RussellME：瞑想、睡眠、リラックス
8.4 2
v1.1.0 por RUSSELL MINDFULNESS ENTERTAINMENT
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Sobre RussellME
RussellME(ラッセルミー)は、マインドフルネスメディテーション実践を通した、人々の「オリジナルで愛おしい人生」の獲得をサポートします。
メディテーション実践により心を整え、知的な刺激により脳を鍛え、あなたご自身でより良い人生を選択します。
■メディテーションプログラム
・初めての方に向けたもの、経験がある人に向けたもの、それぞれの人のシチュエーションや目的に合わせた選べるプログラムを用意しました。
・選りすぐりのマインドフルネスのプロ達が制作するメディテーションガイドを、音楽や映像制作のプロ達の手でプログラムを完成させました。
■知的な刺激
・マインドフルネス、ウェルネスに関して、人により異なる効果や悩みに対する説明や、憧れとなる人の実践例を読み物として紹介。
・誘導音声に留まらない音楽やアートを用いた新しいマインドフルネス体験、自己実現をサポートする哲学・心理学のコンテンツをお届けします。
〜マインドフルネスとは〜
マインドフルネスメディテーションにはたくさんの効果があり、心理療法やストレス対策だけではなく、集中力のアップなど、能力開発の分野でも着目されています。
ほんの数分、メディテーションをするだけで、気持ちが落ちついたり、頭がスッキリするといった効果を感じるでしょう。
メディテーションを繰り返すことで、こころが鎮まって、肩の力の抜けた集中をすることができる様になります。
さらに、ストレスに出会っても乱されない心を育て、周囲と調和することもできるでしょう。
瞑想は、脳の構造まで変化させる効果あり、「脳と心の筋力トレーニング」といわれおり、誰でも身につけることができますが、誰もができるわけではありません。
そこには、２つのポイントがあります。
一つ目のポイントは、継続することです。マインドフルネス瞑想には継続が必要です。このアプリでは、日々実践するプログラムを推奨しますので、まずはそのプログラム実践することをお勧めします。
二つ目のポイントは、正しく学ぶことです。このアプリでは、誰もが安心して、確実にスキルアップできるトレーニング方法をお伝えします。
メディテーション実践により心を整え、知的な刺激により脳を鍛え、あなたご自身でより良い人生を選択します。
■メディテーションプログラム
・初めての方に向けたもの、経験がある人に向けたもの、それぞれの人のシチュエーションや目的に合わせた選べるプログラムを用意しました。
・選りすぐりのマインドフルネスのプロ達が制作するメディテーションガイドを、音楽や映像制作のプロ達の手でプログラムを完成させました。
■知的な刺激
・マインドフルネス、ウェルネスに関して、人により異なる効果や悩みに対する説明や、憧れとなる人の実践例を読み物として紹介。
・誘導音声に留まらない音楽やアートを用いた新しいマインドフルネス体験、自己実現をサポートする哲学・心理学のコンテンツをお届けします。
〜マインドフルネスとは〜
マインドフルネスメディテーションにはたくさんの効果があり、心理療法やストレス対策だけではなく、集中力のアップなど、能力開発の分野でも着目されています。
ほんの数分、メディテーションをするだけで、気持ちが落ちついたり、頭がスッキリするといった効果を感じるでしょう。
メディテーションを繰り返すことで、こころが鎮まって、肩の力の抜けた集中をすることができる様になります。
さらに、ストレスに出会っても乱されない心を育て、周囲と調和することもできるでしょう。
瞑想は、脳の構造まで変化させる効果あり、「脳と心の筋力トレーニング」といわれおり、誰でも身につけることができますが、誰もができるわけではありません。
そこには、２つのポイントがあります。
一つ目のポイントは、継続することです。マインドフルネス瞑想には継続が必要です。このアプリでは、日々実践するプログラムを推奨しますので、まずはそのプログラム実践することをお勧めします。
二つ目のポイントは、正しく学ぶことです。このアプリでは、誰もが安心して、確実にスキルアップできるトレーニング方法をお伝えします。
Actualización de RussellME 1.1.0
いつもRussellMEをご利用いただき、ありがとうございます。以下のアップデートを行いましたので、最新版のRussellMEでお楽しみください。
【アップデート内容】
・ホーム画面をリニューアルしました
・その他、軽微な修正を行ないました
Más información
Características de RussellME
Versiones antiguas Más
RussellME：瞑想、睡眠、リラックス
1.1.0
APK
February 20, 2022
82.76 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4698a2b166cf72e82e6226d11c6810133de3edf4
Size: 82.76 MB
What's New:
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・ホーム画面をリニューアルしました
・その他、軽微な修正を行ないました
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RussellME：瞑想、睡眠、リラックス
1.0.18
APK
August 9, 2021
83.01 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 08cf0481949a7d89af980c46eb15e05d5bf86950
Size: 83.01 MB
What's New:
いつもRussellMEをご利用いただき、ありがとうございます。
以下のアップデートを行いましたので、最新版のRussellMEでお楽しみください。
【アップデート内容】
・マインドフルネスを体系的に実践できる初心者向けの短期間のコースが追加した。
・タイムライン機能が追加した。
・JIBUNME最新動画掲載機能が追加した。
お問い合わせや改善要望はアプリ内マイページより受け付けております。
今後ともRussellMEをどうぞよろしくお願いいたします。
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RussellME：瞑想、睡眠、リラックス
1.0.16
APK
January 3, 2021
81.94 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ae60469b4be4ea34c71e4baa750ab9d512c0b591
Size: 81.94 MB
What's New:
いつもRussellMEをご利用いただき、ありがとうございます。
以下のアップデートを行いましたので、最新版のRussellMEでお楽しみください。
【アップデート内容】
・プログラムおよび読み物記事を追加しました。
・軽微な不具合、画面の修正を行いました。
お問い合わせや改善要望はアプリ内マイページより受け付けております。
今後ともRussellMEをどうぞよろしくお願いいたします。
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・プログラムおよび読み物記事を追加しました。
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お問い合わせや改善要望はアプリ内マイページより受け付けております。
今後ともRussellMEをどうぞよろしくお願いいたします。
RussellME：瞑想、睡眠、リラックス
1.0.3
APK
June 2, 2020
74.04 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 18539f9f61968a584b0f73d1dfc56891b73a947f
Size: 74.04 MB
What's New:
いつもRussellMEをご利用いただき、ありがとうございます。
以下のアップデートを行いましたので、最新版のRussellMEでお楽しみください。
【アップデート内容】
・選択したBGV/BGMが保存されるようになりました。
・ホーム画面に表示されるレコメンドがより詳細になりました。
・その他、軽微な不具合を修正しました。
お問い合わせや改善要望はアプリ内マイページより受け付けております。
今後ともRussellMEをどうぞよろしくお願いいたします。
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【アップデート内容】
・選択したBGV/BGMが保存されるようになりました。
・ホーム画面に表示されるレコメンドがより詳細になりました。
・その他、軽微な不具合を修正しました。
お問い合わせや改善要望はアプリ内マイページより受け付けております。
今後ともRussellMEをどうぞよろしくお願いいたします。
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2022-02-20
Última versión:
1.1.0
Pedir actualización:
Requisitos:
Android 6.0+
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