RoutineFlow: Routine for ADHD
8.7 1K+
v1.0.6 by System Two GmbH
RoutineFlowの詳細
System Two GmbHからリリースされた『RoutineFlow』は仕事効率化アプリだ。apkfab.com/jpから『RoutineFlow』のファイルサイズ(APKサイズ)：53.47 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではSystem Two GmbHより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、RoutineFlow: Routine for ADHD appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『RoutineFlow』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『RoutineFlow: Routine for ADHD apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
RoutineFlow は、一貫した毎日のルーチンをあなたと一緒に構築することで、あなたの成功を自動操縦する ADHD プランナーおよびオーガナイザーです。このルーティンタイマーを使用すると、朝のルーティンを作成するだけでなく、1 週間全体のスケジュールを整理することもできます。
スマートルーチンタイマーの使用が、ADHD または自閉症の管理に大きな変革をもたらす可能性があることをご自身の目で確認してください。 ADHD プランナーを使用する必要がある 5 つの理由:
1. 毎日のルーチンを記録することで、より多くのことを達成しましょう
2. 大人になってから ADHD を患っていても、定着する強力なルーチンを確立する
3. 朝の日課でワクワクして目覚める
4. ガイド付きルーチンプレイリストでADHDの先延ばしを阻止する
5. ADHD プランナーがいると、日常生活を順調に進めることができます
タスクごとにタイマーを備えたルーチンを作成します。すぐにフロー状態または ADHD の過集中状態に入り、朝のルーティンを完了しながらゾーンに入ります。認知行動療法 (CBT) を行っている場合、RoutineFlow は簡単なルーチンを確立するのに役立ちます。
Atomic Habits によると、特に ADHD の場合、ルーチンは状況に依存します。そのため、RoutineFlow は、各ルーチンにコンテキストを設定することで、既存の良い習慣を構築し、悪い習慣を上書きするのに役立ちます。ルーティンの前に何が起こっているかを常に把握できます。これは集中力にとって非常に重要です。
ADHD の成人として、毎日の習慣を計画する人がいないと問題を抱えている場合、これはさらに当てはまります。
神経多様性のある人々や ADHD や自閉症を持つ人々を支援するために、没入型タイマーを使用してルーチンを完了するプロセスをゲーム化しているので、時間との競争に挑戦することができます。
ADHD や自閉症を管理するためのルーチンを構築するためにこのアプリを使い始める場合、朝の日課や勉強の日課など、利用できるテンプレートが大量にあります。将来的には、ADHD に合わせたルーチンが計画されています。いずれかのテンプレートを選択するか、カスタム ルーチンを作成して最初から始めます。
特徴：
- ADHD と自閉症に対する AI タスクの内訳
- あなたの週のための美しくビジュアルな ADHD プランナー
- あらゆる習慣やルーチンを追跡します
- 朝の日課など、複数のステップから成る習慣を作成します。
- ゲーミフィケーションで ADHD の成人関連の問題を克服する
- 各タスクにタイマーと絵文字を割り当てます
- ルーチンを完了する時間になったら通知を受け取る
- ADHD があってももう気が散ることはありません
- タイマーを使用してレーザー焦点を合わせて各タスクを完了します
- 美しい統計で習慣の進捗状況を視覚化
- ADHD がある場合の時間盲の分析
-クリーンダークモード
私は大企業ではなく、アプリを開発している ADHD の個人開発者です。だからこそ、私の ADHD オーガナイザーを気に入っていただけましたら、ご意見をいただけるととても励みになります。 thomas@routineflow.app までご連絡ください。
RoutineFlow を使用して生産性が向上し、多忙な作業が減ったり、ADHD や自閉症の管理がうまくなった場合は、Play ストアに良いレビューを残してください。本当に役立ちます :)
スマートルーチンタイマーの使用が、ADHD または自閉症の管理に大きな変革をもたらす可能性があることをご自身の目で確認してください。 ADHD プランナーを使用する必要がある 5 つの理由:
1. 毎日のルーチンを記録することで、より多くのことを達成しましょう
2. 大人になってから ADHD を患っていても、定着する強力なルーチンを確立する
3. 朝の日課でワクワクして目覚める
4. ガイド付きルーチンプレイリストでADHDの先延ばしを阻止する
5. ADHD プランナーがいると、日常生活を順調に進めることができます
タスクごとにタイマーを備えたルーチンを作成します。すぐにフロー状態または ADHD の過集中状態に入り、朝のルーティンを完了しながらゾーンに入ります。認知行動療法 (CBT) を行っている場合、RoutineFlow は簡単なルーチンを確立するのに役立ちます。
Atomic Habits によると、特に ADHD の場合、ルーチンは状況に依存します。そのため、RoutineFlow は、各ルーチンにコンテキストを設定することで、既存の良い習慣を構築し、悪い習慣を上書きするのに役立ちます。ルーティンの前に何が起こっているかを常に把握できます。これは集中力にとって非常に重要です。
ADHD の成人として、毎日の習慣を計画する人がいないと問題を抱えている場合、これはさらに当てはまります。
神経多様性のある人々や ADHD や自閉症を持つ人々を支援するために、没入型タイマーを使用してルーチンを完了するプロセスをゲーム化しているので、時間との競争に挑戦することができます。
ADHD や自閉症を管理するためのルーチンを構築するためにこのアプリを使い始める場合、朝の日課や勉強の日課など、利用できるテンプレートが大量にあります。将来的には、ADHD に合わせたルーチンが計画されています。いずれかのテンプレートを選択するか、カスタム ルーチンを作成して最初から始めます。
特徴：
- ADHD と自閉症に対する AI タスクの内訳
- あなたの週のための美しくビジュアルな ADHD プランナー
- あらゆる習慣やルーチンを追跡します
- 朝の日課など、複数のステップから成る習慣を作成します。
- ゲーミフィケーションで ADHD の成人関連の問題を克服する
- 各タスクにタイマーと絵文字を割り当てます
- ルーチンを完了する時間になったら通知を受け取る
- ADHD があってももう気が散ることはありません
- タイマーを使用してレーザー焦点を合わせて各タスクを完了します
- 美しい統計で習慣の進捗状況を視覚化
- ADHD がある場合の時間盲の分析
-クリーンダークモード
私は大企業ではなく、アプリを開発している ADHD の個人開発者です。だからこそ、私の ADHD オーガナイザーを気に入っていただけましたら、ご意見をいただけるととても励みになります。 thomas@routineflow.app までご連絡ください。
RoutineFlow を使用して生産性が向上し、多忙な作業が減ったり、ADHD や自閉症の管理がうまくなった場合は、Play ストアに良いレビューを残してください。本当に役立ちます :)
RoutineFlow 1.0.6 アップデート
Fixed a bug that led to the screen turning off during long routines.
続きを読む
RoutineFlow 特徴
バージョン履歴
もっと見る
Variant
Arch
Version
DPI
176
2026年03月06日
RoutineFlow: Routine for ADHD
1.0.6
(176)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1b2d8813a90853b73e03e914922c910995c74360
Base APK: app.routineflow.routineflow.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 53.47 MB
What's New:
Fixed a bug that led to the screen turning off during long routines.
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
176
2026年03月25日
RoutineFlow: Routine for ADHD
1.0.6
(176)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 662ac91dc74a7e4b263be6bcd84f217916bbe088
Base APK: app.routineflow.routineflow.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 53.93 MB
What's New:
Fixed a bug that led to the screen turning off during long routines.
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8b67988fe2a779b35240d34b45b50101332cd2d3
Size: 36.6 MB
What's New:
a few bug fixes and performance improvements
Variant
Arch
Version
DPI
164
2025年05月29日
RoutineFlow: Routine for ADHD
0.9.92
(164)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dce6295f3958aa39f8464ad425afdb468aaf0937
Base APK: app.routineflow.routineflow.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 44 MB
What's New:
a few bug fixes and performance improvements
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
164
2025年06月03日
RoutineFlow: Routine for ADHD
0.9.92
(164)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 54ccfc855a02719fa549cbfadc115bf0c2d1d3ed
Base APK: app.routineflow.routineflow.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 36.56 MB
What's New:
a few bug fixes and performance improvements
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bc62a18f7ef56d5ab10afc01f8c9688455b35a46
Size: 32.36 MB
What's New:
A few bug fixes and performance improvements.
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-03-25
最新バージョン:
1.0.6
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
安全にダウンロード
APKFab.comと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。APKFab.comから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKFabから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。