腕の筋肉の効果的な鍛え方
1.0 2
v1.0 by Steveloper
Huge Armsの詳細
Steveloperからリリースされた『Huge Arms』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Huge Arms』のファイルサイズ(APKサイズ)：4.2 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではSteveloperより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、腕の筋肉の効果的な鍛え方 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Huge Arms』のAndroid要件はAndroid 4.1+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『腕の筋肉の効果的な鍛え方 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
腕の筋肉の効果的な鍛え方。上腕＆前腕を太くする筋トレメニューとは
強くたくましい男の象徴である、腕の筋肉。上腕と前腕から構成されている2つの筋肉は、どんなトレーニングで太くできるのか。今回は主な腕の筋肉である、上腕三頭筋・上腕二頭筋・前腕筋群の基礎知識から効果的な筋トレメニューまで詳しく解説していきます。
上腕二頭筋（じょうわんにとうきん、biceps brachii ）は人間の上肢の筋肉。腕を曲げた時によく浮き出る筋肉で通称力こぶと呼ばれている。しばしば上腕二頭筋を見せることは力強い男性のイメージを作り出し、アメリカンコミックのポパイやボディビルのポーズなどに良く見られる。
二頭の名の通り起始部が長頭と短頭に分かれている。長頭は肩甲骨関節上結節から起こり、上腕二頭筋長頭腱として関節包内・上腕骨結節間溝を通り、大部分は橈骨粗面に停止する。一部は尺骨の前腕筋膜に停止する。短頭は肩甲骨烏口突起から起こり、停止部は長頭と同様である。
支配神経は腕神経叢の外側神経束の枝である筋皮神経である。
強くたくましい男の象徴である、腕の筋肉。上腕と前腕から構成されている2つの筋肉は、どんなトレーニングで太くできるのか。今回は主な腕の筋肉である、上腕三頭筋・上腕二頭筋・前腕筋群の基礎知識から効果的な筋トレメニューまで詳しく解説していきます。
上腕二頭筋（じょうわんにとうきん、biceps brachii ）は人間の上肢の筋肉。腕を曲げた時によく浮き出る筋肉で通称力こぶと呼ばれている。しばしば上腕二頭筋を見せることは力強い男性のイメージを作り出し、アメリカンコミックのポパイやボディビルのポーズなどに良く見られる。
二頭の名の通り起始部が長頭と短頭に分かれている。長頭は肩甲骨関節上結節から起こり、上腕二頭筋長頭腱として関節包内・上腕骨結節間溝を通り、大部分は橈骨粗面に停止する。一部は尺骨の前腕筋膜に停止する。短頭は肩甲骨烏口突起から起こり、停止部は長頭と同様である。
支配神経は腕神経叢の外側神経束の枝である筋皮神経である。
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Huge Arms 特徴
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腕の筋肉の効果的な鍛え方
1.0
APK
2018年08月18日
4.2 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 29ad5265c406e692c9967b44d3384b36ecb8f68a
Size: 4.2 MB
追加情報
更新日:
2018-03-02
最新バージョン:
1.0
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Android要件:
Android 4.1+
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