初心者のつなぎエクササイズ（プラグイン）
8.1
Yoga Sequence for Beginnersの詳細
Daily Yoga Software Technology Co. Ltdからリリースされた『Yoga Sequence for Beginners』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Yoga Sequence for Beginners』のファイルサイズ(APKサイズ)：41.03 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではDaily Yoga Software Technology Co. Ltdより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、初心者のつなぎエクササイズ（プラグイン） appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Yoga Sequence for Beginners』のAndroid要件はAndroid 2.1+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『初心者のつなぎエクササイズ（プラグイン） apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
このプログラムは「毎日ヨガ」のコースのプラグインソフトです。
ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ」をダウンロードしてください。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
ヨガエクササイズで最も重要なことの一つが、ポーズとポーズの間のつなぎです。
質の高いヨガをしたかったら、優雅にスムーズに動作を繋ぎ合わせる技術が必須です。
初心者のつなぎエクササイズはフローヨガ（英語はflow yoga）を取り入れ、比較的簡単なつながりのあるヨガポーズになっています。エクササイズ期間はヨガの技術を習得できるだけでなく、体幹力を使うことにより、コアエネルギーを増やして、心身に元気を注入することができます。
フローヨガはすぐに身体が温かくなる効果があることで知られています。複雑なポーズを取るには、筋肉と関節が柔らかくないといけないので、ヨガコースは一般的に１～２クールのつながりのあるポーズをして、筋肉が熱を持ち、伸縮性を持った状態になるようにし、関節の運動と柔軟性を高めた状態になるようにします。また、この繋がりのあるポーズだと、更に汗をかきやすく、元気な状態を保ち、気分をすっきりさせます。
このコースは絶え間なく、つながりのあるポーズをさせるような複雑なものではありません。呼吸をいかにして動作と融合させるかを会得するため、呼吸の回数を減らし、動作に意識を集中させ、心身共にリラックスさせましょう。そうすると、意識でより効果的に身体の動きをコントロールできます。
エクササイズの過程で意識を集中させ、お腹周辺の体幹力を使いながら、手足の動作を融合させましょう。こうすると、つながりのあるエクササイズによって、美しいボディラインづくりや心肺機能の向上、ストレス解消、集中力が増すといった効果だけでなく、自分でエクササイズしなければわからない心地よい感覚を体験できるでしょう。
ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ」をダウンロードしてください。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
ヨガエクササイズで最も重要なことの一つが、ポーズとポーズの間のつなぎです。
質の高いヨガをしたかったら、優雅にスムーズに動作を繋ぎ合わせる技術が必須です。
初心者のつなぎエクササイズはフローヨガ（英語はflow yoga）を取り入れ、比較的簡単なつながりのあるヨガポーズになっています。エクササイズ期間はヨガの技術を習得できるだけでなく、体幹力を使うことにより、コアエネルギーを増やして、心身に元気を注入することができます。
フローヨガはすぐに身体が温かくなる効果があることで知られています。複雑なポーズを取るには、筋肉と関節が柔らかくないといけないので、ヨガコースは一般的に１～２クールのつながりのあるポーズをして、筋肉が熱を持ち、伸縮性を持った状態になるようにし、関節の運動と柔軟性を高めた状態になるようにします。また、この繋がりのあるポーズだと、更に汗をかきやすく、元気な状態を保ち、気分をすっきりさせます。
このコースは絶え間なく、つながりのあるポーズをさせるような複雑なものではありません。呼吸をいかにして動作と融合させるかを会得するため、呼吸の回数を減らし、動作に意識を集中させ、心身共にリラックスさせましょう。そうすると、意識でより効果的に身体の動きをコントロールできます。
エクササイズの過程で意識を集中させ、お腹周辺の体幹力を使いながら、手足の動作を融合させましょう。こうすると、つながりのあるエクササイズによって、美しいボディラインづくりや心肺機能の向上、ストレス解消、集中力が増すといった効果だけでなく、自分でエクササイズしなければわからない心地よい感覚を体験できるでしょう。
続きを読む
Yoga Sequence for Beginners 特徴
バージョン履歴 もっと見る
初心者のつなぎエクササイズ（プラグイン）
2.1
APK
2015年07月10日
41.03 MB
Requires Android: Android 2.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 18f220f4cdf70178d9fee1fbe0e6438ef2415742
Size: 41.03 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2015-03-19
最新バージョン:
2.1
バージョンアップ申請:
Android要件:
Android 2.1+
報告:
