1FF: Meal Plans & Workouts
6.8 8
v1.0.7 по For Fit
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 1FF: Meal Plans & Workouts
О 1ForFit
1FF здесь, чтобы направлять вас на протяжении всей вашей здоровой трансформации и за ее пределами.
Мы понимаем, что окончательная потеря веса может показаться невыполнимой задачей. Но при правильном сочетании здорового питания и физической активности вы можете добиться устойчивого похудания всего за несколько месяцев таким образом, который вы легко сможете сохранить.
Ключевым ингредиентом для преобразования вашего тела является готовность навсегда изменить свой образ жизни . Эта идея лежит в основе 4 основных модулей приложения - «Диета», «Тренировка», «Обучение» и «Рецепты». Используя их, вы получите всю необходимую структуру и знания, чтобы перестроить свой распорядок дня и навсегда изменить свои привычки.
Что вы получаете с приложением 1FF:
★ Простой и понятный план питания для похудения.
★ Домашний план тренировок с более чем 200 упражнениями для всех групп мышц
★ Полноценный образовательный модуль по здоровому питанию и питанию.
★ Вкусные здоровые рецепты со всего мира
★ Пошаговое руководство и видеоуроки для каждого приема пищи и упражнений
1FF Diet предоставит вам индивидуальный план питания который рассчитывается с учетом точных потребностей организма в витаминах, питательных веществах и минералах. Он включает 4 приема пищи в день , которые полностью настраиваются в соответствии с вашими личными предпочтениями и целевым весом.
Модуль 1FF Education постепенно улучшает ваши знания о питании от начинающих эксперту. В нем вы найдете подробные статьи об общем питании, выборе продуктов, гидратации и контроле порций, которые можно воспроизводить как аудиокнигу или читать в текстовом формате. После завершения раздела учебного модуля вы можете проверить свои новые знания с помощью серии тестов и посоревноваться с оценками других пользователей.
План тренировки 1FF предлагает более 200 упражнений , объединенных в ежедневные циклическая тренировка 7 различных групп мышц . Наука предполагает, что упражнения отвечают за 30% процесса сжигания жиров в организме (другая часть связана с правильным питанием). С этим планом тренировок вы сможете сбалансированно тренировать все свое тело не более 30 минут в день .
Модуль 1FF Recipes предназначен для тех пользователей, которым наскучил свой распорядок дня в питании, и которые хотят разнообразить его, добавив еще одну полезную еду. В нем вы сможете найти захватывающие блюда со всего мира с возможностью фильтрации и оцените каждый рецепт .
Мы понимаем, что окончательная потеря веса может показаться невыполнимой задачей. Но при правильном сочетании здорового питания и физической активности вы можете добиться устойчивого похудания всего за несколько месяцев таким образом, который вы легко сможете сохранить.
Ключевым ингредиентом для преобразования вашего тела является готовность навсегда изменить свой образ жизни . Эта идея лежит в основе 4 основных модулей приложения - «Диета», «Тренировка», «Обучение» и «Рецепты». Используя их, вы получите всю необходимую структуру и знания, чтобы перестроить свой распорядок дня и навсегда изменить свои привычки.
Что вы получаете с приложением 1FF:
★ Простой и понятный план питания для похудения.
★ Домашний план тренировок с более чем 200 упражнениями для всех групп мышц
★ Полноценный образовательный модуль по здоровому питанию и питанию.
★ Вкусные здоровые рецепты со всего мира
★ Пошаговое руководство и видеоуроки для каждого приема пищи и упражнений
1FF Diet предоставит вам индивидуальный план питания который рассчитывается с учетом точных потребностей организма в витаминах, питательных веществах и минералах. Он включает 4 приема пищи в день , которые полностью настраиваются в соответствии с вашими личными предпочтениями и целевым весом.
Модуль 1FF Education постепенно улучшает ваши знания о питании от начинающих эксперту. В нем вы найдете подробные статьи об общем питании, выборе продуктов, гидратации и контроле порций, которые можно воспроизводить как аудиокнигу или читать в текстовом формате. После завершения раздела учебного модуля вы можете проверить свои новые знания с помощью серии тестов и посоревноваться с оценками других пользователей.
План тренировки 1FF предлагает более 200 упражнений , объединенных в ежедневные циклическая тренировка 7 различных групп мышц . Наука предполагает, что упражнения отвечают за 30% процесса сжигания жиров в организме (другая часть связана с правильным питанием). С этим планом тренировок вы сможете сбалансированно тренировать все свое тело не более 30 минут в день .
Модуль 1FF Recipes предназначен для тех пользователей, которым наскучил свой распорядок дня в питании, и которые хотят разнообразить его, добавив еще одну полезную еду. В нем вы сможете найти захватывающие блюда со всего мира с возможностью фильтрации и оцените каждый рецепт .
Обновление 1ForFit 1.0.7
We update the app regularly so we can make it better and more enjoyable for all users. This version includes bug fixes, stability and performance improvements. Enjoy the improved 1ForFit app.
Читать далее
Особенности 1ForFit
Предыдущие Версии Больше
1FF: Meal Plans & Workouts
1.0.7
APK
August 20, 2021
24.92 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4694756d14c986260c109ece55b197ed87fc6031
Size: 24.92 MB
What's New:
We update the app regularly so we can make it better and more enjoyable for all users. This version includes bug fixes, stability and performance improvements. Enjoy the improved 1ForFit app.
1FF: Meal Plans & Workouts
1.0.6
XAPK
APKs
July 22, 2021
34.32 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 165b1b6eebab2de9879c23fd3bba307aaee3b49c
Size: 34.32 MB
What's New:
We update the app regularly so we can make it better and more enjoyable for all users. This version includes bug, stability and performance improvements. Enjoy the improved 1ForFit app.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2021-08-12
Последняя Версия:
1.0.7
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.2+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 367K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 285K+
