Sense: meditación y sueño

Ha oído hablar de la meditación durante mucho tiempo, o incluso ha leído libros sobre meditación, pero hasta ahora el conocimiento teórico no se ha convertido en práctica. Esta aplicación es para ti, para aquellos que quieren emprender un nuevo camino y calmar su mente.
Para dominar la meditación, no es necesario inscribirse en cursos de tiempo completo. Puedes empezar a hacerlo tú mismo en casa. Esto es muy conveniente. Puedes realizar la meditación en cualquier momento del día. Puede utilizarlo para crear conciencia sobre usted y su entorno. Además de una forma de reducir el estrés y mejorar la concentración.
En nuestra aplicación encontrarás por ti mismo:
Meditaciones para todos los días, mañana y noche, antes de acostarse: para dormir mejor, un curso de concentración y visualización, afirmaciones de audio gratuitas para todos los días, práctica de meditación con voz y música, prácticas antiestrés, respiración, mantras, sueño. sonidos e historias, vipassana, shavasana, cuencos tibetanos, temporizador de insight, música budista, la práctica de la meditación para el estrés, para los dolores de cabeza, para el alcohol y fumar, para el amor, por el dinero, para las mujeres, para la salud, respiración, mantra de todos los dioses , hipnosis para adelgazar, un curso de curación de los 7 chakras, sattva. Además en nuestra aplicación podrás encontrar diversos sonidos de la naturaleza para dormir que te ayudarán a conciliar el sueño, aliviar el insomnio y la ansiedad, y ayudarte a relajarte. Varias afirmaciones destinadas al perdón, el éxito, la relajación, la atracción de un hombre, el dinero, la felicidad y el éxito, historias tranquilas para dormir. Cúrate a ti mismo.
La meditación guiada es una herramienta extremadamente poderosa para manifestar sus sueños. Nuestra aplicación actúa como un mentor mental que lo dirigirá en la dirección correcta y lo ayudará a lograr la armonización y la conciencia, dominar las técnicas de concentración y conciencia.
Obtén tu dosis diaria de Zen y calma:
- Sonidos calmantes del agua (sonido de la lluvia sobre el cristal, olas del océano, sonidos del río, surf, fuente, murmullo de un manantial)
- Sonidos de la ciudad (sonidos de oficina, autopista, carretera, metro, tren)
- Sonidos de la naturaleza para dormir (sonidos de un bosque, arroyo, cascada, pájaros, sonidos de una tormenta, sonidos de las montañas para dormir, sonidos de la selva, sonidos de una arboleda)
- Sonidos de animales (canto de ballenas, cigarras, ronroneo de gato)
- Sonidos calmantes para la meditación (mantras, mantra om, historias para dormir e inmersión, ruido blanco, cuencos tibetanos, curso de 7 chakras, mantra de todos los dioses, vipassana, savasana, meditación de ansiedad, para dolores de cabeza, técnicas de relajación, por amor, por dinero, para mujeres, para la salud, hipnosis para adelgazar, kalimba, antiestrés, visualización)
- Recordatorio de afirmaciones de audio para todos los días (para atraer el éxito, para la salud, los negocios, las afirmaciones para la felicidad y la tranquilidad, para superar la soledad, para tomar una decisión, antes de acostarse, para normalizar el sueño, etc.)
Los principales objetivos de los cursos y prácticas son los siguientes:
1. Comprenderte a ti mismo. - Los pensamientos se volverán más organizados.
2. Encontrar la paz. - Todas las acciones están formadas por pensamientos.
3. Conciencia. - Aprenda a ser más consciente de sí mismo, su mente, cuerpo,
4. Ejercicios de relajación respiratoria
5. Mindfullness. - Práctica de dejar ir los pensamientos
- Guarde sus composiciones de sonido favoritas creadas a partir de la colección proporcionada de Sonidos calmantes para escucharlos más tarde, deje notas en forma de reflejos. Marque su estado de ánimo actual y su estado de ánimo después de realizar el curso de técnicas de relajación.
- Temporizador de información: tiempo conveniente para usted.
¡Práctica exitosa para ustedes, queridos meditadores!

Actualización de Moonly 1.0.76

*New meditations for sleep
*Relax meditations added
*Sleepsounds fixes