30-дневный присед
9.4 219
v1.3.3 по Butt and Abs Workout at Home
О 30-дневное испытание ног и ягодиц
30-дневный присед, упражнение для женщин поможет вам увеличить количество приседаний, которые вы можете выполнить, с 0 до 100 приседаний за 30 дней, выполнить это задание очень просто, вам просто нужно выполнить количество приседаний, указанное в приложении.
Не ждите лета, чтобы похвастаться роскошным кузовом? С помощью этого приложения вы будете тренировать свои ноги и ягодицы так, чтобы они были в тонусе с тренировкой за 30 дней и в хорошей форме, с 30-дневным приседом, упражнения для женщин Начните сегодня, и вы увидите изменения в своем теле и своей жизни , ты можешь это сделать!
С помощью 30-дневного приседа, упражнение для женщин. Вырабатывает твердые ягодицы и подтянутые ноги, с правильной осанкой для каждого упражнения, чтобы помочь нарастить мышечную массу на ягодицах и ногах.
С 30-дневным приседом, упражнение для женщин Придайте форму ягодицам. Не нужно никакого оборудования, просто будьте готовы к пульсу!
30-дневный присед, упражнение для женщин Это план упражнений на 30 дней от вашего дома, вам не нужно никакого оборудования, которое вы будете тренировать в зависимости от веса тела, так что это действие для тех, кто хочет похвастаться новым телом и ягодицы затонированы и в хорошей форме.
С 30-дневным приседом, упражнение для женщин
Вы можете выполнять эти упражнения дома или в любом месте всего за 10 минут в день, в нем есть 3D-анимация, чтобы вы могли подробно рассмотреть каждое упражнение и принять позу тренировки.
характеристики с 30-дневным приседом, упражнения для женщин
- 3D анимация, чтобы направлять вас
- Увеличивайте интенсивность упражнений понемногу
- Упражнения подходят для всех, начинающих и специалистов.
- Не нужно никакого оборудования, тренируйтесь с весом вашего тела
- Разные упражнения в день.
-10 MIN BOTY BURN без клуба
- быстрое и интенсивное упражнение для нацеливания на ягодицы
-Это упражнение нацелено на все ягодичные мышцы, создавая приподнятую персиковую добычу.
-Получить идеальные ягодицы за 8 минут
С 30-дневным приседом, упражнение для женщин. Получите красивые и четко очерченные ноги, следуя этой процедуре всего за 10 минут в день, и вы получите результаты за 30 дней тренировок.
Тонизируйте свои ягодицы, чтобы получить больший объем, тренируясь дома только с 10 минутами ежедневных тренировок, вы получите желаемые результаты.
То, что вы ждете, чтобы набрать мышечную массу в ногах и ягодицах, никогда не было таким легким и быстрым, начните эту процедуру сегодня, чтобы вы заметили результаты своей тяжелой работы.
Готов потерять невероятное количество жира в домашних условиях ...? На старт, внимание, марш!
Не ждите лета, чтобы похвастаться роскошным кузовом? С помощью этого приложения вы будете тренировать свои ноги и ягодицы так, чтобы они были в тонусе с тренировкой за 30 дней и в хорошей форме, с 30-дневным приседом, упражнения для женщин Начните сегодня, и вы увидите изменения в своем теле и своей жизни , ты можешь это сделать!
С помощью 30-дневного приседа, упражнение для женщин. Вырабатывает твердые ягодицы и подтянутые ноги, с правильной осанкой для каждого упражнения, чтобы помочь нарастить мышечную массу на ягодицах и ногах.
С 30-дневным приседом, упражнение для женщин Придайте форму ягодицам. Не нужно никакого оборудования, просто будьте готовы к пульсу!
30-дневный присед, упражнение для женщин Это план упражнений на 30 дней от вашего дома, вам не нужно никакого оборудования, которое вы будете тренировать в зависимости от веса тела, так что это действие для тех, кто хочет похвастаться новым телом и ягодицы затонированы и в хорошей форме.
С 30-дневным приседом, упражнение для женщин
Вы можете выполнять эти упражнения дома или в любом месте всего за 10 минут в день, в нем есть 3D-анимация, чтобы вы могли подробно рассмотреть каждое упражнение и принять позу тренировки.
характеристики с 30-дневным приседом, упражнения для женщин
- 3D анимация, чтобы направлять вас
- Увеличивайте интенсивность упражнений понемногу
- Упражнения подходят для всех, начинающих и специалистов.
- Не нужно никакого оборудования, тренируйтесь с весом вашего тела
- Разные упражнения в день.
-10 MIN BOTY BURN без клуба
- быстрое и интенсивное упражнение для нацеливания на ягодицы
-Это упражнение нацелено на все ягодичные мышцы, создавая приподнятую персиковую добычу.
-Получить идеальные ягодицы за 8 минут
С 30-дневным приседом, упражнение для женщин. Получите красивые и четко очерченные ноги, следуя этой процедуре всего за 10 минут в день, и вы получите результаты за 30 дней тренировок.
Тонизируйте свои ягодицы, чтобы получить больший объем, тренируясь дома только с 10 минутами ежедневных тренировок, вы получите желаемые результаты.
То, что вы ждете, чтобы набрать мышечную массу в ногах и ягодицах, никогда не было таким легким и быстрым, начните эту процедуру сегодня, чтобы вы заметили результаты своей тяжелой работы.
Готов потерять невероятное количество жира в домашних условиях ...? На старт, внимание, марш!
Читать далее
Особенности 30-дневное испытание ног и ягодиц
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
35
September 5, 2025
30-дневный присед
1.3.3
(35)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1aabfe5a0893d4e3c54bd23bb20f4061bcd5779e
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 32.9 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
35
September 23, 2025
30-дневный присед
1.3.3
(35)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ee93b1ef78e586d4094f50966deb60e9ba2a4600
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 23.08 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
35
September 23, 2025
30-дневный присед
1.3.3
(35)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 48305e06b45c06ca643032db9ca4d601929c59dd
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 22.75 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
35
October 3, 2025
30-дневный присед
1.3.3
(35)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 016527f3a097559c4793347ada552171ffe88143
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 22.42 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
30
June 30, 2024
30-дневный присед
1.3.3
(30)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dab73ef08fac1597406aa78a82a7679fa4636dd2
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 21.84 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
30
July 2, 2024
30-дневный присед
1.3.3
(30)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f8d51b9076f1000ed970e8fb80609e1498c40cb6
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 21.52 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
29
August 23, 2023
30-дневный присед
1.3.3
(29)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6495d9c9d8347e8db4f325bd388ada6508793799
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 21.06 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
29
August 23, 2023
30-дневный присед
1.3.3
(29)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 180bea4dadd7848500a4426767bdc79d2b821210
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 21.04 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
29
June 30, 2024
30-дневный присед
1.3.3
(29)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1c788c27cf455b535465c5dc503928a02b2521fa
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 20.76 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
29
July 2, 2024
30-дневный присед
1.3.3
(29)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c028ccbaf8f845058d81b7629ab8a6ded3b0e9b8
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 21.38 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
29
July 2, 2024
30-дневный присед
1.3.3
(29)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 95e023d9e3221b5eff811cc3fa963dbf99b4fe9a
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 20.76 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
28
March 30, 2023
30-дневный присед
1.3.3
(28)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 71814966f54c280db8e2ff3f53aa842e7f4a2492
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 18.66 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
28
March 30, 2023
30-дневный присед
1.3.3
(28)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5a268d3d28f402645516f2b82d1b0a3d665ae544
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 18.95 MB
armeabi-v7a
Android 4.2+
160-640dpi
28
March 30, 2023
30-дневный присед
1.3.3
(28)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3e87c83a44c5cf9fd869122a0453f2a587580f61
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 18.97 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
28
March 31, 2023
30-дневный присед
1.3.3
(28)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 693c33a930f940ea6cd34955bddd8f93d1c58f77
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 18.66 MB
armeabi-v7a
Android 4.2+
160-640dpi
26
November 14, 2022
30-дневный присед
1.3.3
(26)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b5c6119967102eb48ebe7f92a38b195628db13f5
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 19.29 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
25
July 14, 2022
30-дневный присед
1.3.3
(25)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c7d4b43c65714b3ff4f6625e03a19c93b98d1afb
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.bn, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.gu, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.kn, config.ko, config.mr, config.my, config.pt, config.ru, config.ta, config.te, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 19.09 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
25
July 15, 2022
30-дневный присед
1.3.3
(25)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b285c8cd53759816578d241afcc5ff02d0cde64c
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 19.29 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
25
July 16, 2022
30-дневный присед
1.3.3
(25)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: eb95a04262d4705bde7f15a16ac8a799789fadc9
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 18.66 MB
armeabi-v7a
Android 4.2+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6fa8a9e3ba47b5b48266bbb9aa40c6a88bf5aa64
Size: 18.64 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 484345b8dd97722a580abb4526d27589e0f82045
Size: 17.42 MB
Variant
Arch
Version
DPI
19
December 7, 2020
30-дневный присед
1.3.2
(19)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e74312c334a4033d4283c49d773c7a6f25a2b402
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.81 MB
armeabi-v7a
Android 4.2+
160-640dpi
19
December 8, 2020
30-дневный присед
1.3.2
(19)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1060e1a6778cf05b9255649e6126a87401950bf9
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 18.51 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
19
August 11, 2021
30-дневный присед
1.3.2
(19)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 85584f3f56a1bb95fb7d3aafdfbbe78076e95ad0
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 18.15 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
19
November 14, 2022
30-дневный присед
1.3.2
(19)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d5e211c468ab390c902019d6e704056fbabd4fa6
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 18.17 MB
armeabi-v7a
Android 4.2+
160-640dpi
19
November 14, 2022
30-дневный присед
1.3.2
(19)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a2f6cb0e556314370d03ebcea42db6fd57c851bc
Base APK: squatworkout.forwomenathome.buttocksworkouts.legworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.85 MB
arm64-v8a
Android 4.2+
160-640dpi
Больше Информации
Категория:
Дата обновления:
2025-10-03
Последняя Версия:
1.3.3
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.