10 Minutes HIIT Cardio Workout
1.0 3
V25 по Hicaltech 87
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 10 Minutes HIIT Cardio Workout
О 10 Minutes HIIT Cardio Workout
10 Minutes HIIT Cardio Workout - одно из многих фитнес-приложений, предназначенных для улучшения физической формы.
HIIT - это аббревиатура от высокоинтенсивной интервальной тренировки. В этом приложении пользователям будут представлены 4 кнопки меню в интерфейсе меню. То есть, что такое HIIT, учебник, тренировка и тренировочная зона.
Чтобы использовать это приложение для 10-минутной ВИИТ кардиотренировки, ниже объясняется, как использовать это приложение.
Инструкции.
Вы можете тренироваться, следуя тренировке, показанной в этом приложении.
Когда вы будете готовы к тренировке, просто нажмите кнопку тренировки в меню интерфейса.
После этого начнется тренировка. Просто следуйте инструкциям по тренировке.
Упражнение в этом приложении называется 10-минутной кардио-тренировкой HIIT.
После того, как вы закончите тренировку, вам будет предложено проверить частоту сердечных сокращений.
Проверьте свой пульс в минуту. Затем нажмите кнопку «Да», чтобы отобразить меню тренировочной зоны.
В меню «Зона тренировки» введите свое имя, возраст и частоту сердечных сокращений после тренировки. Затем нажмите кнопку «Процесс», чтобы отобразить максимальную частоту пульса (mhr), зону тренировки и отметить, что это означает, что вы находитесь в зоне тренировки или выходите из нее.
Чтобы сохранить данные, нажмите кнопку «Сохранить».
Если вы хотите увидеть свои предыдущие данные, нажмите кнопку «Результат».
Чтобы удалить данные одной строки, нажмите на номер, после чего кнопка удаления станет активной.
Чтобы отменить выбор данных строки, щелкните любую страницу действия или заголовок столбца.
Чтобы экспортировать данные в электронную таблицу или в читаемый формат Excel, нажмите кнопку Excel.
Чтобы поделиться данными в социальных сетях или мессенджере, щелкните значок amplop.
Зона тренировки, используемая в этом приложении, составляет 60% - 85% от MHR (максимальной частоты сердечных сокращений). Формулировка для знания MHR - 220-летний возраст.
Таким образом, у каждого возраста свой MHR.
HIIT - это аббревиатура от высокоинтенсивной интервальной тренировки. В этом приложении пользователям будут представлены 4 кнопки меню в интерфейсе меню. То есть, что такое HIIT, учебник, тренировка и тренировочная зона.
Чтобы использовать это приложение для 10-минутной ВИИТ кардиотренировки, ниже объясняется, как использовать это приложение.
Инструкции.
Вы можете тренироваться, следуя тренировке, показанной в этом приложении.
Когда вы будете готовы к тренировке, просто нажмите кнопку тренировки в меню интерфейса.
После этого начнется тренировка. Просто следуйте инструкциям по тренировке.
Упражнение в этом приложении называется 10-минутной кардио-тренировкой HIIT.
После того, как вы закончите тренировку, вам будет предложено проверить частоту сердечных сокращений.
Проверьте свой пульс в минуту. Затем нажмите кнопку «Да», чтобы отобразить меню тренировочной зоны.
В меню «Зона тренировки» введите свое имя, возраст и частоту сердечных сокращений после тренировки. Затем нажмите кнопку «Процесс», чтобы отобразить максимальную частоту пульса (mhr), зону тренировки и отметить, что это означает, что вы находитесь в зоне тренировки или выходите из нее.
Чтобы сохранить данные, нажмите кнопку «Сохранить».
Если вы хотите увидеть свои предыдущие данные, нажмите кнопку «Результат».
Чтобы удалить данные одной строки, нажмите на номер, после чего кнопка удаления станет активной.
Чтобы отменить выбор данных строки, щелкните любую страницу действия или заголовок столбца.
Чтобы экспортировать данные в электронную таблицу или в читаемый формат Excel, нажмите кнопку Excel.
Чтобы поделиться данными в социальных сетях или мессенджере, щелкните значок amplop.
Зона тренировки, используемая в этом приложении, составляет 60% - 85% от MHR (максимальной частоты сердечных сокращений). Формулировка для знания MHR - 220-летний возраст.
Таким образом, у каждого возраста свой MHR.
Читать далее
Особенности 10 Minutes HIIT Cardio Workout
Предыдущие Версии Больше
10 Minutes HIIT Cardio Workout
V25
XAPK
APKs
September 19, 2025
38.13 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 8588d409116e4889c756f7be7d13dd3a35205d91
Size: 38.13 MB
10 Minutes HIIT Cardio Workout
V22
APK
August 1, 2024
37.45 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3640d7fbfb07a7d681eec517b7765645d45174f8
Size: 37.45 MB
10 Minutes HIIT Cardio Workout
V21
APK
June 7, 2024
37.45 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8e093fd1ce901c932e4a294b197c56abf8367eeb
Size: 37.45 MB
10 Minutes HIIT Cardio Workout
V19
XAPK
APKs
May 17, 2024
37.59 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 17b29090eaf0e5b32cb8931dbc81099c6da034fa
Size: 37.59 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-09-19
Последняя Версия:
V25
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 367K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 285K+
Приложения разработчика
Больше
Качать пресс
приложение для Android, которое содержит различные формы тренировки для пресса
1
Football Skills
Футбол навыки приложение является СМИ, чтобы узнать известные навыки на футбольных матчах
4
Футбольные Тренировки
Приложение, которое содержит форму тренировки футбола
23
Тренировка ног в футболе
Приложение для Android, помогающее освоить навыки работы ногами в футболе
7.7 52
Футбол Footwork упражнения
Android приложение, которое содержит футбольный Footwork упражнения
7.5 165
12 Minutes Run Fitness Test
Приложения для Android могут определить Vo2max из 12-минутного фитнес-теста