Fddb - Kalorienzähler & Diät

Добро пожаловать в сообщество Fddb 🎉 Загрузите наш бесплатный счетчик калорий и достигайте своих целей: питайтесь здоровой пищей, худейте или наращивайте мышечную массу!
🌟 Более 19 лет опыта работы в сфере здоровья и фитнеса
🚀 Более 10 миллионов счастливых пользователей
🙌 Все данные о еде доступны бесплатно
🔒 Защита данных и безопасность данных на высшем уровне
🇷🇺 Разработано в Германии
Счетчик калорий, калькулятор калорий, дневник питания, рецепты, диета, потеря веса, макросы, трекер воды и питания и фитнес - все в одном приложении. С нашей огромной базой данных продуктов питания вы можете легко контролировать потребление калорий и питательных веществ, занятия спортом и массу тела. Познайте себя и свое тело лучше и достигайте своих целей легко и без вреда для здоровья.
🏆 Пять основных функций Fddb:
• Бесплатный счетчик калорий и дневник питания
• Огромная база продуктов питания со сканером штрих-кода
• Подключение к фитнес-трекерам и умным часам
• Большой выбор полезных рецептов
• Статистика пищевой ценности и развития веса
Похудеть и сесть на диету проще, чем вы думаете! Приложение Fddb поможет вам и имеет все необходимые функции:
🔥 Счетчик калорий
• Бесплатный и простой счетчик калорий
• Дневник питания с индивидуальной целью по калориям
• Сканер штрих-кода для более быстрого считывания
• Быстро записывайте пищевую ценность и макроэлементы
• Распределение блюд и закусок по времени дня
• Ежедневный и еженедельный анализ ваших калорий и макронутриентов
• Оценка питательных микроэлементов (витаминов и минералов) с постановкой целей
• Трекер воды с настраиваемой целью
• Добавляйте свои собственные или отсутствующие продукты в базу данных
• Создавайте собственные рецепты и делитесь ими с семьей и друзьями
📖 План питания
• Следуйте индивидуальному плану питания
• Автоматический расчет вашей суточной потребности
• Расчет углеводных (КХ) и хлебных единиц (ХХ), коэффициента Скалдемана и жиро-белковых единиц (ЖБЕ)
• Создавайте собственные планы калорий и питательных веществ на каждый день недели.
• Четкое представление калорий, макро- и микроэлементов в дневнике питания
• Расчет оптимального потребления калорий и питательных веществ на основе эталонных значений Немецкого общества питания (DGE)
🥗 Полезные рецепты
• Большой выбор вкусных и полезных рецептов
• Широкие возможности фильтрации в соответствии с вашей диетой
• Низкоуглеводная, обезжиренная, высокобелковая, веганская, вегетарианская - все включено!
• Настройте рецепты в соответствии с вашими предпочтениями: ингредиенты, количество, порции
• Подробные инструкции по приготовлению с фотографиями
• Введите все пищевые ценности прямо в дневник одним щелчком мыши
• Обзор всех макро- и микроэлементов в рецепте
🏃🏻 Спорт и фитнес
• Более 600 встроенных упражнений и упражнений
• Отслеживайте виды спорта на выносливость и силовые тренировки
• Оставайтесь в форме и худейте еще проще
• Автоматический подсчет сожженных калорий
• Самостоятельно вводите количество потребляемых калорий (идеальный вариант при использовании фитнес-трекеров или спортивного инвентаря).
• Загружайте данные из Google Fit, Garmin, Fitbit и Samsung Health прямо в свой пищевой дневник.
• Загружайте данные из многих других приложений через Google Fit (например, MiFit, Strava, Polar, runtastic и многих других).
📉 Развитие веса
• Запишите свой вес, жировые отложения и другие измерения
• Мотивируйте себя диаграммами и графическими оценками
• Введите свой вес одним щелчком мыши – быстрее быть не может!
• Ставьте собственные цели — будь то похудение, наращивание мышечной массы или просто более здоровое и сбалансированное питание.
Наша поддержка будет рада ответить на все ваши вопросы через наш сайт https://help.fddb.info/hc
❤️ Сделано с любовью в Бремене

Обновление Fddb v7.2.1-Build-2-gms-release

🌟 Neue Funktion 🌟: Rezepte teilen
Endlich kannst du die leckeren Rezepte aus unserem Rezepte-Bereich auch mit Freunden und Familie teilen! Dafür öffnest du nur schnell die App, suchst dir ein Rezept aus und schon kannst du es per WhatsApp, Mail, Instagram oder auch auf andere Weise verschicken. Frohes gemeinsames Kochen! 🧑‍🍳
🥗 Neue Rezepte für den Sommer:
Erdbeere 🍓, Melone 🍉 und mehr: Wir bieten wieder jede Menge leckere, saisonale Rezepte an – genieße auch die heißesten Tage!