Nappy Fingers
1.0 9
v1.3.0 von Daniel Schröer
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Über Nappy Fingers
Nappy Fingers (Paketname: de.danielschroeer.nappyfingers) wird von Daniel Schröer entwickelt und die neueste Version von Nappy Fingers 1.3.0 wurde am 25. März 2018 aktualisiert. Nappy Fingers liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Nappy Fingers durchsuchen und 108 alternative Apps zu Nappy Fingers auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Fingerkraft ist für harte Klettern wichtig. Hangboards (Griffbretter) ist die effektivste Art und Weise Fingerkraft zu verbessern.
Diese App unterstützt Sie in Ihrem hangboard Training auf den Beastmaker 1000 und die Beastmaker 2000 . Andere hangboards wird schließlich unterstützt werden.
Nappy Finger bietet
• Gesprochene Anweisungen in englischer Sprache
• Visuelle Anleitungen mit Fotos
• Integrierte Trainingsprogramme
• Editor für individuelle Trainingsprogramme zu schaffen
• Unterstützung für mehr hangboards
• Keine Netzwerkverbindung erforderlich
• Es ist völlig kostenlos!
Hangboard Repeatern
Ausbildung auf hangboards bedeutet Sätze von kurzen hängt mit kurzen Pausen dazwischen ausgeführt wird. Ein Satz kann von sechs hängt von sieben Sekunden pro, beispielsweise bestehen, die jeweils durch Pausen von 3 Sekunden getrennt. Alle sechs Wiederholungen werden durchgeführt, auf das gleiche mit dem gleichen Griff Typ (Fingerposition) hält. Ein solcher Satz ist ein namens Bewegung ist Nappy Fingers. Nach der Übung, nehmen Sie eine Pause für einige Minuten. Dann bewegen Sie auf die nächste Übung auf andere hält. Ein komplettes Training von mehreren Übungen ist ein Programm in Nappy Finger genannt.
Die Repeater-Methode trainiert sowohl Ihre Kraftausdauer und Maximalkraft.
Maximum hängt
Eine alternative Methode ist für längere Zeit von zehn oder 12 Sekunden hängen. Hält und Griff-Typ ist so gewählt, dass jeder Hang maximale Anstrengung erfordert. Die Reste zwischen dem hängt viel länger, bis zu drei oder fünf Minuten, für eine vollständige Genesung zu ermöglichen. Ein Satz besteht wiederum aus drei oder fünf Wiederholungen auf der gleichen halten.
Die maximale hängt Methode verbessert meist maximale Festigkeit.
Smart beastmaking
Nappy Fingers ist nützlich für beide Methoden und kommt mit einer Reihe von eingebauten Programmen für beide Methoden. Nappy Fingers führt Sie durch diese Programme mit detaillierten Anweisungen, gesprochene Sprache, Bilder und Beschreibungstexte verwendet.
Ein integrierter Editor erlaubt es, diese Programme zu modifizieren und neue benutzerdefinierte Programme nach Ihren eigenen Vorlieben zu erstellen. Es gibt eine Option für den Export und Import benutzerdefinierte Programme als JSON-Dateien. Diese Dateien können mit einem normalen Texteditor bearbeitet werden und können leicht mit anderen Menschen geteilt werden.
Starke Finger zum Ändern des Babys
Ich habe mir eine hangboard und schrieb diese App, wenn wir unser erstes Baby hatte. Es gibt weniger Zeit für die eigentlichen Klettern jetzt, aber immer noch genug Platz für eine gelegentliche hangboard Sitzung zwischen den Windeln wechseln.
Feedback und Anregungen sind willkommen. Wenn Sie mir Ihre benutzerdefinierte Programme senden, werde ich sie für die Aufnahme als Einbauten in Betracht ziehen.
Diese App unterstützt Sie in Ihrem hangboard Training auf den Beastmaker 1000 und die Beastmaker 2000 . Andere hangboards wird schließlich unterstützt werden.
Nappy Finger bietet
• Gesprochene Anweisungen in englischer Sprache
• Visuelle Anleitungen mit Fotos
• Integrierte Trainingsprogramme
• Editor für individuelle Trainingsprogramme zu schaffen
• Unterstützung für mehr hangboards
• Keine Netzwerkverbindung erforderlich
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Hangboard Repeatern
Ausbildung auf hangboards bedeutet Sätze von kurzen hängt mit kurzen Pausen dazwischen ausgeführt wird. Ein Satz kann von sechs hängt von sieben Sekunden pro, beispielsweise bestehen, die jeweils durch Pausen von 3 Sekunden getrennt. Alle sechs Wiederholungen werden durchgeführt, auf das gleiche mit dem gleichen Griff Typ (Fingerposition) hält. Ein solcher Satz ist ein namens Bewegung ist Nappy Fingers. Nach der Übung, nehmen Sie eine Pause für einige Minuten. Dann bewegen Sie auf die nächste Übung auf andere hält. Ein komplettes Training von mehreren Übungen ist ein Programm in Nappy Finger genannt.
Die Repeater-Methode trainiert sowohl Ihre Kraftausdauer und Maximalkraft.
Maximum hängt
Eine alternative Methode ist für längere Zeit von zehn oder 12 Sekunden hängen. Hält und Griff-Typ ist so gewählt, dass jeder Hang maximale Anstrengung erfordert. Die Reste zwischen dem hängt viel länger, bis zu drei oder fünf Minuten, für eine vollständige Genesung zu ermöglichen. Ein Satz besteht wiederum aus drei oder fünf Wiederholungen auf der gleichen halten.
Die maximale hängt Methode verbessert meist maximale Festigkeit.
Smart beastmaking
Nappy Fingers ist nützlich für beide Methoden und kommt mit einer Reihe von eingebauten Programmen für beide Methoden. Nappy Fingers führt Sie durch diese Programme mit detaillierten Anweisungen, gesprochene Sprache, Bilder und Beschreibungstexte verwendet.
Ein integrierter Editor erlaubt es, diese Programme zu modifizieren und neue benutzerdefinierte Programme nach Ihren eigenen Vorlieben zu erstellen. Es gibt eine Option für den Export und Import benutzerdefinierte Programme als JSON-Dateien. Diese Dateien können mit einem normalen Texteditor bearbeitet werden und können leicht mit anderen Menschen geteilt werden.
Starke Finger zum Ändern des Babys
Ich habe mir eine hangboard und schrieb diese App, wenn wir unser erstes Baby hatte. Es gibt weniger Zeit für die eigentlichen Klettern jetzt, aber immer noch genug Platz für eine gelegentliche hangboard Sitzung zwischen den Windeln wechseln.
Feedback und Anregungen sind willkommen. Wenn Sie mir Ihre benutzerdefinierte Programme senden, werde ich sie für die Aufnahme als Einbauten in Betracht ziehen.
Nappy Fingers 1.3.0 Update
Settings page with some options
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Nappy Fingers Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Nappy Fingers
1.3.0
APK
11. April 2018
3.16 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1ee51ca919e6261590e4fd51dbfd57eafd0a5141
Size: 3.16 MB
What's New:
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Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2018-03-25
Letzte Version:
1.3.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
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