Ejercicios de Pilates
1.0 2
v1.1 por Ivakiss
Sobre Pilates Exercises
Pilates trabaja eficazmente para fortalecer y energizar los músculos, mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio. El propósito principal de ejercicios de Pilates es consolidar los músculos asociados a la espina dorsal y a ésos encontrados alrededor y en el fondo de la cavidad abdominal.
En la App encontrarás fotos con ejercicios básicos y cómo practicarlas. Son aptos para personas de todas las edades con diferentes niveles de actividad física.
El resultado de este complejo ejercicio es una figura esbelta, excelente salud y un estado de ánimo maravilloso.
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2019-11-17
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