Dreaming Fox - Calm & Relax

Музыка:
Коллекция звуков природы, колыбельной музыки и звуков медитации облегчит ваше плохое настроение и поможет заснуть.
Большое разнообразие звуков для сна подобрано для малышей и взрослых.
Попробуйте, что лучше всего подходит вам и вашим близким.
Для младенцев обычно хорошо работают однородные звуки, но есть также звуки, которые подходят в качестве колыбельных, которые также подходят для малышей, которые не могут заснуть так же хорошо.
Что касается вас, просто используйте те звуки, которые заставляют вас чувствовать себя спокойно и комфортно.
Попробуйте использовать музыку для сна в самом начале.
Окружающий свет:
Dreaming Fox использует экран вашего телефона для освещения комнаты мягкими естественными цветами.
Используйте их как альтернативу яркому освещению комнаты.
Используйте теплые цвета, если вам холодно, и голубые цвета, чтобы успокоиться.
Постарайтесь уменьшить свет как можно раньше, чтобы избежать бессонницы.
При меньшем освещении ваш организм будет вырабатывать больше мелатонина, который поможет заснуть.
Чтобы уменьшить свет, это приложение для окружающего освещения также включает в себя диммер.
Таймер:
Таймер будет медленно приглушать свет и музыку, пока вы засыпаете, в противном случае звуки сна будут продолжаться и помогут вам снова заснуть, если вы проснетесь ночью.
Фонарик:
Перед тем как лечь спать, выключите яркий свет, чтобы успокоить свой мозг.
Но если вы не можете найти дорогу к кровати, Dreaming Fox содержит фонарик (светодиодный свет), чтобы указать вам путь. :)
Фильтр синего света
Защитите свои глаза с помощью 3 различных фильтров синего света, которые снимут напряжение глаз.
Теплые цвета уменьшают бессонницу и головные боли, если телефоны используются ночью или в условиях низкой освещенности.
Используйте фильтры для снижения уровня освещенности как можно раньше, чтобы дать организму время подготовиться к ночи и успокоиться.
Music:
A collection of nature sounds, lullaby music and meditation sounds will ease your bad mood and will help to fall asleep.
The large variety of sleep sounds are picked to be used for babies and adults.
Try out what works best for you and your loved ones.
For babies usually homogeneous sounds work well but there are also sounds which are suitable as lullabies which are also suitable for toddlers which can't fall as well.
For you, just use the sounds which make you feel calm and comfortable.
Try the sleep music at start.
Ambient Light:
Dreaming Fox uses your phones screen to illuminate the room with soft natural colors.
Use them as alternative to bright room lighting.
Use the warm colors if you feel cold and the blue colors to calm down.
Try to reduce the light as early as possible, to avoid insomnia.
With less light, your body will produce more melatonin, which will help to fall asleep.
To lower the light, the this ambient light app also includes a dimmer.
Timer:
A timer will slowly dim the light and the music while you fall asleep, otherwise the sleep sounds will continue and help you to sleep again if you wake up at night.
Torch:
Before you go to bed, keep bright lights off to calm your brain down.
But if you don't find the way to bed, Dreaming Fox contains a flashlight (led light) to lead you way. :)
Blue Light Filter
Protect your eyes with 3 different blue light filters which will relieve eye strain.
The warm colors reduce sleeplessness and headaches if the phones is used at night or in low light conditions.
Use the filters an lower the light early as possible, to give your body time to prepare for the night and calm down.