Brili Routines – Habit Tracker

Brili основан на последних исследованиях СДВГ и включает лучшие практики когнитивно-поведенческой терапии. Создавайте хорошо продуманные процедуры, которые соответствуют вашей жизни, личности и индивидуальным потребностям с помощью Brili.
Brili Routines — это визуальный планировщик, таймер и менеджер задач в одном устройстве, разработанный как идеальный органайзер для сообщества людей с СДВГ/СДВ.
Создавайте, планируйте, управляйте и выполняйте свои рутины с Brili автоматизированным и структурированным способом, который по-прежнему обеспечивает гибкость и удовольствие, которые вам нужны в течение дня.
С Brili рутины превращаются в динамичные плейлисты. Постоянные напоминания помогают отслеживать ваше время и запланированные дела. Календарь позволяет вам просматривать свой день и неделю, а настраиваемые награды мотивируют вас на протяжении всего пути. Техника Брили помогает вам справиться с симптомами СДВГ, избежать прокрастинации, оставаться сосредоточенным и придерживаться ежедневного плана.
Приложение помогает визуализировать время, чтобы держать вас в курсе дел и быть в курсе вашего графика. Уникальный визуальный таймер Brili автоматически подсчитывает время, оставшееся до выполнения ваших задач, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание.
Многие люди с СДВГ увидели невероятную пользу от тренировок с Брили, помимо здоровья и физической формы. Преимущества могут включать улучшение настроения, менее компульсивное поведение и большую концентрацию с меньшим количеством отвлекающих факторов.
Создайте и запланируйте это в свой день:
- Утренние процедуры
- Рабочие рутины
- Процедуры ухода за собой
- Процедуры Помодоро
- Распорядок перед сном
- Процедуры внимательности
- Тренировки
- Процедуры очистки
- Успокаивающие процедуры
- Учебные процедуры
- Процедуры планирования питания
Используйте эти функции в Brili:
- Процедуры по запросу
- Обычный создатель
- Динамический таймер
- Визуальный таймер
- Плейлист задач
- Целевые карты задач
- Заметки о задачах
- Уведомления
- Акустические / визуальные напоминания
- Просмотр календаря
- Достижения
- Настраиваемые награды
- Обычная история
- Еженедельный календарь
Улучшите в этих областях с Brili:
- Управление симптомами СДВГ
- Снижение беспокойства
- Соблюдение графика
- Формирование и отслеживание здоровых привычек
- Поддержание внимания
- Межличностные отношения
- Личная гигиена
- Личное питание
- Самомотивация
- Общая сосредоточенность и концентрация
- Постановка цели и достижение
- Переход задачи
- Слепота времени
- Организация
Начните уверенно с наших готовых шаблонов, созданных экспертами по СДВГ и повседневным делам.
Структура — это то, что требует времени, чтобы сделать все правильно, но когда вы можете с легкостью планировать и выполнять ее, это помогает вам оставаться сосредоточенным и оставаться в моменте. Отвлечение — это огромная проблема, поэтому наличие полезного компаньона с простым, но гибким дизайном может спасти вас от потери интереса к следующей привычке, хобби, бизнес-идее или художественному проекту.
Brili существует благодаря невероятной поддержке сообщества СДВГ, поэтому мы создали приложение для вас, основываясь на ваших рекомендациях и предложениях. Если вам поставили диагноз в более позднем возрасте, мы знаем, что вы ищете инструменты, которые помогут вам в вашем путешествии. Те из вас, кому поставили диагноз в раннем возрасте, могут почувствовать, что исчерпали все варианты, но Брили может просто изменить это как мощный метод в вашем наборе инструментов.
Пробная версия и подписка
• Попробуйте полнофункциональное приложение Brili в течение 30 дней бесплатно.
• Затем вы можете выбрать один из трех планов: 1 месяц за 7,99 долларов США, 6 месяцев за 34,99 долларов США, 1 год за 49,99 долларов США*.
* Цены в других странах могут отличаться, а фактические расходы могут быть конвертированы в местную валюту.
Свяжись с нами
Электронная почта: contact@brili.com
Инстаграм: https://www.instagram.com/briliroutines/
Твиттер: https://twitter.com/BriliRoutines
Фейсбук: https://www.facebook.com/briliroutines/
Условия: https://brili.com/terms-of-service
Политика конфиденциальности: https://brili.com/privacy

Обновление Routines 2.37

- We added improvements in the UX.
- You can now find information on the brand new Brili Courses which are designed to help you manage your life with ADHD better (English app version).
- We did some important maintenance work in the background to improve app performance.