Тренировка руки - 30 дней испы

Тренировка для рук, разработанная профессиональными тренерами по фитнесу, создана, чтобы помочь людям во всем мире получить более сильные руки. Он предлагает короткие и эффективные тренировки рук для развития мышц рук.
Всего за 10 минут в день ваши бицепсы и трицепсы будут накачаны. Оборудование не требуется, все тренировки могут быть выполнены с вашим весом в домашних условиях.
План тренировки с разными уровнями
3 уровня тренировочных планов помогут вам постепенно наращивать мышцы рук. Если вы новичок или профессионал, вы можете найти тренировки, которые подходят для вас. Каждый день готовятся разные упражнения, чтобы они были свежими и захватывающими.
30 дней тренировок
Удивительные результаты будут достигнуты раньше, когда вы поставите четкую цель. Тренировка на руку - 30-дневная задача, помогает вам ставить цели упражнений, обеспечивая систематические и научные 30-дневные тренировки. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, так что вы можете легко сделать упражнение ежедневной привычкой. Мы настоятельно рекомендуем вам следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.
Ваш личный тренер дома
Нанимать личного тренера слишком дорого? Нет времени ходить в спортзал? Arm Workout - ваш личный тренер дома. Основанные на принципе тренировки высокой интенсивности, эти тренировки так же эффективны, как и тренировки в тренажерном зале.
особенности
√ Короткие и эффективные тренировки для мужчин с максимальным эффектом
√ Все упражнения выполняются с весом тела
√ Тренировки на бицепс, трицепс, предплечье и т. Д.
√ Разминка и разминка
√ Постепенно увеличивает интенсивность упражнений
√ Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
Тренировка рук без весов
Ищете эффективную тренировку рук без гантелей, тренировку рук для женщин или тренировку рук для мужчин без снаряжения? Наша тренировка рук без весов подходит как для мужчин, так и для женщин. Попробуйте лучшую тренировку руки для женщин и тренировку руки для мужчин без оборудования. Вы порекомендуете эту тренировку руки для женщин и тренировку руки для мужчин без оборудования для ваших друзей.
Жиросжигательные тренировки и тренировки Hiit
Лучшие тренировки для сжигания жира и тренировки для лучшей формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок для сжигания жира и комбинируйте их с тренировками, чтобы получить наилучшие результаты.
Тренер по фитнесу
Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Тренируйте руководство по упражнениям, как если бы у вас в кармане был персональный тренер по фитнесу!

Обновление Arms Workouts 1.2

Minor bugs fixed