Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness — это приложение для управления образом жизни, которое помогает выработать здоровые повседневные привычки и процедуры ухода за собой, чтобы улучшить свое физическое, умственное и эмоциональное благополучие. Думайте об этом как о ежедневном трекере привычек, планировщике повседневных дел и личном тренере по образу жизни — все в одном.
Надеетесь ли вы питаться более здоровой пищей, повысить свою производительность или получить больше энергии — планировщик распорядка дня и трекер привычек Greatness помогут вам в этом.
Вам не придется полагаться на силу воли, так как наш ежедневник и приложение для отслеживания привычек полностью адаптированы к вашему образу жизни и целям. Когда дело доходит до самосовершенствования, мы не верим в универсальность, потому что лучший способ расти — это обнаружить свои природные сильные стороны и построить вокруг них свои повседневные привычки.
Основываясь на науке о поведении, ежедневник Greatness разбивает большие изменения образа жизни на маленькие достижимые ежедневные привычки, пока они не станут естественной частью вашей жизни. А с помощью нашего удобного ежедневного трекера привычек вы можете легко отслеживать свои успехи и оставаться последовательными.
Таким образом, изменить привычку будет легко, весело и действительно закрепится.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ С ЕЖЕДНЕВНЫМ ПЛАНИРОВЩИКОМ И ПРИВЫЧКОЙ GREATNESS:
* ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ПРИВЫЧКИ, созданные учеными-бихевиористами и основанные на ваших целях. Получите пошаговое руководство о том, как выработать здоровые ежедневные привычки, которые действительно останутся с вами.
*ПЛАНИРОВЩИК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ на каждый день. От утренней рутины до дневной и вечерней рутины — создавайте свой образ жизни именно так, как вы этого хотите.
* НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕКЕР ПРИВЫЧОК для всех ваших повседневных привычек. Создайте свое собственное расписание с ежедневным контрольным списком и отслеживайте свои успехи с подробной статистикой. Получайте напоминания в течение дня, чтобы не сбиться с пути и достичь своих целей.
* ЭКСПЕРТНЫЕ КУРСЫ, которые помогут вам подняться на новый уровень в любой области вашей жизни, чтобы вы могли без особых усилий усвоить и поддерживать свои повседневные привычки.
* ЕЖЕДНЕВНЫЕ АУДИО-ТРЕНИНГИ от сертифицированных экспертов по поведению, которые помогут вам оставаться сосредоточенными, вдохновленными и полными сил в вашем путешествии.
* АУДИО-КОУЧИНГ ПО ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ по управлению беспокойством, снижению стресса, повышению устойчивости и многому другому.
* ТРЕКЕР ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ, который поможет вам с легкостью выработать более здоровые привычки в еде. Выберите цель голодания и отслеживайте свой прогресс в одном месте.
* ВСЕСТОРОННЯЯ ПОДДЕРЖКА. Мы здесь, чтобы помочь вам оставаться внимательными и вернуться на правильный путь, когда вы спотыкаетесь. Научитесь принимать плохие дни и использовать их как возможность для роста.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК И ОТЧЕТИТЕЛЬ ПРИВЫЧЕНИЙ GREATNESS МОЖЕТ ПОМОЧЬ:
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
Управление тревогой и стрессом
Бессонница
Производительность
Прокрастинация
Тайм-менеджмент
Баланс между работой и личной жизнью
Отношения
Родительство
Отказ от вредных привычек
Формирование здоровых ежедневных привычек
Похудение (фитнес и питание)
Психическое здоровье и внимательность
ПОЧЕМУ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК И ТРЕКЕР ПРИВЫЧОК GREATNESS?
* Самодисциплина становится легкой — шаг за шагом вырабатывайте более здоровые ежедневные привычки, чтобы вы могли достигать своих целей, никогда не чувствуя себя подавленным.
*Широкий спектр ежедневных привычек, которые вы можете выработать: от управления прокрастинацией и уменьшения стресса до улучшения физического и психического здоровья.
* Выработайте ежедневные привычки, которые действительно останутся без силы воли или мотивации — с помощью дружеских напоминаний, настраиваемого трекера ежедневных привычек и методов когнитивно-поведенческой терапии вы легко останетесь последовательными.
* Получите индивидуальную программу самосовершенствования, которая поможет вам изменить свои повседневные привычки и достичь своих целей во всех сферах жизни.
*Постепенный подход к самосовершенствованию и заботе о себе. Откройте для себя, что вы контролируете свои повседневные привычки и что изменить их несложно.
* Подходит для любого образа жизни. Трекер привычек и планировщик распорядка дня Greatness адаптируется к вашим потребностям, поэтому вы можете расти в своем собственном темпе, не нарушая весь свой образ жизни.
Попробуйте планировщик распорядка дня и трекер привычек Greatness, чтобы начать свой путь к лучшему себе.
Если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете связаться с нами по электронной почте: [email protected]

Обновление Greatness 1.8.13

Nothing major to report this time. But while it may seem like nothing's changed, sometimes nothing is something.
So, until our next release, consider this update both meaningful and meaningless. Mind-bending, isn't it?