Главная тренировка

Домашние тренировки обеспечивают ежедневные тренировки для всех основных групп мышц. Всего за несколько минут в день вы можете наращивать мышцы и поддерживать физическую форму дома без необходимости ходить в спортзал. Никакое оборудование или тренер не нужны, все упражнения могут выполняться только с вашим весом.
Приложение имеет тренировки для вашего абс, сундук, ноги, руки и прикладом, а также тренировки всего тела. Все тренировки разработаны специалистами. Никому из них не требуется оборудование, поэтому нет необходимости ходить в спортзал. Даже при том, что это занимает всего несколько минут в день, это может эффективно отразить ваши мышцы и помочь вам получить шесть пакетов abs дома.
Вы можете наращивать мышцы и терять вес в уединении своего дома, чтобы вы могли потеть в одиночестве или приносить дом с любимыми песнями. Потому что, хотя бывают времена, когда тренажерный зал является прекрасной передышкой с длинного рабочего дня (вы можете попасть, пот, выйти и почувствовать себя полностью обновленным), есть другие, когда тренажерный зал является одним гигантским раздражением.
Процедуры разминки и растяжки предназначены для того, чтобы вы научились научиться. С анимацией и видео-инструкцией для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную форму во время каждого упражнения.
Сегодня, однако, вы можете начать с нашей бесплатной схемы веса ниже в комфорте вашего собственного дома: вы закончите одно упражнение сразу после другого, не останавливаясь, вы оба наращиваете мышцы и получаете сердечно-сосудистую тренировку. Придерживайтесь наших домашних тренировок, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.
Особенности:
Бодибилдинг приложение
Ищете приложение для бодибилдинга? Не удовлетворено приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышц! Это приложение для наращивания мышц имеет эффективную тренировку по наращиванию мышц, и все тренировки по наращиванию мышц разработаны специалистом.
Силовое обучение
Это не только приложение для наращивания мышц, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете тренировки для наращивания мышц, приложения для наращивания мышц или приложения для силовой тренировки, это приложение для наращивания мышц - это лучшее, что вы можете найти среди приложений для наращивания мышц.
Домашние тренировки для мужчин
Хотите эффективные домашние тренировки для мужчин? Мы проводим различные домашние тренировки для мужчин, чтобы тренироваться дома. Получите шесть пакетов abs за короткое время!
Ниже представлена ​​наша коллекция упражнений самого лучшего новичка на дому в сочетании с объяснением того, что делает этот ход полезным. Прочитайте и используйте упражнения для создания индивидуальной тренировки, которая соответствует вашим зарождающимся целям обучения, не выходя из дома.

Обновление Home Workout 1.0

- small app size, didn't waste your phone space
- easy to use
- zoom in zoom out features
- all pictures up to date