MWH: Fitness + Wellness

MWH es una plataforma de salud, bienestar y estilo de vida con la misión de crear una forma de vida más consciente, accesible y alcanzable para todos.
• Obtenga acceso ilimitado a una biblioteca de más de 500 ejercicios y meditaciones.
• Muévete y medita con Melissa y nuestros MWH Creators
Pilates, yoga, meditaciones guiadas, ejercicios prenatales y posnatales, series de barra y de pie, ejercicios en cinta rodante y en el agua, y más, todo diseñado para ayudarte a transformarte de adentro hacia afuera.
• Nuevas clases añadidas cada semana.
• Horarios personalizados para 3 niveles de intensidad. ¡Hay algo para todos, en todos los niveles!
• Acceso a recetas y tutoriales en video + consejos de estilo de vida y nutrición codiciados.
Melissa Wood-Tepperberg comenzó a compartir sus entrenamientos en su iPhone y un trípode simple desde su sala de estar. La comunidad ha crecido mucho desde entonces, pero el corazón de MWH sigue siendo el mismo. La base de esta práctica siempre ha sido usar lo que tienes disponible, cuando y donde sea que estés. No importa cuánto tiempo tengas disponible (5, 10, 20 minutos, etc.), hay algo que puedes hacer todos los días para mejorar tanto tu cuerpo como tu mente.
Bienvenido a MWH... el destino para mejorar cada aspecto de su vida.
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