Pogotowie Dietetyczne

Мы подготовили 7 диет (см. Описание диет) и 18 меню (см. Диета), которые предназначены для худеющих, спортсменов, людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, в том числе болезнью Хашимото или РА, людей с инсулинорезистентностью, желающих питаться с низким содержанием сахара. углеводы или с высоким содержанием углеводов, имеют проблемы с кишечником, непереносимость гистамина.
Здесь вы найдете, например. диеты:
• Палеодиета
• Аутоиммунный протокол
• Самурайская диета
• Вегетарианская диета
• Веганская диета
• Кетогенная диета
В каждой диете вы найдете:
• Правила диеты
• Рекомендуемые и запрещенные продукты
• Решения наиболее распространенных проблем с питанием и здоровьем
• Советы по добавкам при определенных проблемах со здоровьем
• Советы по физической активности
• Множество диетических советов
• Меню на 3-4 приема пищи на каждый день с рецептом и комментариями повара и рекомендациями диетолога (простые, полезные и вкусные блюда).
Помимо диет и меню, в приложении есть:
• Справочник по диете — более 1700 статей, фильмов, электронных книг, карманный ридер (аудиокнига) и продвинутая поисковая система.
• Дневник питания (возможность печати в формате pdf в веб-версии)
• Таймер тренировок
• Список покупок
• Возможность создания кулинарной книги с сортировкой ("добавлять в любимые блюда")
ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК
Записывайте, что вы едите и пьете каждый день, чтобы следить за своим питанием и физической активностью. В нем вы можете сохранить то, что съели и как вы себя чувствовали после еды, а также добавить фото как еды вне меню, так и еды из специального меню в выбранную вами программу питания. Одним щелчком мыши вы автоматически сохраните блюдо из меню в дневнике.
Вы также можете сохранить сон, его продолжительность и качество, тренировку, ее время, интенсивность и самочувствие, если вы используете таймер тренировки, после тренировки вы сохраните его в своем дневнике одним щелчком мыши, опорожнение кишечника и связанные с ним проблемы, вы можете также добавьте свое селфи, чтобы задокументировать, например, состояние вашей кожи или фигуры во время диеты.
В дневник также запишите удовольствия, которые вы доставляете себе в течение дня, не только пищевые, ваши грехи, например, шоколад или торт, и такие измерения, как вес, процентное содержание жира в организме, мускулатура или размеры различных частей тела. .
Дневник позволяет просматривать историю, но успокойтесь! Вы можете выбрать, что вы хотите показать своим друзьям или близким, если вы не хотите, чтобы они видели интимные подробности из вашей жизни, просто снимите с них галочку и все. Они все равно будут в дневнике, но об этом будете знать только вы.
Дневник в премиум-версии синхронизируется с сервером, поэтому вы не потеряете свои записи, когда потеряете свое устройство или захотите сменить его на другое.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ТАЙМЕР
Принцип таймера заключается в том, что вы можете тренироваться в интервалах, работающих в фоновом режиме. Вы можете заниматься ТАБАТА или ВИИТ тренировками, или, например, ходьбой и бегом. Вы устанавливаете любую продолжительность усилия, продолжительность отдыха и количество раундов. Например, бег в течение 3 минут и ходьба в течение 1 минуты. Вы кладете телефон в карман, и гонг говорит вам, что делать. После тренировки вы автоматически сохраните ее в дневнике.
ДИЕТИЧЕСКИЕ Азбуки
Это глоссарий диетических терминов, объясненных самым простым языком. Если какой-либо пароль непонятен, например, изжога, рефлюкс, аллергия, непереносимость, вы найдете его прямо здесь. Глоссарий ежемесячно пополняется новыми статьями.
ДИЕТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО
Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы, например, полезен ли кофе, можно ли похудеть с помощью скручиваний, как укрепить иммунитет, как улучшить качество сна. Руководство регулярно пополняется новыми паролями.
Приложение разработано группой клинических диетологов клиники Ajwendieta. В приложении вы также найдете источники знаний (библиография).
Приложение постоянно пополняется новыми функциями. Если у вас есть идеи и комментарии для нас, пишите, и мы будем рады их реализовать: [email protected]

Обновление Pogotowie Dietetyczne 3.0.6

- Usprawnienia w liście zakupów
- Usprawnienia możliwości zmiany porcji potraw
- Optymalizacja poruszania się po aplikacji