MyMedi: Mediterranean Diet Tra

Guía de dieta mediterránea MyMedi, calculadora de macros y seguimiento de diarios:
-Rastreador y contador diario de calorías, carbohidratos, grasas, fibras y proteínas para mantenerte concentrado.
-1000 de recetas mediterráneas saludables aprobadas para navegar y ayudarlo a perder peso
-Cálculo de macros para dar sus macros exactas de la dieta mediterránea
-Tema del modo oscuro
-Lo básico: plantas, aceite de oliva y algo de pescado.
-Los beneficios: pérdida de peso, mejora de la salud cardiovascular, prevención del cáncer, la diabetes y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
-Peligros y efectos secundarios: no realmente, es una dieta saludable en general
-FAQ: Preguntas frecuentes
-Cómo empezar
-Alimentos: alimentos permitidos y porciones diarias
-Alimentos: evite estos detalles
-Consejos para mantener el rumbo
-Vínculos de recetas
-Lista de compras funcional básica
La compra única en la aplicación de seguimiento premium incluye:
-Portal web: realice un seguimiento de su dieta mediante la aplicación web.
-Registro de nutrientes: no se limite solo al seguimiento macro, administre todos los nutrientes, vitaminas y minerales en sus alimentos.
-Quitar anuncios
-Exportar todos sus datos a hojas csv
-Y más
Toda la dieta mediterránea se basa en la observación científica de que las poblaciones de Creta, Grecia y el sur de Italia tienen las tasas más bajas de enfermedades crónicas, así como una de las mayores esperanzas de vida. La dieta mediterránea puede ayudarlo a perder peso, ofrecer prevención del cáncer, control de la diabetes y, lo que es más importante, salud cardiovascular y cerebral.
Es muy similar a cualquier otra dieta "saludable", ya que la mayoría de las demás se inspiran en esta dieta. Comerás muchas verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos, frutas, pescado, algunas aves y productos lácteos bajos en grasa, toneladas de aceite de oliva y hierbas / especias, algunos huevos semanales y algo de vino (si eso es lo tuyo) . Por otro lado, restringirá las carnes rojas, las grasas saturadas, los dulces y los alimentos procesados.
La dieta mediterránea es muy buena para la salud porque está obteniendo grandes cantidades de grasas saludables (aceite de oliva, pescado, nueces), vitaminas, antioxidantes y fibra (frutas, verduras, hierbas / especias, cereales integrales y legumbres). Por el contrario, está eliminando alimentos que se han estudiado científicamente para aumentar nuestro riesgo de enfermedades, como las grasas saturadas y el azúcar procesada. Incluso si ignoras el aspecto observacional de la longevidad de las poblaciones mediterráneas, la dieta es básicamente la que te recomendarán los médicos y nutricionistas porque es nutricionalmente sólida y no requiere restricciones locas ni hábitos alimentarios anormales.
La información de esta aplicación no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico. MyMedi lo alienta a tomar sus propias decisiones de atención médica basadas en su investigación y en asociación con un profesional de atención médica calificado.
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Actualización de MyMediDiet 6.20.1

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