Atom: Meditation for Beginners

¡Desarrolle un hábito de meditación para toda la vida!
La aplicación Atom: Construye un hábito de meditación para principiantes es una Aplicación de meditación 100% gratuita que te ayudará a mejorar tu 😇 bienestar mental y lograr una mayor atención con la ayuda de 🧘 Guided Meditaciones, ejercicios de respiración, técnicas de gratitud, prácticas de atención plena, psicología positiva y más.
Sin anuncios. No hay registros.
Los anuncios y las suscripciones hacen lo contrario de relajar y calmar a los usuarios; y eso no es lo que queremos que experimente.
Diseño sencillo. Fácil de usar.
Un enfoque muy sencillo para construir una práctica de meditación; sin desorden, sin distracciones. Solo presiona play. Es tan simple como puede ser.
Pistas de meditación breves.
Tómese un breve descanso de su rutina diaria con pistas de meditación de tan solo 5 minutos y recargue energías con pistas de meditación
¡Formar hábitos nunca fue tan divertido!
Aplicamos el poder del diseño de juegos y la ciencia del comportamiento para motivarte en cada paso. Obtenga recompensas con árboles hermosos y calmantes por mantenerse constante en sus meditaciones. Tu bosque crece contigo en tu viaje hacia la atención plena diaria
Atom te ayuda a tomarte solo unos minutos del día para dejar de lado tus preocupaciones, relajarte y disfrutar del presente y el momento. Creemos en mantener las cosas #Atomic: pequeñas, fáciles y convenientes para las personas en movimiento, utilizando tecnología, estímulo y motivación para desarrollar la atención plena en su rutina diaria.
Si eres un principiante que busca una aplicación de meditación para finalmente comenzar tu hábito de la manera correcta, ¡la atención plena te espera! Incluso solo dos minutos de atención diaria pueden cambiar su vida, ayudar a mejorar la calidad de su sueño y la salud mental en general, y mantener a raya la ansiedad y el estrés mientras mejora la salud, la felicidad y la gratitud al mantenerlo en el momento presente.
Nuestro principal objetivo es hacerte construir un hábito diario de meditación. Usamos la autorreflexión y la psicología positiva para mantenerte motivado mientras realizas nuestras meditaciones, diarios y cursos. Le ayudamos a concentrarse, ser más feliz, reducir la tristeza, mejorar el estado de ánimo, crear una mentalidad positiva, respirar, mantener la calma y crear más espacio para la cabeza. La guía perfecta para la salud y la felicidad, esta aplicación ofrece meditación de trabajo y productividad, meditaciones de enfoque y escaneo corporal, meditaciones de gratitud.
¡Comience su viaje hacia un curso de meditación de Atom más tranquilo, más concentrado, productivo y más presente!
- Un viaje de meditación guiado de 21 días para ayudarlo a desarrollar su práctica de atención plena
- Aprenda a manejar las distracciones y encuentre su calma interior
- Completamente gratis, sin ataduras
- Meditaciones diarias breves y fáciles para ayudarte a mantener la coherencia.
- Comenzar de forma simple (¡con meditaciones tan cortas como 2 minutos!) Y aumentar gradualmente la duración a medida que aumenta su práctica.
- Obtenga información diaria del tamaño de un bocado, motivación con técnicas respaldadas por investigaciones sobre cómo convertir su práctica de meditación en un hábito
Átomo: desarrollar un hábito de meditación para principiantes lo guiará hacia una vida libre de estrés, tranquila y enfocada. Esta aplicación ayudará a todos a desarrollar un hábito de meditación, ser productivos, practicar la gratitud, manejar la ansiedad y el estrés, relajarse y encontrar la positividad.
⭐ Más atención plena y paz interior
⭐ Motivación para construir un hábito
⭐ Más gratitud y agradecimiento
⭐ Sueño mejor y más fácil
⭐ Enfoque y productividad mejorados
⭐ Mejora el estado de ánimo y el bienestar emocional
⭐ Ayudando con la ansiedad y el estrés
Átomo: Desarrolle un hábito de meditación tiene sesiones de meditación disponibles que comienzan con solo 5 minutos, por lo que puede elegir la duración perfecta según sus necesidades. Obtienes los siguientes tipos de meditaciones:
⭐ Gratitud
⭐ Enfoque de respiración
⭐ Observando
⭐ Meditación de atención plena
⭐ Visualizaciones
⭐ Luz curativa
⭐ Meta
⭐ Escaneo corporal
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Actualización de Atom 1.43.37

- Bug fixes and improvements.