Home Workout - No Equipment

Home Fitness ofrece rutinas diarias de ejercicios en casa para hombres y mujeres, tanto para todos los grupos musculares principales. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar solo con el peso de su cuerpo. La aplicación Home Fitness tiene entrenamientos para abdominales, pecho, piernas, brazos, hombros, espalda, muslos y glúteos, así como entrenamientos para todo el cuerpo. Ninguno de ellos necesita equipo, por lo que no es necesario ir al gimnasio. A pesar de que solo toma unos minutos al día, puede tonificar sus músculos de manera efectiva y ayudarlo a obtener abdominales perfectos en casa.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para asegurarse de que se ejercite de manera científica. Con animaciones y guía en video para cada ejercicio, puede asegurarse de usar el formulario correcto durante cada ejercicio. Sigue nuestros entrenamientos en casa y notarás un cambio en tu cuerpo en tan solo unas semanas.
Características de la aplicación:-
👉 Entrenamiento para hombres -->
* Desafío físico: el desafío físico de 30 días contiene entrenamiento de cuerpo completo para hombres, desde principiantes hasta niveles avanzados.
* Entrenamiento de abdominales: el entrenamiento de abdominales para hombres incluye todos los ejercicios para obtener abdominales perfectos en casa.
* Entrenamiento de brazos: entrenamiento de brazos para hombres para ganar fuerza en los brazos.
* Entrenamiento de pecho - Entrenamiento de pecho para hombres en casa para obtener un pecho más ancho y fuerte - Entrenamiento de pecho sin equipo.
* Entrenamiento de piernas: entrenamiento de piernas para hombres para fortalecer las piernas en casa.
* Entrenamiento de hombros y espalda: paquete de entrenamiento de hombros y espalda en casa.
* Ejercicio ocular: juegos especiales de ejercicios oculares para hombres para mejorar la vista sin gotas para los ojos ni medicamentos especiales en el hogar.
👉 Entrenamiento para mujeres -->
* Desafío de acondicionamiento físico: el desafío de acondicionamiento físico de 30 días contiene ejercicios de cuerpo completo para mujeres, desde principiantes hasta niveles avanzados.
* Entrenamiento de abdominales: el entrenamiento de abdominales para mujeres incluye todos los ejercicios para obtener abdominales perfectos en casa.
* Entrenamiento de brazos: entrenamiento de brazos para mujeres para ganar fuerza en los brazos.
* Entrenamiento de glúteos: preparamos diferentes ejercicios de cadera para ti, y todos nuestros ejercicios de cadera son populares y profesionales.
* Entrenamiento de muslos: obtenga el mejor entrenamiento de muslos para que las mujeres obtengan muslos delgados.
* Ejercicio ocular: juegos especiales de ejercicios oculares para mujeres para mejorar la vista sin gotas para los ojos ni medicamentos especiales en el hogar.
👉 Utilidad -->
* Calculadora de IMC: la calculadora de IMC es para calcular el índice de masa corporal de acuerdo con su peso y altura. Compruebe si su peso es normal o tiene sobrepeso, necesita adelgazar o aumentar de peso.
* Calculadora de grasa: obtenga el porcentaje de grasa corporal con una calculadora de grasa. Comprueba qué cantidad de masa grasa y masa magra tienes.
* Calculadora de proteínas: con la calculadora de proteínas, puede verificar cuántos gramos de proteína necesita según su nivel de ejercicio.
* Calculadora de calorías: la calculadora de calorías es una herramienta genial para averiguar cuántas calorías necesita quemar o ganar para mantener su masa corporal.
* Todas las calculadoras son gratuitas.
👉 Configuración -->
* Historial de entrenamiento: aquí puede ver el historial de entrenamientos diarios en casa que ha completado en la aplicación.
* Tiempo de descanso: puede ajustar el tiempo de descanso cuando pasa de un ejercicio a otro.
* Guía de voz - Activar/desactivar la guía de voz durante el entrenamiento. Puede descargar más motores TTS para esto y cambiar la configuración del dispositivo para el mismo.
* Algunas opciones más en configuraciones como Compartir aplicación (Compartir la aplicación con amigos), Calificarnos (Dar calificación a nuestra aplicación en Play Store), Contáctenos (Dar sus valiosos comentarios), Nuestras más aplicaciones (Consulte nuestras aplicaciones más hermosas en Play Store ).
* Conviértase en Premium: obtenga una versión premium de la aplicación para desbloquear todas las funciones premium a un precio muy bajo. Simplemente haga un pago único y disfrute de una versión pro de la aplicación de por vida.
Si tiene alguna consulta o sugerencia sobre la aplicación o el contenido de la aplicación, no dude en ponerse en contacto conmigo en [email protected]

Actualización de Home Fitness 2024.03.04.43

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