Desafío Squat en 30 Días

Te desafío a hacer Squats 10 minutos al día, durante los próximos 30 días.
La única cosa que necesita es un cuerpo - usted tiene uno, ¿verdad?
Un poco de determinación y algunas progresiones prácticos. Te garantizo que el resultado es realmente fascinante! Una delicia!
Cambiar la forma de sus nalgas con este Desafío Squat en 30 Días.
Yo estaba buscando como cualquiera de ustedes una aplicación Squat que no sólo me ayuda a hacer ejercicios de manera correcta, pero también me ayuda a conocer los beneficios de cada variación y los músculos que se ven afectados por cada ejercicio. Por desgracia, no se puede encontrar todo esto en una sola aplicación!
Por esto se nos ocurrió una alternativa para realizar todos los ejercicios de la manera correcta y saber qué músculos se ven afectados y la definición de todas las variaciones con todos los beneficios.
Además, usted tiene una demostración - imágenes animadas - que le da la forma correcta de hacer cada ejercicio, estoy seguro de que le ayudará a convertirse en un experto en un corto período de tiempo.
Este es un verdadero entrenador personal basado en cientos de horas de investigaciones, incluyendo ejercicios de entrenamiento intenso que le ayudan a los músculos del muslo y quemar grasa. Haciendo esto Desafío Squat, usted será capaz de hacer 300 sentadillas fácilmente y alcanzar sus sueños de Aptitud.
Squat es el mejor entrenamiento para su parte inferior del cuerpo y las culatas. Este programa es un trabajo abdominal diario que ayuda a la construcción de un cuerpo con medidas perfectas.
Reunimos a las 11 variaciones de Squat más populares en un solo programa basado en un calendario de 30 días:
Squat Básico, Squat estrecho, Jump Squat, Sumo Squat, Kickbacks Squat, Squat oblicuo, Squat Pistola, Split Squat, Squat de reverencia, Squat isométrico, Pop Squat.
Características:
• El diseño bastante
• Muchos entrenamientos
• 11 ejercicios de Squat paso a paso
• Fotografía de las instrucciones por el ejercicio simple y animada
• Calendario inteligente seguimiento de su progreso
Esta aplicación es una experiencia personal compartida para ayudarle a encontrar todo lo que necesita a hacer y los ejercicios perfectos fácilmente .No dude en ponerse en contacto con nosotros para mejorar el contenido de esta aplicación para el beneficio de todos nosotros.
Consejos y advertencias:
• No sea perezoso, hacer deporte y estar sano!
• Ejercicios de calentamiento antes del entrenamiento para prevenir lesiones - hacer flexiones -
• La aplicación le permite comenzar a hacer ejercicio a un nivel que se corresponde
a sus capacidades, no intente saltarse muchas pendientes.
Próximos aplicaciones basadas en la experiencia personal:
• Como perrear
• Entrenamientos de pierna
• Body Building Trainer
• Comida sana
• Y más….
Renuncia:
Esta información proporcionada en este contenido no pretende ser un consejo de formación profesional. La información proporcionada es sólo con fines educativos. Todos los ejercicios que realiza están a su propia responsabilidad y su propio riesgo. Siempre consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio. Nosotros no somos responsables o responsable de las lesiones sufridas durante o después de la realización de los ejercicios incluidos en este contenido.
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Actualización de 30 day squats challenge 2.0

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