуют сидя или стоя, в то время как другой цигун может быть своего рода медитацией в движении. Это мягкое упражнение цигун является очень эффективным способом снижения стресса, увеличения энергии, ускорения заживления и общего улучшения качества жизни.
Цигун увеличивает количество энергии в теле и улучшает качество вашей циркуляции через энергетические пути, известные как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без иголок».
Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью движений с низким воздействием и развивать более сильную связь между разумом и телом. Медленные, расслабленные движения широко известны своей пользой для здоровья, такой как усиление иммунной реакции, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей, а также выработка большого количества энергии. Занятия цигун делают человека сильным, сосредоточенным и счастливым.
Цигун может быть эффективен для помощи людям с бессонницей, стрессовыми расстройствами, депрессией, болями в спине, артритом, высоким кровяным давлением и проблемами с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.
Благодарим вас за загрузку нашего бесплатного приложения! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие приложения для работы с видео.
Искренне,
Команда YMAA Publication Center, Inc.
(Ассоциация боевых искусств Янга)
КОНТАКТ: [email protected]
ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com
СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa

Обновление Qi Gong 30 Day Challenge 1.0.2

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!