Focusly: Mindfulness

¿Sientes estrés constante? Estás a un clic de distancia de la paz interior. Focusly es una aplicación que te ayudará a descubrir los efectos beneficiosos del mindfulness, la psicoeducación, la respiración y la meditación. Descubre contenidos de reconocidos expertos con los que mejorarás tu concentración y cuidarás tu cerebro, tus emociones, calmarás tus nervios y cuidarás tu equilibrio interior, necesarios para afrontar el día a día. ¡Una mente sana es igual a un cuerpo sano!
Y todo está vestido con una interfaz simple e intuitiva, donde puede encontrar fácilmente contenido que se adapte perfectamente a usted. Junto con nuestros expertos, lo invitamos a probar Focusly.
Reduce tu estrés
¿Sabías que el estrés crónico tiene un impacto negativo en todas las áreas de tu vida? Con contenido psicoeducativo en nuestra aplicación, aprenderás a manejar mejor el estrés y aprenderás técnicas para lidiar con él en el día a día, y las meditaciones guiadas te ayudarán a encontrar la paz aquí y ahora.
Desarrollo con expertos
En Focusly encontrarás más de 1500 grabaciones que hemos creado junto con expertos de varios campos para que puedas desarrollarte en muchos niveles. Entre estos contenidos encontrará, entre otros, objetivos de desarrollo que lo ayudarán a trabajar en varias esferas de la vida: desarrollar resiliencia mental, cuidar un mejor sueño, trabajar en las relaciones y las emociones, desarrollar competencias, comer conscientemente y reducir el estrés.
Desarrolla un hábito saludable de meditación diaria.
La meditación de atención plena ha demostrado efectos positivos en la mente y el cuerpo. Las grabaciones de maestros de meditación experimentados disponibles en la aplicación lo ayudarán en su búsqueda de alivio diario de los nervios. Con cursos introductorios y desafíos complementarios, aprenderás los conceptos básicos de la meditación consciente. Además, encontrarás meditación al principio y al final del día en la aplicación todos los días.
Qué encontrarás en la aplicación:
- Recomendaciones de meditación diaria
- Objetivos de desarrollo (psicoeducación)
- Cursos introductorios
- Meditaciones de varias tendencias.
- Meditaciones de atención plena
- Desafíos para ayudar a construir hábitos
- Ejercicios de respiración
- Música relajante y sonidos de la naturaleza.
- Perfiles de expertos
- Videocast "Calm Head con Focusly"
Cómo usar Focusly: Meditación, Calma y Relajación:
- Descarga y ejecuta la aplicación.
- Crea una cuenta e inicia sesión
- Elija un curso introductorio, un objetivo de desarrollo y un desafío
- Completa la encuesta para recibir contenido a tu medida
- Realice un seguimiento de su progreso y desarrolle hábitos saludables con expertos
Características de Focusly: Meditación, Calma y Relajación:
- Interfaz sencilla
- Vista de inicio personalizada
- Una guía personal para la paz interior en tu bolsillo
- Programas temáticos de psicoeducación y meditación para ayudarlo a desarrollar la resiliencia mental.
- Contenido nuevo agregado regularmente creado por expertos reconocidos en varios campos
- Responda preguntas simples y obtenga una meditación diaria solo para usted
- 16 temas de grabación disponibles en la aplicación
- Duerma mejor, estresarse menos y sanar sus emociones y relaciones con sus seres queridos
Estás a solo un clic de distancia de la plenitud de la paz interior haciendo clic en "Descargar". Instala Focusly y deshazte del estrés innecesario, los nervios y las emociones no resueltas. Encuentra consuelo en ti mismo escuchando a nuestros expertos que te guiarán paso a paso a través de temas difíciles y te mostrarán herramientas efectivas para lidiar con la vida cotidiana.
Idiomas: Polaco
Precios y condiciones de la suscripción:
Focusly ofrece dos opciones de suscripción de renovación automática que ofrecen acceso ilimitado a Focusly con una suscripción activa.
Los paquetes premium, según la duración, incluyen un período de prueba de 7 o 14 días.
Los precios pueden variar de un país a otro dependiendo de su país de residencia.
Lea más sobre nuestros términos y condiciones aquí:
Términos de servicio: https://focusly.co/terms/
Política de privacidad: https://focusly.co/privacy-policy/