JEFIT Gym Workout Plan Tracker

План тренировок и журнал тренировок JEFIT в тренажерном зале: самый популярный трекер тренировок для посетителей тренажерного зала и любителей физических упражнений.
Разорвись с Джефитом! Независимо от того, новичок вы или профессионал бодибилдинга, у Jefit есть планы тренировок и инструменты, необходимые для достижения ваших целей в фитнесе. Jefit предлагает более 1400 упражнений и тысячи программ тренировок, созданных личными тренерами, и является наиболее полным планировщиком тренировок в тренажерном зале на рынке.
Планируйте и отслеживайте прогресс своих тренировок с помощью нашего простого в использовании трекера тренировок. Посмотрите, как со временем улучшаются ваши тренировки в тренажерном зале, и сохраняйте мотивацию, участвуя в наших ежемесячных и ежеквартальных тренировочных заданиях.
Получите поддержку от нашего сообщества, насчитывающего более 12 миллионов пользователей тренажерного зала. Делитесь своими успехами с друзьями, получайте помощь от личных тренеров и находите друзей для тренировок в тренажерном зале или бодибилдинга.
С Jefit вы никогда не будете одиноки в своем фитнес-путешествии.
Ключевая особенность:
Трекер тренировок: отслеживайте подъем тяжестей, записывайте упражнения, подходы, повторения и веса, а также прогресс с помощью журнала тренировок в тренажерном зале.
Планировщик тренировок: создайте собственный план тренировок в тренажерном зале или выберите один из готовых планов тренировок в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. Полностью настраиваемый планировщик тренировок позволяет планировать тренировки на всю неделю с супер-сетами, дроп-сетами и т. д.
Программы тренировок: 3000 тренировок от профессиональных тренеров плюс 98 000 общих тренировок от сообщества.
Генератор тренировок: легко создавайте быстрые тренировочные тренировки на основе продолжительности или группы мышц. Сохранение и отслеживание тренировок одним касанием.
Интеграция со Smart Watch: автономный модуль часов позволяет еще проще отслеживать ваши тренировки с помощью телефона.
Библиотека упражнений: большие библиотеки упражнений с более чем 1400 HD-видео с упражнениями и инструкциями по упражнениям. Легко записывайте весь прогресс в поднятии тяжестей с помощью трекера тренировок.
Пользовательские упражнения: возможность создавать и регистрировать упражнения для любых тренировок.
Трекер прогресса тела и силы мышц: полный набор инструментов для бодибилдинга для регистрации измерений частей тела и отслеживания прогресса мышечной силы. Это объединяет нас всех в одном планировщике журнала тренировок.
Соревнования по силе и фитнесу. Получите мотивацию, соревнуясь с самим собой или другими тяжелоатлетами, чтобы узнать, кто сможет поднять больший вес или добиться большего прогресса в тренировках.
Сообщество активного фитнеса: делитесь своими успехами с друзьями или приятелями по бодибилдингу, получайте помощь от личных тренеров или профессиональных бодибилдеров и просто находите приятелей по поднятию тяжестей.
Оценка физической подготовки: легко оценить мышечную выносливость и уровень силы с помощью оценочных тренировок.
Интеграция с Wear OS: легко отслеживайте тренировки с помощью нашего модуля Wear OS. Наслаждайтесь удобством отслеживания своего прогресса без использования телефона.
Загрузите планировщик отслеживания журнала тренировок Jefit сегодня и начните свое фитнес-путешествие!

Обновление JEFIT 11.39.14

- Fixed workout day sort order
- Improved onboarding flow
- Improved content sharing throughout the app
- Reduced app size by converting png files to webp
- Support notification permission for Android 13
- Improved feedback request UI/UX
- Improved UI/UX during workout tracking
- Updated current plan UI