Morpheus Training

Morpheus (Paketname: com.morpheuslife.morpheusmobile) wird von Morpheus Labs entwickelt und die neueste Version von Morpheus Training 6.0.0 wurde am 26. Juli 2026 aktualisiert. Morpheus Training liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Morpheus Training durchsuchen und 196 alternative Apps zu Morpheus Training auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Personalisiertes Cardio-Training leicht gemacht.
Morpheus ist das einzige System, das Ihnen ein wirklich personalisiertes Cardio-Training bietet – dynamische Herzfrequenzzonen, tägliche Erholungswerte und wöchentliche Trainingsziele, die sich täglich an Ihren Körper anpassen. Schluss mit dem Rätselraten, wie intensiv Sie trainieren sollen, in welcher Zone Sie sich befinden sollten oder wie viel Cardio Sie pro Woche benötigen.
Ihre Erholung. Ihre Zonen. Ihre Ziele.
In Kombination mit dem Morpheus M7 Herzfrequenzmesser misst Morpheus jeden Morgen Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Ihre Ruheherzfrequenz, um Ihren täglichen Erholungswert zu berechnen. Darauf aufbauend werden personalisierte Herzfrequenzzonen und wöchentliche Ziele festgelegt, die auf Ihr Fitnesslevel, Ihr Ziel und die Reaktion Ihres Körpers auf das Training abgestimmt sind.
Anders als andere Apps, die allen Nutzern die gleichen festen Zonen basierend auf Prozentwerten der maximalen Herzfrequenz zuweisen, orientieren sich die Morpheus-Zonen an Ihren tatsächlichen physiologischen Schwellenwerten – den Punkten, an denen Ihr Körper die Energieproduktion und -verwertung verändert. Und da sich diese Schwellenwerte täglich mit Ihrer Erholung ändern, passen sich auch Ihre Zonen an.
Dies ist besonders wichtig für das Training in Zone 2 – der meistdiskutierten Trainingszone in der Ausdauer- und Langlebigkeitsforschung.
Zone 2 ist am effektivsten, wenn Sie mit der für Ihre individuelle Physiologie optimalen Intensität trainieren. Ist es zu leicht, verschenken Sie Potenzial. Ist es zu intensiv, befinden Sie sich nicht mehr in Zone 2.
Da Morpheus Ihren Zone-2-Bereich an Ihre tatsächliche aerobe Schwelle anpasst und ihn täglich basierend auf Ihrer Erholung optimiert, können Sie sicher sein, dass Sie immer in der Zone trainieren, die Ihnen den größten Nutzen bringt – und nicht nur mit einem statischen Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz, der oft nicht optimal ist.
Hinweis: Der Morpheus M7 Herzfrequenzmesser ist erforderlich, um die HRV-Messung, die Erholungsbewertung sowie personalisierte Herzfrequenzzonen und -ziele freizuschalten.
Steigern Sie Ihre VO2max. Verbessern Sie Ihre Gesundheit. Leben Sie länger.
Die VO2max – die Fähigkeit Ihres Körpers, Sauerstoff während des Trainings optimal zu nutzen – ist einer der stärksten Indikatoren für langfristige Gesundheit und Langlebigkeit. Studien belegen immer wieder, dass Menschen mit einer höheren VO2max länger und gesünder leben und ein deutlich geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
Morpheus basiert auf Trainingsprinzipien, die die VO2max am effektivsten verbessern. Nach der Analyse von Daten aus über 500.000 Trainingseinheiten und 1 Million Nutzungstagen weiß Morpheus genau, wie viel Zeit in den drei Herzfrequenzzonen die schnellsten Verbesserungen der aeroben Fitness und Kondition bewirkt.
Jede Woche legt Morpheus einen personalisierten Zielbereich für Ihr Training mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität fest – so wissen Sie immer, dass Ihr Körper optimal versorgt ist und sich erholen kann.
Erreichen Sie Ihre Ziele regelmäßig und beobachten Sie, wie sich Ihre VO2max und Ihre Fitness verbessern.
Die Morpheus-Methoden – Gezieltes Training
Morpheus bietet Ihnen 12 geführte Trainingsmethoden zur Auswahl, die jeweils auf eine bestimmte Herzfrequenzzone und ein bestimmtes Trainingsziel ausgerichtet sind – damit Sie aus jedem Training das Maximum herausholen.
Egal, ob du deine aerobe Grundlage mit kontinuierlichem, niedrigintensivem Training stärken, deine Kondition für eine Sportart verbessern oder deine Höchstleistung mit hochintensivem Training steigern möchtest – es gibt die passende Methode dafür.
Jede Methode bietet dir eine klare Struktur, wobei deine Herzfrequenz jede Phase steuert. Kein Rätselraten, keine Verwirrung. Nur gezieltes Training, das auf deinen Körper abgestimmt ist, damit du aus jedem Workout das Maximum herausholst.

Morpheus 6.0.0 Update

Version 6.0.0 — A Completely New Morpheus
This is the biggest update in Morpheus history.
- Brand new UI and UX
- New navigation that makes it easier to find what you need
- New weekly and monthly views. Yearly view coming soon.
- New training graphs and reports
- New report highlighting the factors driving your recovery score
- Additional views for daily breakdowns of your weekly cardio targets
- Much faster data loading and easier access to previous weeks and months