لونفسك تخس - بدون انترنت تخفيف الوزن في أسبوع
7.8 41
v5.6 по fa3elkhir
О تخسيس وخسارة الوزن
هذا التطبيق يساعدكم على متابعة الدايت وليس فقط لمن يريدوا فقدان الوزن, حيث أن به جداول للسعرات الحرارية ويعطى نصائح يومية.
بات تخفيف الوزن أمرا أساسيا في وقت يعاني الكثير من الناس السمنة الزائدة و البدانة في هذه الأيام. السبب الرئيسي وراء ذلك هو عدم تناول الأكل الصحي و الوصفات الصحية. لذلك، فإن تخسيس و خسارة الوزن أصبح أمرا ملحا.
فقدان الوزن يكون بشكل تدريجي و ليس بسرعة. ينصح أخصائيي التغذية بالقيام بالرياضة و نمارين شد البطن يوميا لأجل حرق الدهون و إزالة الكرش . كما ينصح باتباع حميات غذائية، رجيم، أو دايت و منها : رجيم الماء، رجيم النقاط، رجيم الموز ...
يعتقد البعض أن خسارة الوزن ممكن أن تكون خلال أسابيع قليلة عبر بعض البرامج، لكن خبراء التغذية يؤكدون عكس ذلك و يقولزن أن تخفيف الوزن بسرعة ممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة أيضا. لذلك حاولوا إنقاص وزنكم ببطئ كي يتأقلم جسدكم بسرعة.
أقسام التطبيق:
*أنظمة الدايت- مجموعة من انظمة الدايت على يد خبراء التغذية مختارة بعناية يتم عرضها فى قائمة بشكل جذاب للموبايل والتابلت
* الوزن المثالى- لحساب الوزن المثالى حسب نوع الجسم " نحيف - متوسط - عريض " وكتلة الجسم باستخدام معادلة عالمية.
* جدول النتائج- عبارة عن جدول يعرض نتائج الوزن المثالى التى تم حفظها بالتاريخ, لتسهيل عملية متابعة الوزن.
* السعرات الحرارية- شرح وافى للسعرات مع حاسبة بتصميم أنيق و قائمة كبيرة تحتوى على جداول السعرات الحرارية لأنواع كثيرة من الأكل والمشروبات, وتعرض إحتياجك اليومى من السعرات الحرارية الذى يتم حسابه وحفظه من حاسبة السعرات.
* المفضلة- يمكنك إضافة مأكولات او مشروبات او انشطة رياضية إلى المفضلة بإضافة عنصر وإدخال القيم الخاصة به او من جداول السعرات. فى أسفل كل جدول فى المفضلة يظهر عداد للعناصر ومجموع السعرات الحرارية.
* البحث- لسهولة الوصول للعناصر التى قمت بإدخالها فى المفضلة او الموجودة فى جداول السعرات يمكن استخدام البحث.
* نصيحة اليوم- مجموعة كبيرة من النصائح التغذوية والرياضية تبدأ بنصيحة واحدة عند تحميل التطبيق ويتم اضافة نصيحة يومياً.
* ويمكنكم مشاركة التطبيق مع اصدقائكم.
بات تخفيف الوزن أمرا أساسيا في وقت يعاني الكثير من الناس السمنة الزائدة و البدانة في هذه الأيام. السبب الرئيسي وراء ذلك هو عدم تناول الأكل الصحي و الوصفات الصحية. لذلك، فإن تخسيس و خسارة الوزن أصبح أمرا ملحا.
فقدان الوزن يكون بشكل تدريجي و ليس بسرعة. ينصح أخصائيي التغذية بالقيام بالرياضة و نمارين شد البطن يوميا لأجل حرق الدهون و إزالة الكرش . كما ينصح باتباع حميات غذائية، رجيم، أو دايت و منها : رجيم الماء، رجيم النقاط، رجيم الموز ...
يعتقد البعض أن خسارة الوزن ممكن أن تكون خلال أسابيع قليلة عبر بعض البرامج، لكن خبراء التغذية يؤكدون عكس ذلك و يقولزن أن تخفيف الوزن بسرعة ممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة أيضا. لذلك حاولوا إنقاص وزنكم ببطئ كي يتأقلم جسدكم بسرعة.
أقسام التطبيق:
*أنظمة الدايت- مجموعة من انظمة الدايت على يد خبراء التغذية مختارة بعناية يتم عرضها فى قائمة بشكل جذاب للموبايل والتابلت
* الوزن المثالى- لحساب الوزن المثالى حسب نوع الجسم " نحيف - متوسط - عريض " وكتلة الجسم باستخدام معادلة عالمية.
* جدول النتائج- عبارة عن جدول يعرض نتائج الوزن المثالى التى تم حفظها بالتاريخ, لتسهيل عملية متابعة الوزن.
* السعرات الحرارية- شرح وافى للسعرات مع حاسبة بتصميم أنيق و قائمة كبيرة تحتوى على جداول السعرات الحرارية لأنواع كثيرة من الأكل والمشروبات, وتعرض إحتياجك اليومى من السعرات الحرارية الذى يتم حسابه وحفظه من حاسبة السعرات.
* المفضلة- يمكنك إضافة مأكولات او مشروبات او انشطة رياضية إلى المفضلة بإضافة عنصر وإدخال القيم الخاصة به او من جداول السعرات. فى أسفل كل جدول فى المفضلة يظهر عداد للعناصر ومجموع السعرات الحرارية.
* البحث- لسهولة الوصول للعناصر التى قمت بإدخالها فى المفضلة او الموجودة فى جداول السعرات يمكن استخدام البحث.
* نصيحة اليوم- مجموعة كبيرة من النصائح التغذوية والرياضية تبدأ بنصيحة واحدة عند تحميل التطبيق ويتم اضافة نصيحة يومياً.
* ويمكنكم مشاركة التطبيق مع اصدقائكم.
Обновление تخسيس وخسارة الوزن 5.6
نصائح وإرشادات تسهل على الشخص متابعة وزنه والوصول الى الوزن المثالي عبر وضع عدد كبير من أنواع الروجيم
Читать далее
Особенности تخسيس وخسارة الوزن
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
97
October 30, 2019
لونفسك تخس - بدون انترنت تخفيف الوزن في أسبوع
5.6
(97)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 49da3578f73bc2696c067ed58cda124ac9b71d8a
Size: 16.1 MB
What's New:
نصائح وإرشادات تسهل على الشخص متابعة وزنه والوصول الى الوزن المثالي عبر وضع عدد كبير من أنواع الروجيم
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 4.2+
nodpi
96
May 24, 2019
لونفسك تخس - بدون انترنت تخفيف الوزن في أسبوع
5.6
(96)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3ed1c2c3e400f7f65b5e62a22a4029ff63fe8e4e
Size: 16.1 MB
What's New:
نصائح وإرشادات تسهل على الشخص متابعة وزنه والوصول الى الوزن المثالي عبر وضع عدد كبير من أنواع الروجيم
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 4.2+
nodpi
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 488d2e371d6539280e0503828259caa001bb5a78
Size: 10.3 MB
What's New:
عاد التطبيق الى العمل من جديد بعد اصلاح مشكل عدم توصلكم بآخر المواضيع الجديدة ستتوصلون بتحديث يومي.
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9fa6f6f03cec1a7b662afcac079e1e4f78e6ab2a
Size: 9.85 MB
What's New:
حلة جديدة للتطبيق
إضافة خاصية المشاركة : لمشاركة محتوى التطبيق مع الأصدقاء عبر تطبيقات التواصل الأجتماعي
إضافة خاصية المشاركة : لمشاركة محتوى التطبيق مع الأصدقاء عبر تطبيقات التواصل الأجتماعي
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5c3b79606290c708cd613a4f7f7c32b5868fb304
Size: 10.27 MB
What's New:
حلة جديدة للتطبيق
إضافة خاصية المشاركة : لمشاركة محتوى التطبيق مع الأصدقاء عبر تطبيقات التواصل الأجتماعي
إضافة خاصية المشاركة : لمشاركة محتوى التطبيق مع الأصدقاء عبر تطبيقات التواصل الأجتماعي
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2019-10-30
Последняя Версия:
5.6
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.2+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.