Meditopia: Сон, Медитация

С сотнями приложений для медитации и осознанности, что делает Meditopia таким особенным? Ну, в отличие от большинства других вариантов, Meditopia предлагает не только краткосрочное решение для засыпания, обретения равновесия и снятия стресса; мы предлагаем каждому участнику более 1000 глубоких медитаций и дыхательных упражнений, которые проникают в самое сердце того, с чем мы сталкиваемся каждый день, будь то возраст, происхождение или опыт.
Эти медитации, предлагаемые на 12 языках, направлены на охват всего спектра человеческих переживаний: от отношений, ожиданий, принятия и одиночества до восприятия своего тела, сексуальности, жизненного пути и чувства неполноценности. Meditopia хочет быть не просто бинтом для ран, которые требуют постоянного лечения. Наша цель - создать убежище для психического здоровья, где вы сможете получить руководство и инструменты, необходимые для укрепления умственной стойкости, спокойствия, равновесия, здорового мышления и душевного покоя. Все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя счастливее, расслабленнее и спать как младенец.
Скачайте сейчас и попробуйте бесплатную медитацию!
Что вы получаете с Meditopia?
Медитации для сна + дыхательные упражнения
Качество вашего сна влияет на почти все аспекты вашей повседневной жизни. Так почему бы не помочь себе улучшить сон? Попробуйте одну из наших 30 медитаций для сна, чтобы изучить новые техники, а также дыхательные и визуализационные упражнения, которые вы можете продолжать практиковать на протяжении всей жизни для поддержания хорошего сна. Попрощайтесь со старым звуковым генератором и приложением для дыхания с одной функцией.
Сказки на ночь
Сказки на ночь - это не только для детей! Пока вы укутываетесь в постель, уютно и тепло, позвольте нам усыпить вас на сон своим широким выбором сказок на ночь. От сказочных историй и приключений до переживаний на разных уголках мира, погрузитесь в эти яркие и успокаивающие рассказы. Ведь в конце долгого дня вы заслуживаете мягкой погружения в мир снов и восстановления. У нас также есть богатая библиотека звуков для сна, таких как дождь, волны и успокаивающие шумы, включая белый шум и многое другое.
Наши лучшие характеристики:
+1000 гидированных медитаций
Природные звуки с таймером
Ежедневные медитации на новую тему каждый день
Ежедневные вдохновляющие цитаты
Запись заметок для отслеживания вашего прогресса
Индикатор Mindful Meter для просмотра вашей осознанности в один взгляд
Интригующие задачи в приложении с друзьями для ощущения вызова
Настройка напоминаний для сна и медитации
Пользовательский и ориентированный на пользователя интерфейс
Медитационная библиотека Meditopia предлагает более 1000 гидированных медитаций по следующим темам:
Стресс
Принятие
Сострадание
Благодарность
Счастье
Гнев
Самоуверенность
Мотивация
Фокус
Сексуальность
Дыхание
Положительное отношение к телу
Изменение и мужество
Неудовлетворенность
Любовь к себе
Менее управляемые медитации
Сканирование тела
White Noise
Sleep

Обновление Meditopia 4.4.6

Добро пожаловать в новую версию Meditopia! Мы полностью обновили функцию «Ежедневное вдохновение», теперь вы можете слушать мотивирующие аудиозаписи и получать больше ежедневных цитат. Обновленный дизайн позволяет делиться фразами и делать заметки. Выберите понравившуюся цитату в качестве экрана блокировки или позвольте нам удивлять вас новой цитатой каждый день. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте настоящий момент — это отличное начало путешествия к осознанности вместе с Meditopia!