Aprenda el movimiento de la gimnasia de piso
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Sobre Senam Lantai
Suelos de gimnasia, esta gimnasia es una de las actividades deportivas donde cada movimiento que hacemos en el suelo, en un área de unos 12 metros (40 pies) de la plaza. Esta área está cubierta por algún tipo de tela o estera que se suele llamar un colchón, por lo general equipado con algunas almohadillas. Pero el piso de gimnasia en las escuelas en Indonesia se hace generalmente en campos herbosos. Aún así, no se necesita ningún otro equipo adicional para hacer esta gimnasia en el piso. Las rutinas masculinas usualmente se realizan de 50 a 70 segundos en una sola duración. El tipo de ejercicio requerido es una serie de movimientos que combinan elementos de flexibilidad, fuerza, escalonamiento, agarre y equilibrio, y otras maniobras. Todas estas rutinas deben hacerse con ritmo y armonía, y los gimnastas deben moverse en diferentes direcciones, usando la mayoría de las áreas designadas.
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Actualización de Senam Lantai 3.0
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Aprenda el movimiento de la gimnasia de piso
3.0
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January 20, 2018
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Requires Android: Android 4.1+
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Fecha de actualización:
2018-01-20
Última versión:
3.0
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Requisitos:
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