Главная Выбор Редактора Обзоры Новости Альтернативы Топ 10 Предрегистрация Ограниченная Распродажа Популярные Игры Популярные Приложения Категория Загрузчик APK Загрузить APK Расширение для Chrome APKFab Поиск Приложения
Выбрать Язык

Наращивание мышц

1.0 1

v2.5 по 800Kim Inc

О Muscle Building

«Восстановление. Ваши мышцы должны восстанавливаться после тренировок, чтобы стать сильнее и больше. Они не могут восстановить, если вы работаете их трудно каждый день. Даже ваш ум нужен перерыв. Возьмите три-четыре дня отдыха в неделю. Помогите восстановить мышцы получая много пищи, воду и сна. Ешьте больше. Ваш организм использует пищу для топлива тренировок и восстановление мышц. Ваши мышцы не могут восстанавливаться и расти, если есть нехватка пищи. Большинство парням нужны по крайней мере 3000kcal / день, чтобы построить мышцам. Тощие парням с высоким метаболизмом нужно еще больше, чтобы набрать вес. Ешьте белок. Ваш организм использует белка для построения новых мышц, а также восстановить поврежденную мышечную ткань после тренировки. Вам нужны 2,2 г белка на килограмм веса тела (1 г / фунт ) для максимального восстановления мышц и наращивания мышечной массы. для 80кг / 175lb парень, это примерно 175г белка в день. Get Real. Вы не можете получить стероидные как результат без использования стероидов. Вы не можете превратиться в Arnold через три месяца потому что здание мышца занимает много времени. Знаменитость установить нереалистичные ожидания s. Прекратите пытаться походить на них. Фокус на улучшение себя. Это сэкономит вам разочарование. Быть последовательным. Большинство парней получить 0.25kg / 0.5lb постной мышцы в неделю, если они делают эффективную программу подготовки и хорошо питаться. Вы не можете получить мышцы быстрее, чем это. Проходит год, чтобы получить 12kg / 24 фунтов постной мышцы и увидеть драматические изменения. Последовательность является ключом. Подробнее https://stronglifts.com/build-muscle/ "
Читать далее
Особенности Muscle Building

Предыдущие Версии

Больше

Наращивание мышц 2.5 APK July 1, 2019 2.94 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Наращивание мышц 2.5 (3)

Requires Android: Android 4.1+

Screen DPI: nodpi

SHA1: 66b26d5dfb5e8aab53a0fb89a9814ed81c13b0f3

Size: 2.94 MB

Android 4.1+
nodpi
Наращивание мышц 2.5 (2)

Requires Android: Android 4.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: 5e7fd78b5ca79614745799d4c781f89d6b0504e1

Size: 3.21 MB

Android 4.0+
nodpi
Больше Информации

Имя пакета:

com.andromo.dev601172.app687809

Дата обновления:

Последняя Версия:

2.5

Требуется обновление:

Отправить последнюю версию

Требования:

Android 4.1+

Безопасно для скачивания

APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.

Поделиться
Поделитесь этой страницей с друзьями, если она вам пригодилась!