Running Calculator: Pace, Race

Aplicación de ejecución con calculadora de ritmo, predictor de carrera preciso y splits de ejecución
Calculadora de ritmo
La calculadora de ritmo de carrera es la función principal de la aplicación. Es una herramienta multiuso para corredores que actualiza instantáneamente la distancia, la velocidad o el tiempo según sea necesario. Ingrese una distancia de carrera y el tiempo objetivo para verificar el ritmo necesario. Convertir entre ritmo por milla, ritmo por kilómetro o ritmo por 400 m. Las distancias de carrera estándar están disponibles para su selección o, alternativamente, ingrese su propia distancia. Las conversiones de velocidad pueden ser útiles para los corredores que corren en una cinta de correr. En lugar de minutos por milla o minutos por kilómetro, puede ingresar su velocidad de carrera en kph, mph o m / s.
La calculadora de cadencia le muestra la longitud de su zancada en una cadencia determinada. Puede actualizar la longitud de zancada o la cadencia para ver cómo se ve afectado el otro. Por ejemplo, si corro 5k en 20 minutos a 180 pasos por minuto, ¿cuántos metros estoy cubriendo con cada zancada? Generalmente se recomienda que 180 pasos por minuto sea un buen objetivo para el corredor promedio. ¡Los corredores Elite 5k pueden cubrir más de 2 metros por zancada!
La clasificación por edad está disponible en la calculadora de ritmo para 5k, 10k, media maratón y maratón. Esto compara su tiempo en la distancia con el tiempo récord mundial según la edad y el género. Es una buena manera de comparar su resultado con un corredor de otro género, una categoría de edad diferente o simplemente correr una distancia de carrera diferente.
La Calculadora de Elevación te permite calcular el gradiente de una colina o la cantidad de elevación que obtendrás al correr en un gradiente en particular. Por ejemplo, si corro 6 millas en una cinta rodante al 4%, ¿cuántos metros he ganado?
Índice de masa corporal: (IMC) es una guía del rango de peso saludable para su altura utilizada por el gobierno y los profesionales de la salud. Puede que no sea aplicable a todos los tipos de cuerpo, ¡pero es un buen punto de partida! Ingrese su estatura y peso en libras o kilogramos para obtener su puntaje de IMC y una guía de referencia de IMC útil. Puede configurar una preferencia para mostrar u ocultar la sección de IMC de la calculadora de ritmo si lo desea.
Predictor de carrera
Si tiene un tiempo de carrera y le gustaría obtener una estimación de lo que podría estar corriendo en otra carrera, puede usar el predictor de tiempo de carrera. Aquí ingresa un tiempo para cualquiera de las distancias de carrera proporcionadas y todas las demás distancias se actualizan instantáneamente con su tiempo de finalización previsto a esa distancia. Ejemplo de uso como predictor de tiempo de maratón: corro mi parkkun local de 5k en 25 minutos. ¿Cuánto tiempo crees que me llevará correr una maratón? Las predicciones de carrera están disponibles para 400 m, 800 m, 1 k, 1500 m, 1 milla, 3 k, 5 k, 5 millas, 10 k, 10 millas, media maratón y maratón.
Ejecución de splits
Finalmente, puede usar la Calculadora de ejecución para planificar su estrategia de carrera utilizando la pantalla de división de ejecución. Elija una distancia de 800 m, 1500 m, 5 k, 10 k, media maratón, maratón o una distancia personalizada en millas o kilómetros, ingrese su hora de finalización y le mostraremos las divisiones que necesitará para esa hora. Puede configurar si desea que las divisiones se enumeren por kilómetro, por milla, por 400 m, por 5 kilómetros o por 5 millas. ¿Por qué no lo pruebas en tu próxima carrera o carrera y ves cómo te va?
Estas funciones deberían ser útiles para el entrenamiento de 5k, el entrenamiento de media maratón y el entrenamiento de maratón. Si hay otras funciones que debe manejar la calculadora en ejecución, póngase en contacto con nosotros.
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Actualización de Running Calculator 4.7

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