100% Army Fit - Strength & Run

100% Army Fit - это бесплатный инструмент для тренировок и фитнеса, созданный британской армией для потенциальных новобранцев, у которых есть предстоящая армейская аттестация, или для людей, которые просто стремятся к высотам военной подготовки мирового класса.
Если ваша цель - похудеть, улучшить показатели бега на длинные дистанции, увеличить мышечную силу или просто больше заниматься спортом, 100% Army Fit позволит вам отслеживать и достигать своих целей с помощью планов тренировок, составленных лучшими тренерами по фитнесу из разных стран. Британская армия.
• Убедитесь, что вы полностью готовы к работе в центре аттестации британской армии - просто введите дату аттестации и приближайтесь к своему важному дню, используя индивидуальные официальные советы по обучению и тренировкам от армейского PTI.
• В разделе нашего Центра оценки вы узнаете, чего ожидать в этот день, и убедитесь, что вы максимально подготовлены к своему важному дню.
• Настройте свои планы тренировок, чтобы они соответствовали вашему недельному расписанию.
• Ставьте тренировочные цели, чтобы мотивировать себя и отслеживать свой прогресс.
• Получайте бесплатные профессиональные планы тренировок, адаптированные к вашим целям, и улучшайте себя с помощью двухнедельных тестов.
• Примите участие в соревнованиях по кардио / силовой фитнесе и получите медали за выступления на военном уровне.
• Практикуйтесь в беге на 2 км и следите за своими успехами перед экзаменом.
• Поделитесь своим прогрессом с друзьями или армейским рекрутером, чтобы поддерживать мотивацию и следить за тем, чтобы тренировки продолжались.
• Поднимите мышцы пресса в тонус и улучшите свою силу с помощью мышечных упражнений, таких как приседания, приседания и отжимания на трицепс - все в идеальной военной форме, что продемонстрировали тренеры по фитнесу Британской армии в аудио- и видеоклипах
• Загружайте видео с упражнениями через Wi-Fi для использования в автономном режиме - мобильные данные использовать не нужно.
• Эффективно худейте с помощью специально подобранных кардио-упражнений и упражнений с собственным весом.
• Отслеживайте пройденное расстояние и время с помощью GPS. • Стремитесь стать лучшим с помощью звуковой поддержки от тренеров по фитнесу британской армии.
• Узнайте, как правильно разогреться и остыть до и после тренировки дома и в тренажерном зале. • Получите одобренные британской армией рекомендации по питанию, чтобы ваша тренировка была эффективной и приносила результаты.
• Узнайте, как предотвратить травмы ключевых частей тела, таких как подколенные сухожилия, колени и поясница.
Загрузите 100% Army Fit бесплатно сейчас и ускорьте тренировки, чтобы достичь военного уровня физической подготовки.

Обновление 100% Army Fit 2.4.0

We’ve added an email address field to bring the app closer to users who have already applied to join the Army’s recruitment journey