Интервальное Голодание

Интервального голодание поможет вам быстро похудеть без диет, упражнений и подсчета калорий. Это идеальная методика для тех, кто любит поесть, и не является фанатом активного образа жизни.
Интервальное голодание трекер - не требует для своей работы активного подключения к сети, поэтому вы сможете, без проблем, практиковать
интервальное голодание без интернета.
РЕЖИМЫ ГОЛОДАНИЯ
Таймер интервального голодания поддерживает следующие режимы:
* Интервальное голодание 14 на 8 (режим для удержания массы тела)
* Интервальное голодание 16 на 8 (самый популярный режим для похудения)
* Интервальное голодание 18 на 6 (режим для похудения, ориентированный на продвинутых пользователей)
* Интервальное голодание 20/4 (режим для похудения, ориентированный на наиболее продвинутых пользователей)
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Регулярно воздерживаясь от употребления пищи в течение 14, 16, 18 или 20 часов в сутки, вы заставляете свое тело сжигать жир, используя его, в качестве энергии. Это происходит за счет перехода организма в состояние кетоза. Прерывистое голодание - это один из наиболее естественных и безопасных способов похудения.
Приложение позволяет вам осознанно проходить через все стадии голодания, что помогает сохранить мотивацию и достигать поставленных целей.
ТРЕКЕР ГОЛОДАНИЯ: ВОЗМОЖНОСТИ
* Встроенные планы голодания для новичков и продвинутых пользователей
* Индивидуальный план голодания
* Запуск и завершение голодания одним нажатием
* Журнал голодания
* Недельные цели голодания
* Напоминания о начале и завершении голодания
* Отслеживание стадий и проверка статуса голодания
* Трекер работает без подключения к интернету
* Интервальное голодание на русском
ПОЛЬЗА ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ
* Укрепление здоровья
* Похудение
* Контроль уровня сахара в крови
* Крепкий, здоровый сон
* Очищение и детоксикация организма на клеточном уровне
* Повышение уровня физической активности
* Ясность ума
* Снижение нагрузки на пищеварительную систему
* Повышение энергичности
* Замедление процессов старения
* Стимуляция выработки гормона роста
ОТЛИЧИЯ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ ОТ ТРАДИЦИОННЫХ ДИЕТ
1. Интервальное голодание не определяет, что можно, а что нельзя есть. Регламентируется только время приема пищи.
2. В отличие от традиционных диет, регулярное голодание позволяет вам избавиться от лишнего веса, без эффекта йо-йо (набор веса после завершения диеты).
3. Интервальное голодание, в отличие от традиционных диет, практически не влияет на образ жизни, который вы привыкли вести.
Если вам меньше 18 лет, вы беременны, кормите грудью, имеете проблемы со здоровьем или весите меньше нормы, проконсультируйтесь с вами врачом перед голоданием.

Обновление Fasting Tracker 1.0.5

✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods