Kic: Health, Fitness & Recipes

Kic es una aplicación de bienestar de clase mundial que transforma la forma en que te mueves, alimenta tu cuerpo con alimentos nutritivos y cuida tu mente. En casa, en el gimnasio o mientras viaja, hágalo a su manera con más de 1000 ejercicios, recetas y meditaciones de nuestro equipo de 18 expertos en salud en la palma de su mano.
Kic está aquí para ti en todas las edades y en todas las etapas. Encuentre su bienestar con nuestra prueba gratuita de 7 días para nuevos suscriptores. Sin compromiso, sin riesgo, cancela cuando quieras.
Únase a una comunidad segura y solidaria de más de 50 000 personas. Kic no promete medidas, pesajes ni fotos de transformación. Alguna vez.
Aproveche los entrenamientos de tamaño de refrigerio con entrenamientos de 5, 10, 15 y 30 minutos para ayudarlo a comenzar o continuar su viaje de bienestar en su horario. Explore el movimiento, las comidas y la atención plena, todo en un solo lugar:
MOVIMIENOT
• Explore más de 700 entrenamientos de 13 entrenadores expertos que incluyen clases de fuerza, pilates, HIIT, Bootcamp, boxeo, yoga, danza, cardio y cinta de correr guiada
• Entrenamientos de 5 a 30 minutos que se adaptan a su estilo de vida
• 4 programas de entrenamiento progresivos basados ​​en fuerza y ​​HIIT para diferentes niveles de condición física de 4 a 12 semanas de duración con programación automática de entrenamiento
• Programas de carrera aprobados por Physio de 0-5 km y 5-10 km con señales de audio
• Programas prenatales y posnatales aprobados por KICBUMP Physio para el embarazo y más allá
• Entrenamientos sin equipo que puede completar en la comodidad de su hogar
• Calentamientos y enfriamientos incorporados y adicionales para ayudar a su cuerpo a calentarse y recuperarse
• Rastreadores para correr, caminar y andar en bicicleta
• Integración con HealthKit de Apple
COMIDAS
• Más de 700 recetas aprobadas por dietistas con desayuno, almuerzo, cena, merienda, guarniciones y opciones de preparación de comidas
• Recetas asequibles y rápidas de 20 minutos que se adaptan a su estilo de vida, incluidas recetas de una sartén/olla
• Preferencias dietéticas pesqueras, vegetarianas, veganas y regulares atendidas
• Filtre recetas por Sin lácteos, sin huevo, sin nueces y sin gluten para satisfacer sus necesidades individuales
• Guía y planificador automático de comidas para ayudarte con tus objetivos de fitness
• Guarde sus recetas favoritas para más tarde
CONSCIENCIA
• 97 meditaciones y afirmaciones guiadas para ayudarlo a encontrar el equilibrio en todas las áreas de su vida
• Meditaciones y afirmaciones de 1 a 30 minutos para adaptarse a su estilo de vida
• Meditaciones diseñadas para desestresarse y aumentar la claridad mental
• Meditaciones del sueño y paisajes sonoros para una noche de sueño reparador
• Meditaciones de embarazo
MÁS…
• Entrenamiento de clase magistral mensual y nuevas recetas semanales
• Desafíos adicionales de acondicionamiento físico 2 o 3 veces al año para cuando quiera esforzarse
• Contenido inspirador y consejos sinceros de nuestro equipo de profesionales
• Crea tu propio avatar para personalizar tu experiencia
TÉRMINOS Y CONDICIONES DE SUSCRIPCIÓN:
La suscripción ofrece una suscripción mensual, 3 mensual y anual. Tras la compra de esta suscripción, recibirá acceso inmediato a todo el contenido de KIC tanto en la aplicación como en el sitio web. Su suscripción se renueva automáticamente.
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